🌤空の形を愛でる時間：植物以外の楽しみ方～お散歩で夢と現実のバランス感覚をとり戻す話②｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜無意識｜HSP｜繊細さん｜うつ｜ストレス｜眼精疲労｜メンタルヘルス｜創作大賞エントリー作品

※本投稿は
🎤試しに早朝散歩中に外で録音してみた。
鳥さんが沢山いたよ
（2026.5.30：音声投稿23回目）
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてご視聴ください。

マガジン追加のお礼

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📖 🆕冒頭のお礼コーナー 🆕📖
マガジンのご紹介にて
献辞とさせて頂きます(多謝)
🌙✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦🌙

のぞみん｜ココロの伴走ライターさま

音声投稿のマガジン追加、
ありがとうございました。

👇以下から本編スタートです。

これまでのふりかえり

▶音声投稿を外で録音してみたら鳥の声が拾えた

前回は音声投稿で、
試しにお散歩中に外で録音してみました。

外で録音した場合、
通常の室内収録に比べて、
どれくらい音を拾うのか？
音質は安定してるのか？
を比較検討してみたくて。

自分で聞いてみたところ、
音質は安定してたし、
意外と色んな音も
拾うことが分かりました。

少し大きめの音で聞くと、
白鷺やカラスの大きな鳴き声や
小鳥の可愛いさえずりも拾っていて、
まるで動物園か野鳥園
にでもいるかのようでした。

普段、私がお散歩中に意識してるのは
植物やお花だけではないんです。
植物に興味がない人向けに
今回は別の視点でお話していきましょう。

※ここからは私が実際に撮影した写真を使っています

音声投稿で散歩のリアル感をお伝えできるか？

▶外での音声投稿の初収録実験成功✌✨

前回の音声投稿は
音質確認も目的の1つなのですが、
鳥の声や風の音なども拾えるようなら、
お散歩中のリアル感・LIVE感を
音声投稿でお伝えできるかもしれない
というお試し実験でもありました。

前述の通り、意外と色んな音を拾っていて、
思った以上に面白い
音声投稿になった気がしています。

まだ聞いてない方は
試しに冒頭リンクから
音声投稿を聞いていみてね⤴

植物は大地を感じる。空は解放感がある。

▶植物だけじゃなく、空の写真も好き♡

Xの方でメインに掲載してきた
お散歩ログですが、
植物の写真が多いものの、
時々、お空や雲の写真も載せてきました⤵

マジックタイムの繊細な
空の色の変化が好きだし、
朝日や夕日の光や雲の形、
青空の写真は後で見ても気持ちいいものです。

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朝日が昇る線路と橋（過去ピク）
MioraのXはこちら▼
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たま～に電車や線路も撮ったりするよ。
撮り鉄じゃないけどｗ

▶大きな鳥が翼を広げるような雲がすごかった

先日のお散歩で、
たまたま撮れた雲と青空の写真。

まるで大きな白い鳥が
翼を広げるさまのようで
面白いなと思った。

下記は私が実際に撮った写真ですが、
鳥の姿に見える？？⤵

雲の形や空の色は変化が面白く、
その瞬間を写真におさめるのが好き。
数秒後には同じ色・形では
撮れなくなることも多い。

遠くの空を見ると視野が広がるし、
呼吸も深くなって、
考え込みから解放される感覚があります。

鳥の声は安心感と生き物の気配

▶沢山の小さないのちが、今、ここで生きているという実感

私のうちは一応、政令指定都市なのですが、
はじっこの方なので、
郊外のベッドタウンと言えば聞こえがいいけど、
わりと田舎の雰囲気が残っています。

なので大きな木々もまだまだあって、
早朝は鳥たちの鳴き声もよく聞こえます。

そんな鳥の声に耳を傾けていると、
そこに人間以外の、自然の中で動いている
小さな生き物たちの気配が分かり、
そこはかとない安心感や
落ち着きを感じたりします。

鳥の種類が分からずとも
鳴き声の多様さに耳を傾けるだけで、
たくさんのいのちの存在を
実感できたりします。

▶人と小さな生き物たちは常に共棲している

鳥の声に耳を傾けていると、
人間だけがこの地で
生きているわけではないんだな、
と感じることがあります。

目には見えなくても、
木々の中では沢山の鳥や虫たちが活動していて、
植物も季節に合わせて変化している。

そんな小さないのちの気配を感じていると、
自然と呼吸が深くなり、
命の繋がりを感じて心が和らぐ。

だから私は鳥の声が好きなのかもしれません。

時にはスマホやPCから離れて空を見よう

前回のお散歩記事でもご紹介したように
現代人はスマホやPCを見る時間が長く、
視線が近場や下方に固定されることが多いです。

視覚情報過多で眼精疲労が溜まりやすく、
遠くを見る機会が少なくなりがちです。

だからこそ、意図的に
遠くを見ることで眼精疲労を軽減できたり、
思考に偏りがちな感覚を、
取り戻せたりします。

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前回のお散歩ログはこちら▼
隣町のイングリッシュガーデン
に行った時の記録です。
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まとめと次回予告

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

引き続きMiora流の
お散歩の楽しみ方を
ご紹介してみました。

お散歩は色んなやり方ができるので、
ご自身の楽しみ方を見つけて欲しい
っていつも思っています。

朝が苦手な方は
夕方や夜でも良いと思いますよ。
夕方や夜のお散歩は
リラックス効果が高いと思います。

現在ゆる更新中で、
明日必ず○○を載せますと
予告しないことにしております。

また更新できた際は
遊びに来て下さいね♡
またお逢いできますように。

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