子どもはママの鏡！「あとでね」と言われたら思い出してほしいこと

子どもにお手伝いを
お願いしたとき

「えー、あとで」
「なんで私が？」
「無理〜」

そんな返事に
イラッとした経験
ありませんか？

私はね、ありました！

心当たりある方、手をあげて？（笑）

「なんでこの子は
　こんな返事しかしないの？」

と思っていたんです。

でもある時、
ハッとしました。

私も子どもに
同じ返事をしている……！

そう、子どもは鏡。

子どもがママに
「あとでね」と言うとき

ママも同じことを
子どもに言っているかもしれません。

ちょっとだけ自己紹介

心理学講師の佐々木みきです。
これまで500人以上の親子に、
心理学を通して関わってきました。

2026年3月に会社を退職。
現在は鹿児島県の種子島（たねがしま）に
親子留学という形で拠点を移して
活動しています。

子どもが「あとでね」と言うときは

ちょっと
逆の場面を想像してみてください。

子どもがママに
何かを頼んでくる場面。

「ママ、マヨネーズ取って」
「ママ、チャンネル変えて」
「ママ、宿題の音読、見て」

そんなとき、
あなたは、なんて
返事をしていますか？

「あとでね」
「ちょっと待って」
「自分でやってよ」
「なんで私がやらなきゃいけないの〜」

どうでしょう。

胸に手を当てて
ちょっと
考えてみましょう。

私はこの話を聞いたとき
ガーンと衝撃を受けました。

子どもからの
「あとで」とか
「無理」とかという言葉って

実は
私自身が日ごろから
子どもに対して使っていた言葉
だったんです！

子どもの返事はママの鏡

子どもの返事は
ママの普段の返事の
鏡だったんですね。

本当にびっくりしました。

たとえば
子どもから
「フルーツ切って」って
言われたときに

「えー」って
文句言いながら
切っていたり

「あとでね」って
めちゃくちゃ
言ったりしていました（笑）。

これって
私だけじゃないはずです！！

心当たりある方
いるんじゃないですか？

これに気づいたとき私は

「これは、子どもを変える話じゃない」

って心から思ったんです。

変わるのは
私の方だったんだなって。

100％できなくても大丈夫！

とはいっても

子どものお願いを
毎回毎回

快く受けるのは
正直、無理だと思います！

私だって
疲れているときもあるし
今は手が離せない
ときだってある。

全部快く受けようとすると
逆にそれがストレスになって

結局イライラして
怒っちゃう
ということになりかねないんです。

だから
100%を目指さなくても大丈夫♡

そんなことは
誰にもできません！

ただ
快く受け取りたいな
という気持ちを

ちょっと持っているだけで
返事って
少し変わっていくものです。

「あとでね」
じゃなくて

「もう少し待ってね、
　これ終わったらやるね」

「自分でやって」
じゃなくて

「今ちょっと疲れちゃってるから
　代わりに○○お願いしてもいい？」

そんなふうに
ちょっとだけ、丁寧に返してみる。

たったこれだけのことで
子どもに伝わる印象って
本当に変わるんですよ♡

気づけるだけでOK！

ちょっと振り返ってみて
「あ、私もそうかも」
と思った方も、大丈夫。

気づけたら
それだけでもう、
半分以上できているような
ものなんです♡

完璧なママを目指さなくていい。

ただ
「ちょっとずつ変わっていく」
ママでいられたら
それで十分。

私もまだまだ、
日々気づいては
やり直しの修行僧です（笑）。

このnoteでは
ママと子どもの関わり方について
日々感じていることを
書いています。

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子どもの返事はママの鏡。

「あとでね」よりも
「ちょっと待ってね」で

おうちの空気が変わるかもしれません。

今日もありがとうございました！