「自分さえ我慢すれば丸く収まる」は本当？優しい人ほど苦しくなる理由

「私さえ我慢すれば大丈夫。」

そう思って、その場をやり過ごしたことはありませんか。

言いたいことを飲み込む。

頼まれたことを断らない。

本当は疲れているのに、「大丈夫」と笑う。

その場は確かに、丸く収まるかもしれません。

でも、その我慢はどこへ行くのでしょう。

今日は、そのことについて考えてみたいと思います。

我慢は消えるのではなく、積み重なります

我慢した気持ちは、なくなるわけではありません。

少しずつ心の中に積み重なっていきます。

「今日は仕方ない。」

「今回は私が我慢しよう。」

その一つひとつは小さくても、積み重なると心は疲れてしまいます。

我慢しすぎる人の特徴

① 相手を優先することが当たり前になっている

② 嫌われることが怖い

③ 自分の気持ちを後回しにしてしまう

④ 「いい人」でいたいと思っている

⑤ 我慢することが優しさだと思っている

本当の優しさとは

優しさは、

「何でも我慢すること」ではありません。

自分を大切にしながら、相手も大切にすること。

そのバランスがあってこそ、長く優しくいられます。

自分が苦しくなるほどの我慢は、優しさではなく無理かもしれません。

今日からできること

今日は一度だけ、

「本当はどうしたい？」

と自分に聞いてみてください。

答えを変える必要はありません。

でも、自分の気持ちを聞いてあげることは、自分を大切にする第一歩です。

よくある質問

Q. 我慢しないと人間関係はうまくいきませんか？

思いやりは必要です。

でも、一方だけが我慢し続ける関係は、長く続けるほど苦しくなってしまいます。

Q. 我慢を減らすにはどうすればいいですか？

最初から大きく変えなくても大丈夫です。

まずは小さな「本当はこうしたい」を大切にすることから始めてみましょう。

まとめ

「自分さえ我慢すれば丸く収まる。」

その考えは、とても優しい人が持ちやすい考え方です。

でも、そのたびに苦しくなるのは、いつも自分。

だから今日だけは、

「私も大切にしていい。」

そう思ってみてください。

あなたも、その優しさを向けるべき大切な一人なのです。

🌙 今日のひとこと

— Mio