🌕2025.10.6 中秋の名月に月礼拝🧘‍♂️心身相関～無意識が身体に働きかける：突発性難聴の予後｜夢日記｜夢分析｜ユング心理学｜深層心理 ｜無意識｜悪夢｜吉夢｜HSP｜繊細さん｜イメージワーク｜自己表現｜トラウマ｜ヨガ｜チャクラ｜エネルギーワーク｜突発性難聴

※本投稿は
💔25.6.28意地悪な女の子の夢
─ 時間差夢分析で気づく
心のシンクロニシティ②③
の続きです。

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前回の投稿はこちら▼
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ぜひ併せてお読みください。

※これは私個人の体験談です

👂私の突発性難聴について

上記の前投稿②③で、
少し突発性難聴について書きました。
私自身が3年前に発症し、
聴力が戻りきらずに現在に至っています。

当初は全く聴力を失ったかと思ったのですが、
半分弱くらい戻りました。

幸い左耳だけだったので、
日常には困ることは少ないのですが、
以前より聞き取りにくいことが
増えたのは確かです。

特に大勢集まる場所だと、
一番聞き取りたい音が
選別できない感じがありますね。

私の仲良し友達でも実際に、
低音性難聴になった子がいます。
彼女は幸い聴力が戻ったそうですが、
友達の友達の女性でも、突発性難聴になり、
その方は全く聴力が戻らなかったそうです。

女性の突発性難聴発症が増えてると聞くし、
もしかしたら私と同じく、若年世代で
難聴になった方もいるかもしれないと思い、
私の現在の予後について
新しい発見もあったので
まとめてみようと思います。

