眠れない時のおすすめ。

こんばんは、ももです。

ここ数年
眠れるまでに時間がかかってしまう事が多く
睡眠不足のまま朝を迎える事があります。

疲れもとれなくて
すっきり目覚める事ができなくて…

そんな時に
母がよい飲み物を見つけてくれました。

カルピス由来の乳酸菌科学の飲料。

表示してあるように

心理的なストレスを和らげ睡眠の質を高める機能や
腸内環境の改善に役立つ機能がある事が
報告されている機能性表示食品です。

飲みやすく
寝る前に飲んで寝ると
なんとなく寝付きがよいというか
すぐ眠くなって朝までぐっすり眠れるようになりました。

私だけかと思ったら
母も
不眠症の娘もぐっすり眠れたと言ってました。

たまたま
私たちには合った飲み物だったのかもしれません。

もし
睡眠や腸内環境で悩んでいたら…
一度は飲んでみられてもよいかなぁと思います。

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます✨✨