第7回：ルーティン③【ブレない服選び】25年前の服が今でも着られる経済性

🍃ルーティン③【ブレない服選び】

25年間、
178cm・60kgを維持する私の日常。

体型が変わらないからこそできる「ブレない服選び」
服選びは「体型が隠せる服を探す」のではなく、
「自分の体を活かして、心地よく過ごすための選択」になります。

👚 クローゼットの前で、迷わない理由

朝、顔を洗い、
お気に入りのブラックコーヒーを飲み終えたら、
次に向かうのはクローゼットの前です。

40代になると、多くの人が
「お腹が出てきて去年の服が入らない」
「体型を隠せるゆったりした服ばかり選んでしまう」
という悩みを抱えがちです。

しかし、
25年間「178cm・60kg」の体型が変わらない私にとって、
服選びはとてもシンプルで、
毎朝1分もかかりません。

なぜなら、
私のクローゼットには、
「25年以上前に買っているお気に入りの服たち」が、
今でも当時と全く同じシルエットのまま現役で並んでいるからです。

もちろん、
擦り切れてしまい捨ててしまうものもありますが、
最古参で28年前のＴシャツ
（UNIQLOかライトオンです、昔過ぎて定かではありません）
がありました。

自分に合うサイズがずっと変わらないこと。
実はこれが、
私の暮らしと心に、
驚くほどたくさんのメリットをもたらしてくれています。

👕 私が大切にしている「服との付き合い方」

体型が変わらないからといって、
流行の服を次々と買い足すようなことはしません。
私の服選びの基準は至ってシンプルです。

「シンプルで上質なものを、手入れしながら長く着る」。

サイズがブレないことが分かっているからこそ、
1着の服を買うときに、
「本当にこれが好きか」
「何年も着続けたいか」をじっくり吟味できます。

気に入って買った上質なジャケットやデニムは、
体型の変化で着られなくなることがないので、
何年経っても私の体に心地よく馴染んでくれます。

ジャンパーは20年前（バーバリー）のものがあります。

この「変わらない安心感」が、
私の毎日の選択を驚くほどラクにしてくれているのです。

👗 体型と服が変わらないことがもたらす「人生のメリット」

健康学やライフスタイルの視点で見ると、
この「服選びが変わらない生活」には、
40代の大人に嬉しい驚きの効果があります。

🏃‍♂️① 究極の「環境・経済ミニマリズム」

毎年体型が変わる人は、
そのたびに服を買い替える必要があります。

これは経済的にも、
クローゼットの収納的にも大きなコストです。

私の場合は、
20代の頃の服もそのまま一軍として着続けられるため、
無駄な買い物を一切していません。

「お気に入りの少数精鋭だけが並ぶクローゼット」は、
毎朝の服選びのストレス（決断疲れ）をゼロにしてくれます。

🏃‍♂️② 「良い姿勢」をキープする最高のセンサー

実は、服は自分の体型変化を一番に教えてくれる「鏡」でもあります。

若い頃の細身のパンツやシャツが今でもピッタリ着られるということは、
裏を返せば、少しでも体型が崩れたらすぐに服が教えてくれるということ。

「服に体を合わせる」のではなく、
「当時の服がすんなり入る心地よさ」を基準にしているからこそ、
無意識のうちに日々の「少食」や「仕事での動き（NEAT）」への意識が保たれています。

🏃🏽‍♀️③ 40代からの「清潔感」と自信

40代のファッションにおいて、
最も大切なのはトレンドよりも「サイズ感（フィット感）」と言われます。

自分のベストサイズが変わらないため、
いつでもジャストサイズの服をスマートに着こなすことができます。

これが、
ダボついた服で体型を隠すのとは違う、
大人の「清潔感」や「ブレない自信」に繋がっているのだと実感しています。

🧥 服を選ぶことは、生き方を選ぶこと

私にとって服選びとは、
ただ流行を追うことではなく、
「今の自分が一番心地よくいられるスタイルを確認する作業」です。

25年間、
変わらないサイズ感で服を着続けられる喜び。

それは、
自分の体と丁寧に付き合ってきたことへの、
ちょっとしたご褒美なのかもしれません。

みなさんもクローゼットを開けたとき、
「今の自分を一番引き立ててくれる服」を選べていますか？

🎁 次回予告：散髪（ヘアケア・髪型）編

次回は、
朝の身支度の総仕上げとして「散髪（ヘアケア・髪型）」
効果と実践法をお届けします。

どうぞお楽しみに。