おっさんは「たった2週間」でどれだけ変化するか？【倒立チャレンジ】

事務仕事で運動不足。
スマホやパソコンで猫背。
「姿勢改善したいなあ」

どうせなら、できる男になろう！
できる人は、なぜ姿勢がよいのか？

🔥「ブリッジチャレンジ」
行動で人生を変える。
こんばんは。ゼロです。

そこらへんのおっさんが
毎日少しずつ運動した結果

あきらかに仕事ができる姿勢
#になる予定

「まあ、どうなるか　みてみようよ」

ヒロレッチのブリッジ回転！
倒立をひたすら2週間頑張ってみる！！

🔥 ブリッジ回転

できるわけない。

途中経過（練習時間）
水曜　30分　木曜20分　金曜ダウン（休憩）土曜30分　日曜30分
月曜ダウン（休憩）　火曜20分　水曜←今ここ

「一日たった30分？」
と思われるかもしれません。

「いや、それが限界」

あくまで自分比、30分で$フラフラ、つぎの日、動けなくなるおっさんが、2週間でどこまでできるかをお楽しみください。

「いや、全然かわってないやん！！」
「サボりやがったな。あいつ。と笑ってください」

おっさん。倒立２週間チャレンジ「before 」 youtube.com

先週の状態です↑　
途中は載せません。
来週お楽しみにお願いします。

#ホントにバカなの
#ダレガミルネンシリーズ

それでは、来週。
また、お会いしましょう。

🚴 前回は、こちら

内容は今回とほぼ一緒。ご容赦ください。
#今回途中経過なので手抜いてるよね

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私もブリッジやってみたよ。そんなあなた。
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では　また来週！！