投稿しても「いいねゼロ」の夜を越えて。発信するのがつらかった私の３つの気づき

noteの毎日連続投稿も
270日を超えるようになってくると
いろんなことがわかってきました。

SNSの発信を頑張っていると、
こんなことはありませんか？

スマホの画面を下に引いても、引いても
いいねがついてない…（悲しすぎる）

暗い部屋の中、
何とも言えない気持ちを抱えながら、
スマホの青白い光だけが、
自分の顔を照らしている…

こんなとき、人はふと
自分の存在を信じられなくなります。

今の時代、
スマホが生活を便利にしたと思いきや、
スマホとSNSに支配された生活のせいで
かつてないほどの「虚無感（ボイド）」と
戦っている人が本当に多いです。

何時間も、何日もかけて
身を削るように紡いだ言葉。

あらゆる素材を組み合わせて
徹夜でやっと仕上げたショート動画。

それらが、AIが数秒で量産する
情報の濁流に飲み込まれ、
誰の目にも留まることなく
ネットの海へと沈んでいくのを、
ただ無力に見つめるしかない。

その悲しみは、
単なる「努力が報われない」
「収益に繋がらない」といった
表面的なものではありません。

それを自分がまるで透明人間のように、
「いてもいなくてもいい存在として扱われた」
と感じている人も多いのだろうと思います。

今夜は、
SNSに振り回されてどん底にいた私が
その虚しさを乗り越えて、
明日への一歩を踏み出すきっかけとなった
3つの気づきをお伝えします。

スマホの中の世界に縛られて、
自分の存在価値をすっかり見失っている
40代のあなたに届きますように。

毎日SNSで発信しても無反応だったあの頃

かつての私も、
いいねやスキ♡がゼロの時期がありました。

その無反応な画面を見るたびに、
自分の存在証明を少しずつ削り取られているような
そんな感覚に陥りますよね…。

市場の急変やテクノロジーの進化が、
自分の積み上げてきた「意味」を
一瞬で無価値化していく恐怖。

息が詰まるようなその孤独感に、
私は何度も押しつぶされそうになっていました。

でも、私はこの3つの気づきによって
自分を取り戻していきました。

【１つめの気づき】 「反応がない＝自分の価値がない」ではない

せっかく投稿したのに
いいねがまったくつかないどころか
誰にも見られていないと、

「誰にも必要とされていない」
「誰の役にも立っていない」
「これをやって意味があるのだろうか」

というループに陥ります。

しかし、
いいねやビューなどの目に見える数字と、
投稿した内容そのものの価値は
必ずしもイコールではありませんでした。

なぜなら、
投稿したずっと後になって、
個別相談やセッションで
「あの記事の〇〇という言葉に救われました」
とこっそり伝えてくださったり、
メッセージを下さる方が
いらっしゃったからです。

深く共感して心を動かされたけれど、
その場で「いいね」を押さずに
ただ静かに画面を閉じて、
自分の人生にその言葉を持ち帰っている

そんなケースもあるのだと
そこで初めて知ったのです。

投稿したものに
まったく反応がないからといって、
私が生み出したものが
無価値だったわけではないんだと
うれしくなりました。

そして、
「自分の思いをいかに世の中の人に伝えるか」
これを悩み、考え抜き、形にしたプロセス自体が、
私の血肉になって積みあがっているのが
すこしずつわかってきたのです。

【２つめの気づき】 「いいねゼロ」の夜は、自分の武器を研ぎ澄ます時間だった

大きな木が空高く枝を伸ばす前、
地上では何も起きていないように見えても、
地下深くへ必死に
根を張り巡らせている時期があります。

誰からも反応がない時期は、
ただ落ち込むための時間ではありませんでした。

「他人軸」から離れて、
「私は本当は何を伝えたいのか」
「どんな独自の視点があるのか」という
「自分軸」を深く掘り下げるチャンス
と考えたのです。

私はトレンドを追いかけたり、
多くの人が注目するような発信を狙って
消耗するのをやめました。

「検索されること」ではなく、
「私がどうしても伝えたいこと」を
ひとつひとつノートに書き出して
ストックするようにしました。

その暗闇での試行錯誤こそが、
結果的に誰の真似でもない、
現在の私の独自のポジションを
作ってくれました。

【３つめの気づき】 みんなではなく、「たった一人」に向けて言葉を紡ぐことにした

「バズらなければ意味がない」
「万人に読まれなければ価値がない」

その呪縛から降りた時、
世界が変わりました。

AIが当たり障りのない
「みんなにとっての正解」を量産する今、
誰もが共感するような
平均的な言葉では刺さりません。

求められていたのは、
これまでの人生で
うまくいかなかったことや、
他人には見せたくない姿や、
泥臭い体験かもしれないと気づいたのです。

それに気づいてから
私は記事を書くときに
「ターゲット層」という顔のない群衆を
思い浮かべるのをやめました。

3年前の悩んでいた自分、
あるいは、同じように暗い部屋で
今この瞬間に虚無感を抱えている
「たった一人の友人」に向けて、
手紙を書くように言葉を紡ぎました。

その強烈な
「個」へのメッセージこそが、
結果的に同じ痛みを持つ人々の心を
深く貫くことになったのです。

それでも私は発信をやめない、あきらめない。

過去の私と同じように、
書いても反応がないと嘆いているあなたへ。

あなたももう
いいねの数を数えなくても大丈夫です。

スマホの画面の中で、
自分の存在意義を探すのはやめにしましょう。

あなたは透明なんかではありません。

そこにいて、呼吸をして、悩み、
傷つきながらも
何かを表現しようとあがいている。

そのプロセスは、
どんなに高度なAIが生成したコンテンツよりも、
人間らしくて美しいのです。

明日の朝、目が覚めたら、
まずは深く深呼吸をしてください。

そして、数字を確認する前に、
過去の自分が書いた記事を
一つだけ読み直してみてください。

「ここは良いこと書いているな」
と思える一文が必ずあるはずです。

まずは、あなた自身があなたの
最大のファンになってください。

かつての私がそうだったように
「いいねゼロ」の夜を越えて、
自分だけの言葉を見つけたあなたの発信は、
ここから本当に強くなります。

とにかく続けることでしか
見えない世界があります。

だから私は今日もnoteを書いています。

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