占星術や占いは「自己理解ツール」

みなさんこんにちは✨🍀🌟
お疲れ様です。みーすけです。

今回は占星術や占いはスピリチュアルについてのお話しです。

スピリチュアルの嘘や詐欺にあわないために、自分がどう向き合っているかを話していこうと思います。

大前提のお話しを先にします。

占星術＝自己理解ツール

スピリチュアルは自己理解ツールとして使うことです。自己理解、自己啓発なんかのそれです。

占星術で未来を読むことはできません。
今の世の中の流れはなんとなく読めたりします。
それも当たるも八卦というところもありますが……

過去のしてきたことのタイミングを見れたりはしますが、これも100%あたるということはありません。

自分の癖、思考の仕方、タイミング、他にも好き嫌いなんかも読めます。

自分に関する理解を深めるものです。

私がそれを知りたいと思ったのは、
自分のことが本当になにもわからなかったから。

でも、他人にそれを占われたら信じてしまいそうだったので自分で占星術を学び始めることにしました

こちらでお話しています。

占星術（星占い）は、科学的な観点から見ると「科学的根拠がない」とされています。

つまり、現代の科学では、天体の位置が人間の性格や運命に影響を与えるという証拠は認められていません

科学的に見ると嘘に近い：検証可能な理論や再現性がないため、科学とは言えません。

文化や信仰としての価値：占星術は古代から人々の間で使われてきた文化的・心理的な意味があり、今でも多くの人が自分を理解したり、心の指針として活用しています。

科学ではないけれど、意味はある

占星術は科学的根拠に乏しいとされていますが、古代から人々の間で活用されてきた背景があります。

それは文化的・象徴的な意味を持ち、心理的にも人を癒す力があります。現代の心理学と組み合わせることで、より実践的な自己理解のツールとして生かすこともできると考えています

つまり、「占星術＝絶対の真実」と信じるのは非科学的ですが、「自己理解のツール」として楽しむのは個人の自由なのです。

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私は占星術を学び始めたコロナ禍頃
2021年から同時に、それよりちょっと前からジャーナリングをはじめました。

ジャーナリングも自己理解を深めるツールです。

自分の考えてることを全部ノートに預けるのです。そして瞑想をして頭を空っぽにする

私的にはこれが一番！インプットも大事ですがアウトプットもそれを上回るくらい大事です。

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占星術の効果（心理的側面）

バーナム効果

（誰にでも当てはまることを自分だけのことと感じる）により、自己理解が進んだように思える

象徴の力で、

感情や人生のテーマを言語化できる（例：「火星＝怒り」「月＝感情」など）

人生の意味づけを与える

「これは運命だったのかも」と思えると安心する

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自分や他人を理解する枠組みとして使える「あの人は牡羊座だから衝動的なんだ」と納得しやすくなるります

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心理学の効果（科学的・実証的）

再現性のある理論と実験に基づき、自己理解や行動の改善に応用できる

（例：認知行動療法、アドラー心理学）

具体的な行動や感情パターンに気づける

（例：ストレス反応、思考の歪み）

セラピーやカウンセリングを通じて、心の課題を実際に改善できる

エビデンスベースの手法が多く、信頼性が高い

両者を組み合わせると？

占星術は「内面的な直感や象徴」に働きかけ、心理学は「行動や認知」に働きかけます。

したがって、たとえばこういう流れが考えられます

1. 占星術でテーマ（例：「人に嫌われるのが怖い」）に気づく

2. 心理学の視点でその背景（過去の経験・思考パターン）を探る

3. ジャーナリングやカウンセリングで行動や思考を調整する

どちらが「正しい」というより、使い方と目的次第で補い合える関係です。

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占星術とジャーナリングをどうやって使っていけばいいか考えてみました。

