🖼️AIイラストもいいけれど。たまにはアナログで手描きしてみた♒️ゼンタングルは無意識の現れ ①｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜無意識｜HSP｜繊細さん｜トラウマ｜生きづらさ｜AI｜ゼンタングル｜瞑想

※本投稿は
徹底的に夢と向き合った２ケ月でした
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてお読みください。

😅AIアートに食傷気味

今月初め。
日課だった毎朝の
note更新から離れる直前。

AIアートはすぐに
鮮やかなイラストが仕上がるのが便利だし、
美しい作品になるのはうれしいけれど。

正直、食傷気味😅
と思っていました。

美しいけれど、
どこか機械的な感じがするんです。

CGアニメと、
セル画で手描きしてるアニメの違い
とでも言いますか。

やはり手描きアニメは
線の自由さと暖かさがあります。

CGは整いすぎてることでかえって、
人工的で不自然な感じが
強調されることもよくあります。

私自身も視覚効果が高いし・手軽なので、
AIイラストを使用しますけど、
たまにはあえてアナログで、
自分で手描きしたい気がしてました。

なので、久し振りに
ゼンタングルをやってみました。
以前に友達の影響で描いたことがあってね。

こんなのだよ↓
これは2年前に描いたヤツ。

✨ゼンタングルとは？

ゼンタングル（Zentangle®）は、
アメリカで考案された、
シンプルなパターンを繰り返し描く
アートメソッドです。

特別な絵のスキルは必要なく、小さな紙に、
ペンで線や模様を描いていくだけ。

ゼンタングル（Zentangle）という
名前には意味があります。

Zen（禅）
静けさ・瞑想・心を落ち着けること

Tangle（タングル）
もつれ、絡まり、模様や線の組み合わせ

繰り返し模様を描いていくうちに、
• 心が落ち着く
• 集中力が高まる
• 予想外に美しい模様ができあがる

といった効果が得られるのが魅力です。
絵心がないと思っている人でも楽しめて、
描くプロセスそのものが
瞑想のような時間になります。

♒️ゼンタングルは無意識の現れ

最初、友達が描いたゼンタングルを見た時、
まるでネイティブの民族が描く洞穴壁画や、
伝統的な民族衣装の
刺繍の模様のように見えました。

それは心の内の反映であり、
時に心の深奥にある、
人類に共通するイメージの要素すら感じました。

つまり本note おける
夢日記や夢分析と
同等の要素があると思います。

✏️あえて自分で手描きしたい

2年ぶりにゼンタングルをやってみると、
ペンを持つことすら
おぼつかない自分に愕然としました🤣

普段、PCやスマホがほとんどなので、
ペン先がグラグラして、
心地いい線が描けないのです。

PCやスマホばかりでペンを使わないと、
いざ文字を書く時に、
なかなか思い出せず
書けないこととか無いですか？
漢字書けなくなったなと思うもんね。

2年前に初めてゼンタングルをやった時の方が、
もっと思い通りの形になったのに！
と思いながら描いたのがこちら▼

もっと描き込みたいのに全く描けない。
以前のタングルと比べると歴然ですね。
そして、かなり雑！！

でも久し振りにゼンタングルを描くのは、
とっても楽しかったです。
無心になって集中して取り組む時間は、
本当に禅や瞑想の感覚。

仕上がりに納得いかないので、
またやろう！！って気にもなりましたし。
また描けたら、noteかXに載せられるかな。

🎨独学でもできるし、レッスンもあるよ

私の場合、ゼンタングルを
正式に習ったことはありません。

一度だけオンラインで
友達と一緒やったくらいかな。

模様やパターンはWEBで探したのばかり。
それらを参考にしながら、
自分で描いています。

必要な道具は
紙とペンと鉛筆。
ぼかしに使ってるのは綿棒。
全部、家にあったものです。

カラフルにしたい場合は、
色鉛筆や色ペン・色画用紙などがいりますが、
初めは黒のボールペンと鉛筆、
紙だけで十分です。

ぼかし用の綿棒がなければ
ティッシュでもいい。

白の紙＋黒ペンばかりなので、
気分を変えて黒画用紙に白ペンで描くとか、
やってみたいと思ったこともあって。
それくらいなら、手頃に買い揃えられます。

特別な道具がなくても始めやすいのも、
ゼンタングルの魅力の一つ。

複雑な模様を描きたいとか、
より美しく描けるようになりたい場合は、
レッスンなどもあるようです。
興味ある方は探してみてね。

🖼️ほんとは絵が好きだったと思い出した

２年前。初めてゼンタングルをやった時。

絵は大嫌いで苦手だと思ってたけど、
ほんとは子供の時、
絵を描くのが好きだったと思い出しました。

小学校低学年の頃、
休み時間になると真っ白のノートを広げて、
自分の想像の世界をイラストにまとめて
描き続けていたと思い出したんです。

絵が嫌いになった理由は、
学校で描きたくもない画題で、
絵を描く図工の時間が苦痛で、
手を抜いて描くようになったから。

それを先生に、
みんなの前で酷評されたんだよね。
そりゃさー、描きたくもないもんを
時間をかけて真剣に描く気にならんて。

それ以降、立体の作品作りは
好きだし得意だけど、
平面の絵は大嫌いになっちゃったらしい。

でもね、あとで、同じ先生から、
私の空想世界の絵は、
とっても褒められたんです。
好きで楽しく描いていたのが
現れていたんでしょう。

私にとってのゼンタングルって、
トラウマ昇華の
一つの手段なのかもしれないです。

✅まとめ：絵が苦手な人でも出来るよ

ゼンタングルは
少ない道具で始められるし
絵が苦手な人も
手軽に始めやすいです。

AIアートも
もちろん素敵だし美しいけれど。

自分の手でペンを握り
無心に取り組む瞑想感覚は、
AIアートには無いのでは？と思います。

心の整理にもなるし、
アートセラピーとしてもおすすめですよ。

👉私のXのご紹介

イラスト化作業の様子や制作裏話は、
私のXの方が比較的オンタイムです。
気になる方はnoteと併せて
見て下さいね♡

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