希望が見えているのに、なぜ進みにくくなる？｜MAPでMindの道筋を見てみる

今回は、一枚のMAPを使って、

「今、どんなMindの状態にいるのか」
「どこで進みにくくなっているのか」
「そこから、どうMindを上げていくのか」

を見ていきます。

少し分かりやすくするために、今回はゲームのように考えてみます。

このMAPの入口は17番。

出口は70番です。

17番からスタートして、MAPの中を進みながら70番へ到着できたら成功。

なお、今回の読みは感覚的に意味を当てはめているものではありません。

MAP理論で定めている属性・状態・配置・カード同士のつながりを基準に読み進めます。

＊　＊　＊

17番｜すでに希望は見えている

スタート地点の17番は、

M｜A　希望を見る段階

です。

Mは「状況」。

AはACTIVE。

つまり、今いる状況そのものは止まっておらず、希望が見え始めている段階です。

まだ70番の現実へ到着しているわけではありません。

でも、スタートの時点ですでに、

「この先へ進める」

という状況には入っています。

今回のMAPは、最初から進めない状態ではありません。

＊　＊　＊

最短ルートは「17 → 39 → 70」

17番から70番へ向かう一番短いルートは、

17 → 39 → 70

です。

ところが、その途中にある39番で少し引っかかります。

39番は、

E｜B　重くなりやすい心

Eは「反応」。

Bは、詰まりやすく通りにくい状態です。

17番では希望が見えている。

そのまま70番へ進めば、距離としては短い。

なのに、途中の39番で反応が重くなります。

つまり今回のMAPでは、

最短コースそのものが塞がれているわけではないのに、途中で起きる反応によって進みにくくなっている

という状態が表れています。

では、なぜ39番で重くなるのでしょう。

ここでもう一段、MAPのつながりを見ます。

＊　＊　＊

39番が重くなる理由を見ると、73番がある

39番の上には73番があります。

73番は、

R｜D　形になりにくい結果

Rは「現実」。

Dは相違傾向です。

MAP理論では、この状態を、

実際の現実と、その現実の認識・受け取り方に相違が生じている状態

として読みます。

そして、その73番の下に39番があります。

つまり今回のMAPでは、

現実の受け取りに相違が生じる
↓
その受け取った現実に反応する
↓
39番で反応が重くなる

という流れとして読めます。

現実そのものが止まっているわけではありません。

現実を受け取る段階で相違が入り、その影響を受けて反応が重くなっています。

ここが今回のMAPを読むうえで大切なところです。

＊　＊　＊

厄介なのは「73 → 39 → 15」の縦ライン

さらに39番の下には15番があります。

15番は、

M｜B　縛られやすい

状態です。

つまり、

73｜現実の受け取りに相違が生じる
↓
39｜その現実に反応して重くなる
↓
15｜重くなった状態に縛られ、状況まで停滞しやすくなる

という流れになります。

今回、特に進みにくさを作っているのが、この

73 → 39 → 15

のラインです。

最初は現実の受け取り方の相違です。

ところが、その相違によって反応が重くなり、さらにその重さに縛られることで、状況まで進みにくくなる。

こうなると、本来は進める17番から始まっているのに、自分の中では「進みにくい状態」ができていきます。

現実そのものが壁になっているというより、

自分の中で生まれた重さが、次の動きを止めている状態

です。

＊　＊　＊

途中で外へ抜けるルートもある

もちろん、70番へ一直線に向かわなくても構いません。

たとえば24番。

D｜A　外へ出る力

ここへ進めば、今向き合っているテーマから一度外へ抜けることができます。

これは失敗ではありません。

「今はこのテーマをそのまま進まない」

「一度、別の方向へ動く」

という選択です。

今回のMAPでは24番もACTIVEなので、外へ抜けること自体が悪い選択というわけではありません。

ただし、その場合は70番へ向かう最短ルートからは一度離れることになります。

＊　＊　＊

39番の重さは、53番の思考でほどくこともできる

もう一つ使えるのが53番です。

53番は、

T｜A　感情をほどく

Tは「思考」。

AはACTIVEです。

39番では反応が重くなっています。

でも、53番では思考が正常に働いています。

つまり、

「なぜ自分はここで重くなったのか」

「実際の現実と、自分が受け取った現実は同じなのか」

「73番の相違によって反応していないか」

と、思考を使って自分の状態を整理することができます。

MAP理論では、

39番で起きた重たい反応を、53番のACTIVEな思考でほどいていく

というルートとして読めます。

