あなたが手放したいことは何ですか？『〇〇すべき論』からの卒業！

＃＃＃「〇〇すべき論」を卒業して、自分を許せるようになるまで

私は今、少し心を休めるために休職しています。
元々は『元気100倍〇〇〇〇マン』ってタイプの、人間です。
根はポジティブ思考、それは今も変わらず…

新しいこと大好き
面白いこと大好き
お話大好き
毎日ワクワクしちゃう…

ちょっとフワフワした人です。笑

自分で言うのもなんですが多分、真面目です。
もちろんきちんと不真面目も兼ね備えてます。

そんな私は、心を休めるために取り組んだことが
『〇〇すべき論』からの卒業です。

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Ｒｅｎａさんの企画に参加させていただいております。

過去の私は、お休みの日のスケジュールがびっちり決まってました。
例えば…ある一日は…
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AM6:00起床　朝ごはん
AM7:00ヒトカラ
AM10:30ドライブ
AM11:30エステ(リンパドレナージュ)
PM1:30ランチ
PM2:30買い物
PM4:00整体(足と肩のマッサージ)
PM6:30友人と約束
PM10:30トレーニングジム
AM1:00帰宅
AM1:10シャワー
AM2:00就寝
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今見ても、すごい分刻みに生きてるなぁ…と
見ていて思います。

自分で立てた大まかなスケジュールは
達成したいのです。

眠いとか、今日は気分じゃないなとか
全く考えたことはなく
時間を無駄にしたくない思いと
『休日を謳歌したい』と考えてました。

全く休めてはいないのですが
達成感や充実感はありました。
休みの日を朝から目いっぱいに
楽しむために前日に家事は済ませて
日々の買い物もこまめにします。

ここまでくると
楽しんでいるのか
やる事リストをこなしているのか
分かりません

日々、時間に追われてるような
錯覚を起こすことが多かったかもしれません。
寝る時間が惜しかったし
一日24時間って少ないな…と感じてました

一つ一つを楽しんでいたのか
分かりません

結局、食事も睡眠も疎かで
寝不足のまま仕事に従事してました。

当時はそれが日常で
そうしていないと寂しさに
飲み込まれてしまう自分がいました

現在は心が疲れてしまって
一日寝て過ごすこともしばしば…
初めは、寝て過ごすなんて
罪悪感や敗北感のような
気持ちに苛まれました

動いていないと
心が病むと考えていた私は
動きをとめることや
社会とのつながりが
途絶える時間が
怖くて仕方なかったのです

仕事はもちろんのこと
プライベートも
自分で決めたことは最後まで
やりきるべき
『〇〇すべき』論が強かった私

それが自分の自己肯定感を
あげるためには不可欠でした

卒業できたのには
友人との出会いと
その友人の助けがあったから

友人とはSNSで軽くやりとりするくらい
だったのですが、ひょんなことから
『表現(書く・歌う)』などで意気投合し
話すようになって
仲を深めました

私と同じような思考の友人が
先に心を休めていて
心にけがを負った先輩でした

いろいろとアドバイスを
くれた友人の言葉には
重みがあり
涙を流す時もありました

『頑張らなくていい』
『自分を大事にしてほしい』
同じ悩みを共有する先輩からの
言葉は何気ない一言
…タイミングや想いなど
ちょうどよく
私に響いたのかもしれません

友人からの教えで
まずは自分を守る考えに
シフトチェンジし始めました
仕事も休職し、noteも始めました

できないことはやらない
を徹底してます

未だに体と頭の動きが一致しませんが
『〇〇すべき』を卒業すると
楽になりました

その友人と出会えたことに感謝しながら
人の考えを素直に取り入れる
柔軟性を身に着けた自分に
拍手したいです

みなさんはいかがですか？
私はこれからも、ゆっくりと自分のペースで、
「～すべき」ではなく「～したい」という
心の声を大切にしたいです。

完璧じゃない自分も、
まるごと愛せるように。
少しずつ、一歩ずつ、
進んでいければいいなと思っています。

最後まで、お付き合いいただき恐れ入ります。
では、ごきげんよう(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
また明日👋´-°・*:.。.☆

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一話読み切りの大人のこころを癒すための童話を書いています。 森の小さな哲学者ムーンが主人公の、不思議な楽しい物語です。
お話は哀しみや不思議な切なさが散りばめられています。ほっこりする優しい世界観が、あなたの心にお届けできれば嬉しいです。
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