ダイエット中だけど・・・体重測るのやめる

昨日この記事を書いたあと、
今の自分をいろいろ観察してみました。

↓

毎朝、体重を測ることがストレスになっている。

まさに、「見張っている」。

私自身が、脳の力を信じきれていなかった。

脳の力を使えば、なんだってうまくいく！って確信している！！
とか言いながら、

「うまくいくよね？」
「ダイエットだって、うまくいくよね？」

って疑っていた。

そんなのおかしい！

体重を毎日測定することは、
からだを客観的にみるために必要なことなのかもしれない。

でも、今の私にとって、どう？って考えたときに、

ストレスになったり、自己否定のもとになったりしている。

そんなの、手放そう！

ダイエットは、決してやめない。

今のやり方で、1ヶ月1キロペースで緩やかに落ちていくことはわかったから、

このまま目標体重まで継続！！

続けるために、脳を使う♡

続けられるかどうかが、ダイエット成功のカギだから。

自分にストレスを与えるダイエットは、やめよう。