日々を綴る習慣
こんにちは😃
なるべく毎日note更新を頑張りたいみこしです😂
産後、とにかく忘れっぽい！！ほんとです
マミーブレインというやつらしいですが、、、
（いつまで続くんだろうか、、、）
とにかく毎日バタバタで
👶の寝かしつけ終わった後に
「あれ？今日何やったっけ？ｱﾚｰ？」
ってなることもしばしば、、、
せっかくの育休中、👶と向き合う時間が
増えたのに何も覚えていないのではもったいない！
年明けから始めてみました。5行日記📓✍️
書く内容は各々で決めていいみたいです！
自分はスタンダードで進めて、段々オリジナルを
加えています！！
5行日記で書いてみたこと
・天気
・服装
・食べたもの（朝、昼、夕、間食）
・何をしていたか
・1日の感想
→最近は👶のできたことも追加！
→疲れて何も考えられない日は
1日の中でできたことだけを書く！
（自分おつかれ！って気分があがる！）
もはや5行どこじゃないですね。笑
あと、友達に1年間やりたいことの
ビジョンを書き出すのもオススメしてもらい
実際に書いてみました！
やり方は自由！
好きな写真を切り貼りして、今年の目標等々、、、✍️
書いてみたこと
・育休中でも資格取得勉強
・家族と楽しく過ごす
・気になる公園に家族で行きたい！
・身も心も整える
大したことは書いてませんが、、！
新年一発目に書くと気持ちがスッとしますね✨
ふとした時に見直して
「そろそろこれしたいな！」と目標が再認識できます！
綴り続けて半年以上過ぎましたが、、、
なんと毎日継続できてます！
書くことのメリット（個人的に）
・書くことで記憶の整理ができる
→アウトプット✨
・ケータイのブルーライトを浴びずに書ける
→夜、よく寝れる。笑
・目標を宣言して、それに向かって取り組める
→現在、3つの資格取得達成！✨
・短時間（短いと10分以内）でサッと書ける
自分は👶が寝た後に10分程度で
ササーッと書いてます✍️
自分しか読まないので、思いついたことを
淡々と書いてます！！笑
手を動かして書く、こともたまにはいいですね！
1日を振り返る、いいツールに巡り合えました！
そして、noteを始められたのも何かのご縁！✨
いい連鎖で続けていきたいです〜♩
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
スキ、フォロー飛び跳ねて喜びます！
自分もお返しに行かせてください〜🏃♂️