以下はたまたま見つけられた、増えている
女性の突発性難聴発症についての記事。
しかも後述する石井医師のお話でした▼

▶突発性難聴発症の経緯

3年前の秋。
突如、42℃の高熱が出る。

吐き気が酷く、
縦揺れ地震のように感じるめまいで
身体も動けなかったし
初日はトイレの中で寝たいくらいでした。

実際、最初のめまいは
大地震が来た！！と思ったくらいです。

幸い熱は翌日で下がるが、
足元がおぼつかず、
歩くこともままならない。

自分では真っ直ぐ立っているつもりなのに、
頭から倒れてしまう。

立とうとしても倒れてしまい、
身体の感覚がおかしく、
天地が逆転してるように感じる、
不安定な状態が続きました。

数日、這いずり回って
何とか生活。

恐らくの推測ですが、
その段階で耳の平衡感覚に
何かあったのだと思います。

最初は脳の異常かと思い、
救急車も呼ぼうか迷ったのですが、
ひとまず落ち着くまで待ちました。
この判断が合っていたのかは
今でも分かりません。

当時はまだコロナ禍の只中だったので、
簡単に入院もできなそうだしな
と思ったのです。

もしかしたら救急車を呼んで
緊急入院していた方が
予後が良かったのかな？
と思う部分もありますが
あくまで可能性にすぎません。

仮に脳の病気だとしたら、
一刻も早く
入院すべきだったでしょうしね。

▶コロナ禍だったけど入院先が見つかる

どうにか歩けるようになってから、
近くの耳鼻科を探して受診。
聴力検査をしたところ、
左耳が全く聞こえていないことが分かり、
急遽入院を勧められる。

コロナ禍なのに、
空きベッドあるんですか？と確認すると、
先生のツテがあるらしく、
少し遠いが、即日、入院先が決まる。

入院先では1週間のステロイド点滴を受ける。
正直、ステロイドは使いたくなかったけど、
それが標準治療ということで
仕方なし受けることにしました。

案の定、ステロイドが強いからか、
点滴開始後、数日、微熱が出て朦朧とする。

それ以外は平穏な入院生活で、
左耳が聞こえない・頭痛や耳鳴りが酷い、
めまいと立ちくらみで歩くのが不安。

聴力が戻るか分からない
という不安はあったものの、
治療は午前の点滴1本だけなので、
暇なくらいの入院生活でした。

めまいは立ちくらみはおさまってきたし
PCは持ち込んだものの退屈で、
病棟本棚の蔵書を
片っ端から読んでいました。

▶退院後は地元の耳鼻科に通院

退院後は地元の耳鼻科に通院し、
毎日1本のステロイド注射を
引き続き受けました。

突発性難聴の標準治療が終了した段階の、
左耳の聴力は低音が聞き取れる程度で、
聴力の回復率は3分の1〜半分弱ほど。

つまり今の日常生活のほとんどは
右耳のみで聞き取っています。

突発性難聴になった場合の、
聴力の回復率を考えると、
全く聴力が戻らないケースもわりとあるので、
多少戻っただけでも良い方だと思ってます。

治療が終わった当初
耳鳴りと耳の中のひきつりは
かなり残っていてましたし、
逆に聴力が過敏になっていました。

地元の耳鼻科の先生に聞くと
そういうことはよくあることだそうで。
たぶん片耳での聞き取りに
慣れていなかったからだと思います。

ステロイドの標準治療が終わった後は
通院も加療もしていません。

退院後は、幼い頃からお世話になっていた、
信頼している地元の
鍼灸の名医の先生のところに
1年ほど通っていたおかげで、
耳鳴りはだいぶ軽減したと思います。

その後、父の看取りでバタバタしてしまって、
鍼灸もお休みして以降は
丁寧な生活を心がける以外、
突発性難聴について、
特に何もしていないです。

💤夢分析をやり始めて気が付いた

▶左耳の不調が無くなっている？まさかね。。。

2025年6月末から急激に
夢を見るようになって、
それに伴い数年ぶりに
夢日記と夢分析を再開。

7月に入ってからも
夢分析を続けます。
どんどん夢の内容が深化していき、
数度のトラウマ昇華や
心理的統合を実感していました。

この時点で
残っていた耳鳴りと耳のひきつりが、
ほぼ無くなっていることに気が付く。

失ったと思っていた
耳の中の触覚も
戻っているような気がしていました。

自分で耳掃除をする時に、
右耳の感覚は分かるのに、
左耳の感覚が無かったんです。

でも、まさかね。。。
と思ってました。

突発性難聴って
症状が固着してからは、
一般的に回復しない
って言われているからです。

▶久し振りの1人宅ヨガで確信！

2025年10/6。

何となく心騒ぐ感じで、
久し振りに月礼拝やりたい～！
って思いが急激に湧き上がります。
月礼拝とはヨガのフロー（流れ）のことです。

あとあと分かったのですが、
この日は中秋の名月🌕

これもシンクロニシティ
かもしれないな～と思いながら、
その場で思いついた
ヨガ・フローを自由に組み立てて実施。

久し振りのヨガだったので、
呼吸法主体のリラックスな、
ゆるヨガになりました。

🧘‍♂️この日のヨガ・メニュー

【呼吸法】
①腹式呼吸（ハー呼吸）
②火の呼吸
③片鼻相互呼吸
④蜂の呼吸

【ストレッチ・体幹】
⑤座りヨガの上半身ストレッチ
⑥軽めのハーフブリッジや下半身ストレッチ

【フロー・瞑想】
⑦月礼拝＋マントラ詠唱
⑧ソーハム瞑想

久し振りの1人宅ヨガは、
ホントに気持ちのいい時間で、
私なりの十五夜の
過ごし方ができたと思います。

▶やっぱり左耳の感覚が戻ってるかも！

でね、特に④の蜂の呼吸っていうのが、
ヨガ・インストラクターの
勉強をした時から気に入っていて。

ずっとやり続けていたもので、
1年ぶりくらいにやりました。
（ヨガ自体はずいぶんサボっていました）

何故かというと、
自分の声の響きを
頭骨全体に行きわたらせる呼吸法で、
耳や目の不調に効果がある
って言われてるんです。

突発性難聴を発症した直後も、
この蜂の呼吸をよくやっていたのですが、
頭骨の右側で振動は感じるものの、
左側では全く感じない
って身体感覚だったのね。

お世話になった
鍼灸の名医の先生の言葉を借りると
突発性難聴は麻痺と同じと。

それがさ、今回、
蜂の呼吸をやってみたら、
多少の差はあるけど、
左側でも音の響きが感じられたんだよね～。

これって結構、
すごい変化だと思いませんか？

つまり左耳や左側の頭骨周囲で、
麻痺が和らいで来たのでは？
と感じています。

正式に聴力検査はしてないから
聴力が回復してるとは
断言できないですが。
恐らく聴力回復までは至ってない気もする。

とはいえ、耳鳴りや耳の中のひきつりが
ほぼ無くなっただけでも、
QOL（生活の質）が
大幅に良くなる！ってもんですよ♡

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蜂の呼吸のやり方は、
こちらのYouTubeが
分かりやすかったです▼
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▶現役耳鼻科医のご著書紹介

3年前の入院中に、病棟の本棚で
本note と同じ文脈を見つけて
「これだ！」と思った瞬間がありました。

まさにここでもタイミングの一致、
シンクロニシティを体感した瞬間です。

記憶を頼りに書いていますが、
書影やタイトル・著者名を確認したところ、
ほぼこの本で間違いないと思います。

現役耳鼻科医であり、
ヨガの先生の方でもある、
石井医師のご著書です。
参考に添付しますね。

まとめと次回予告

長くなっちゃったので、
今回はここで区切りますね。
西洋医学的にはこれ以上の回復は見込めない
って地元の耳鼻科の先生にも言われてたけれど。

それでもほんの少しずつ、
良くなってるのかも！ってお話でした。
同じ突発性難聴経験者の方に、
何かの参考になればうれしいです。

次回はこの続きで、
また心身相関についてまとめてみます。
夢分析と心身の変化の関係を
さらに詳しく見ていきます。

夢分析が女性の身体や
ホルモンに働きかけてるのでは？
ってことを書いてみたいです。
予定変更の場合はお許し下さい。

最後まで読んで下さり、
ありがとうございました。
また遊びに来てくださいね♡

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