ここで、73・39・15の停滞しやすい流れから抜けることができます。

＊　＊　＊

遠回りになるルートもある

17番からは、

17 → 33 → 55 → 15 → 70

という道もあります。

33番は、

D｜A　再び動く力

です。

希望が見えている17番から、もう一度前へ動こうとします。

ところが55番は、

T｜B　抱え込みやすい

状態です。

ここでは思考が詰まりやすく、考えを抱え込みやすくなります。

さらに15番の「縛られやすい」へ入るため、そこから70番へ進むまでには時間がかかりやすい。

今回のMAPでは、このルートが一番遠回りになりそうです。

でも、この道も間違いではありません。

MAPは、

「この道を通ったら失敗」

と判断するためのものではありません。

今どのルートにいて、何が起きているのかを把握するためのものです。

＊　＊　＊

今回なら、最短ルートを進んでいい

今回、Mindを上げるルートとしておすすめするのは、

17 → 39 → 70

です。

理由は、17番ですでに希望が見えていて、70番の現実もACTIVEだからです。

70番は、

R｜A　現実に働きかける

状態。

つまり、出口の現実そのものは動ける状態にあります。

途中の39番で反応は重くなっていますが、その背景には73番の現実の相違傾向があります。

今回のMAPでは、

現実そのものが進めないのではなく、現実の受け取りに相違が生じ、その受け取り方に反応して重くなっている

と読みます。

だから、まず確認したいのは、

「今感じている重さは、本当に現実そのものから来ているのか」

ということです。

73番の相違を確認し、39番で起きている反応をほどくことができれば、最短ルートをそのまま進んで問題ありません。

今回の場合、現実そのものを大きく変えなければならないわけではありません。

今、自分がどの現実を受け取り、そこにどう反応しているのか。

そこを整理して、そのまま70番へ進む。

これが今回のMAP理論に基づいて見る、Mindを上げるための最短ルートです。

＊　＊　＊

どの道を通っても、間違いではない

今回のMAPには、70番へ向かう道だけではなく、いくつかのルートがあります。

24番へ抜けてもいい。

53番で一度ほどいてもいい。

少し時間をかけて、別のルートを通って70番へ進んでもいい。

今回のMAPでは、

24番・53番・70番はいずれもACTIVE

です。

ですから、どの道を選んだから間違いということではありません。

ただ、

すでに希望が見えていて、その先の現実も動ける状態にある。

それが分かっているのであれば、

73番の相違と39番の重さを確認して、最短ルートを選ぶこともできます。

MAPを見る意味は、

「正しい道を決めてもらうこと」

ではありません。

今、自分がどこにいて、何によって進みにくくなっているのかを把握すること。

そこにあります。

＊　＊　＊

最後に｜大事なのは、自分の状態を可視化すること

今回、一番伝えたいのはここです。

今の自分がどんな状態にいるのかを、何らかの形で可視化してみること。

方法は、MAPでなくても構いません。

ノートに書き出してみる。

表にして整理してみる。

今起きていることと、自分がどう受け取っているのかを分けて書いてみる。

頭の中だけで考えている時には気づかなかったことも、目で見える形にすると、一歩離れたところから確認しやすくなります。

「現実は本当にこうなっているのか」

「自分は何に反応しているのか」

「どこから重くなったのか」

「今、止まっているのはどこなのか」

一つずつ目で確認できるようになると、感覚だけで抱えている時よりも、冷静に、分析的に物事を整理しやすくなります。

可視化して初めて気づけることもあります。

MAPも、そのための方法の一つです。

今回のように、自分の状態を一枚のMAPとして可視化して、

状況はどうなっているのか。

反応はどこで変化しているのか。

思考は動いているのか、停滞しているのか。

現実は本当に止まっているのか。

一つずつ確認していきます。

すると、頭の中だけで考えていた時には一つの大きな問題に見えていたものが、

「ここまでは進めている」
「重くなっているのはここ」
「現実ではなく、受け取り方に相違が出ている」

というように分けて見えるようになります。

分けて見えると、次に何を確認すればいいのかも整理しやすくなります。

今回のMAPなら、

希望はすでに見えている。
現実も動ける状態にある。
途中で反応が重くなっている。

ここまで可視化できれば、

「全部がうまくいっていない」

わけではないことも分かります。

必要なのは、全部を変えることではありません。

今、自分のどこで何が起きているのかを知ること。

そして、必要なところだけを一つずつ確認していく。

それが今回お伝えしたかった、Mindを上げるための一つの方法です。