【実は覚えておくと生きるのが楽になる５つの心がけ】 #読書

こんにちは。
引き寄せを実践して、
40代で人生好転した主婦・みなかはるかです。

「弱音を吐いちゃダメ」
「ちゃんとしなきゃ人に迷惑がかかる」

そんな思いで自分をすり減らしていませんか？

頑張り屋で真面目な人ほど、
無意識の思い込みで
自分を縛ってしまうことがあります。

でも本当は、
ちょっとしたことを知っているだけで、
生きることはずっとラクになるのです。

そこで今回は、「実は覚えておくと
生きるのが楽になる５つの心がけ」
についてお話します。

早速チェックしていきましょう。

１. 完璧じゃない自分も受け入れる

「ちゃんとやらなきゃ」「ミスしちゃダメ」

そんな気持ちで自分を追い込みすぎると、
いつか心が折れてしまいます。

完璧じゃない自分も愛される。
完璧じゃない自分だから、人に優しくなれる。

できない自分も、人生の大切な一部だと
受け止めてみてはいかがでしょうか？

２. 疲れたら休ませてあげる、自分も人も

気を張って、踏ん張って、無理してしまう。

でもうまくいかないときに、本当に必要なのは
頑張って無理することより、ちゃんと休むこと。

自分を大切にする勇気が、
まわりの人も大切にできる力になります。

３. 自分を責めるより「よくやった」と認める

「もっとできたはず」
「なんであんな言い方したんだろう」

そんなふうに自分を責める癖はありませんか？

でも、そのときの自分なりに
ベストを尽くしていたはず。

毎日を生きるだけで立派なこと。
もっと自分に「よくやってるよ」と
声をかけてあげてください。

４.考えすぎたら、とりあえずやってみる

頭でグルグル悩んでいるときこそ、
行動してみる。

うまくいくかどうかより、動いたことで
視界が開けることってたくさんあります。

完璧な準備より、小さな一歩。

不安の正体は、
動いてみないとわからないものです。

５. 幸せはどこかにあるものじゃなく気づくもの

たくさん稼げたら、評価されたら…

私たちは成果を追いかけ続けて、
今の幸せを見失いがちです。

ご飯が美味しかった。好きな音楽に癒された。

ささやかな幸せに気づける心があるだけで、
人生は確実に豊かになります。

忘れないようにしたいですね。

まとめ

生きるのがつらくなるのは、
弱いからではありません。

優しすぎたり、誰かを思いやるあまりに、
自分を後回しにしてしまうから。

でも、そんなあなたが
ほんの少し考え方を変えるだけで、
世界の見え方も、自分との付き合い方も、
変わっていきます。

人生は、頑張りすぎなくても大丈夫。

「うまくやる」より、「心地よく生きる」
を目指してみませんか？

人生を楽しむために読みたい本

この本たちに出会えたこと、感謝しています。

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