「私は不幸がお似合い」という洗脳を解く。努力じゃなくて氣づくことから始まる(1906文字)

「変わりたい」と願う夜ほど
変われない自分を責めて
結局いつもの絶望にくるまって眠る。

そんなループの中にいるのは
単に弱いからじゃなくて
脳が必死に守ってくれている証。

今日は
無意識のブレーキを外して
自分を好きになる最初の一歩
についてお伝えしますね。

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その昔、私は自他共に認める
不幸引き寄せ体質でした。

当時は引き寄せの法則も
心の仕組みも知らず

「自分が不幸なのは
すべて親や環境、他人のせいだ」

と思い込み、周りだけでなく
自分自身のことさえも激しく
憎んでいたんです。

周囲からは、人格を否定される中で
私は自分をどんどん
追い詰めていきました。

「こんな私だから、何もできない」

「私は生きてるだけで
みんなに迷惑をかけてる」

「私は幸せになっちゃいけないんだ」

そんな思考が完全にクセとなり
ことあるごとに悲劇を招き寄せては
出口のない暗闇を
彷徨っていたんですね。

✽ ──── ❁ ──── ✽ 

❊行動を止める無意識の正体

「変わりたいのに、変われない」
その理由を紐解いていくと私たちの
無意識のクセに行き当たります。

これは
私たちの思考や行動の9割以上が
無意識（潜在意識）によって
動かされているためとされています。

自分で意識して動く部分は
ほんのわずか。

普段の振る舞いや性格のベースは
過去の経験や誰かに言われた
言葉によって作られた
無意識のプログラムが
決めているのですね。

この無意識が
なかなかの曲者でして😢

私たちが新しい一歩を
踏み出そうとするたび強力な
ブレーキをかけてくるわけです。

ことあるごとに

「ああ、やっぱり私には無理なんだ」

「性格を変えるなんて
私にはできっこないだな」

こうして挑戦しようとするたびに
過去の失敗や嫌な記憶が
脳裏をかすめ、無意識のうちに
チャンスを自ら投げ出し…

今の
「どん底だけど慣れ親しんだ安定」
を選んでしまう。

たとえね。
今が不幸であったとしても
ネガティブな世界に洗脳されて
麻痺してしまった脳は

「変わること」
よりも
「今のまま」のほうが楽だよ〜と
変化を拒んでしまんですね。
(なんてこったい(汗))

このループにハマると
もどかしくて、しんどくなって
結局諦めてしまうんですよね…。

✽ ──── ❁ ──── ✽ 

❊無意識を意識するだけで鎖は解ける

じゃあ、どうすればいいのよ？って
不満に思っちゃいますよね。

大丈夫です。
ダイエットのように即効性は
ないけれど、120％
あなたは変われます。

その方法は驚くほどシンプル。
自分の無意識のネガティブ思考を
ただ意識するだけです。

「はあ？そんな簡単なことで？」
と思われるかもしれませんね。

この無意識を意識する
というのは、実は筋トレと同じで
最初は少しコツが必要なんです。

例えば、ふとした瞬間に
「もー、私って、やっぱ
何をやってもダメな女だな…」
と思ってしまったとしたら。

はい！そこでストーップ！
ここが一番のポイントです🧐

「あっ、今自分を『ダメな女』って
思っちゃったな」

と、自分の思考のクセに氣づくこと。

そして、すかさず
「大丈夫だよ〜
私はダメな女じゃないよ。次は成功させようね」
と、ポジティブな言葉で
自分を納得させてあげる。

最初はね、すごく心が
モジャモジャして、くすぐったくて
なんか小っ恥ずかしくなるんだけど
次第に自信が湧いてくるんですよ😌

✽ ──── ❁ ──── ✽ 

❊習慣は運命を変える魔法

私たちは、自分のクセに「ハッ」と
氣づき、心から納得し、それを
習慣にすることでしか、本当の意味で
変容できません。

私もそうでした。

最初はなかなか習慣にできないし
すぐに結果が出なくて
不安になることもあるでしょう。

けれど、この氣づきを歯を磨くように
毎日繰り返してみてください。

「今日は一言だけ
愚痴を減らしてみよう」

「朝起きたら3分間だけ
自分のための時間を作ろう」

なんてふうにね😊

1年は365日あります。
今のあなたにとって負担にならない
程度の小さな行動を毎日
積み上げれば

1年後には、今とは
全く違う景色の中にいる
自分に氣づくはず。

もし、今まで色々試しても
変われなかったとしたら
それはまだ心に強力なブロックが
かかっている証拠。

でも、諦めないでほしいんです。
ブロックが外れ古い洗脳が解けるまで
何度も何度も自分に優しい言葉を
かけ続けてあげてください。

あなたが今日
自分の思考に氣づいたその瞬間。

運命は、確実に幸せの方角へと
回り始めているから❇️

✽ ──── ❁ ──── ✽ 
それでは、また∞
あなたの明日が心ほどける
１日となりますように🌠
✽ ──── ❁ ──── ✽

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