占星術×ジャーナリングの実践アイデア

1. ホロスコープの内容をもとに問いを立てる

　例：「月が蟹座にある私は、どんなときに心が安らぐのだろう？」

　→ 自分の感情に関する記録を書く。

2. 星の動きと自分の気分や出来事を記録する

　例：「満月の前後に気分が落ち込んだのはなぜだろう？」

　→ 月のリズムと感情の関連に気づけることも。

3. 「私は○○座だからこうだ」と決めつけずに問い直す

　例：「本当に私は“自由人”なのか？それとも自由に“なりたい”だけなのか？」

　→ 思い込みを検証できる。

占星術は「問い」を与え、ジャーナリングは「答え」を探す旅の手段になる、そんなイメージです。

私はこういうふうにして占星術を使っています。

今年はこういうテーマだからどうしていこう？
ここに星があるということはこういう問いがきてる。さて、どうしていこうかという感じです。

私は、去年あたりから冥王星が12ハウスに入ったということで、

『自分を癒すってどうしたらいい？』

に真剣に向き合っているところです。

単純にマッサージいけばいいじゃん？という話ではなく、サウナや温泉にいけばいいじゃん？みたいなことでもないのです。

私的には、あの個室空間が苦手。慣れれば癒やされるだろうけどたぶん、それまでが苦です

私は自然があるところが、どうやら落ち着くみたい。海、公園、川、低めの山、水族館、動物園、植物園など、そこから生まれる音も癒しポイント。

もしかしてそれは、私のホロスコープに牡牛座火星がいるから？と感じています。牡牛座は五感を司る象徴の場所なので、それか！！という気づきになります。

自然はみんな落ち着くだろ！ってツッコミ入りましたか？
でも、ただ自然にいれば落ち着きますが、それだけじゃつまんない……と思う人もいると思います。

私はキャンプいくなら、川沿いに椅子をたてて本を読めたりボーっとしたりお話しすれば癒しです。

それがつまんないって人たぶん多いと思います。

川で遊ぶ、バーベキューをする、それだけじゃなくアスレチックがある施設も併設してる所がいい……とか。

私、アクティブ求めてないので…（笑）

となります。つまんない、なんていわないでね

癒やされたいのでアクティブは違うのです。
バーベキューより、焚き火でちょっと調理するみたいのだったらいいかも。

静かに過ごしたいのです（歳かなぁ……）

占星術は自己理解ツール

占いは自己理解ツールとして使っていくことで、スピリチュアルの嘘や詐欺にあわなくなると思います。

そこに高額な金額を払い、自分にリターンがない場合は危険。ただの推し活と似てる、と思います。推しに投資です。

スピリチュアルに騙されにくくなる考え方

騙されにくくなるためには、いくつかの「考え方」や「心がけ」がとても大切

1. 「それ、証拠ある？」と常に問いかける

→ 何か信じたくなったときは、「これは信じるに足る根拠があるのか？」と冷静に考えましょう。感情で信じる前に、一歩引いて事実を探します。

私は『これって、本当？？』を調べるのが大好き。これでだいたいは防げます

2. 「誰に得があるか？」を考える

→ 情報を出している人が「何を売っているのか」「何の利益を得ているのか」を見ると、意図が見えてくることがあります。例えば、高額セミナーや商品に誘導してくるなら、警戒ポイントです。

自分に得がないと意味がない
それって本当にwinwinの関係？？

3. 「科学っぽい言葉」に注意する

→ 「量子」「波動」「エネルギー」など、一般人が意味をよく理解できない言葉を多用するものは注意。意味のはっきりしない言葉は、信ぴょう性を高めるための「飾り」の可能性があります。

つまり科学っぽいことばは科学的根拠がありそうだけど、物理学ガチ勢から怒られちゃいますよね。スピリチュアルと一緒にしないで…と。

物理学は意識のないものを扱います。

人間に関することなら心理学や脳科学の本を読めば分かるので、スピリチュアルで分からなくなったらこちらも合わせて勉強する。

4. 「自分も騙される可能性がある」と認める

→ 自分は大丈夫、と思っている人ほど騙されやすいです。「自分も騙されるかもしれない」と思っていたほうが、用心深くなれます。

世の中に『100%』や『絶対』は存在しません。
なので99.999%とかいう言い回しをします、みたことありませんか？でもスピリチュアルは間違いなく存在しません。科学的ではないので数字で表せないのです

『人の心は空模様』

空の雲のように同じものはないし、空の天気のように移り変わっていく様。ですから

5. 反対意見にも耳を傾ける

→ 自分が信じたい話だけでなく、「批判している人」「科学的に否定している人」の意見にも目を通しましょう。一面的な情報ばかりだと判断力が偏ります。

レビューと似てますよね。

6. すぐに決断しない

→ 勧誘・誘導の場では「すぐに決めて」と急かされがちです。時間を置くことで、冷静な判断ができます。「一晩寝かせる」だけでも効果的。

こうした習慣を身につけると、スピリチュアルに限らず、詐欺や誤情報にも強くなれます。

結局のところスピリチュアルって何？？

スピリチュアルそのものが悪いわけではありません。

不安を癒したり、前向きになれるなら、個人の信仰や価値観として大切にする人も多いです。

ただ、それだけなのです。シンプルにそれだけ。

前向きになれるならそれでいい！

わたしの結論はここ。

そこに依存性、高額商材系、絶対は『ない』のです。

どうかな？
私はこんなことを考えながら占星術を使っています。参考になったら嬉しいです。

なので、あまり占星術を使って記事を書くのが少なめです。みなさんにお伝えするにはどうしたらいいんだろう、自分が読むから自分の得にしかなってない。みなさんに向けてどう書いたらいいのかな？？？
試行錯誤しているので、記事は少なめですが、

これからも読んでいただけたら幸いです

最後まで読んでいただきありがとうございます
✨🍀🌟

Thank you!