それでも、私はコーヒーが飲みたい

先日、インスタントコーヒーと間違えて、レギュラーコーヒーを買ってきてしまったADHD（注意欠陥）グレーゾーンの私です。

買う時に『ん？これってインスタント？？』と思ったものの、パッケージを見て『まぁ、インスタントっぽいし大丈夫か』と確認せずに買ってしまったのです。
自分のそういう感覚で生きてしまってる所が、いかにもADHDっぽいな〜と思います💧

よく見ると、パッケージの側面に
【これはインスタントコーヒーではありません】
と、しっかりと注意書きが。全く気が付きませんでした😱

私のような人のためにも、もう少し分かりやすく表記してほしいなーと。
例えば、表面に注意書きを大きめに載せてもらうとか、コーヒーフィルターを付けてお湯を注ぐパッケージにするとか？思い付くのはそのくらいですが・・・

もっとADHDの人達に対して親切な世の中になって欲しいな、なんて。ワガママでしょうか😇

さて、前置きが長くなってしまいましたが本題へ。

私はコーヒーが好きです。
好きと言うよりも、ないと生きていけない必需品のようなものだったりします。

だからと言って、家にコーヒーメーカーがある訳でもなく、豆にこだわりがある訳ではありません。
カフェの一杯８００円するコーヒーも風味豊かで美味しいけれど、安いインスタントコーヒーでも十分幸せを感じられます🥰

特に今ハマっているのは、家で作るカフェオレ♪
作り方は、インスタントコーヒーの粉を大きめスプーン一杯分に少量のお湯を入れて溶かし、牛乳を多めに入れるだけといった、至って普通な作り方です。（コーヒーの粉は多めで濃くして、さらに牛乳たっぷりにするのがポイント💡）

このカフェオレが飲みたくて、毎朝の早起きが出来ていると言っても過言ではありません✨

ただ、当たり前ですが、夜寝る前に飲んでしまうと眠れなくなるので要注意です。
たまに夕食後に無性にコーヒーが飲みたくなり、飲んでしまうと案の定、夜中に目が覚めてしまいます💦
よく午後３時以降のコーヒーは控えた方がいいと聞きますが、本当にその通りだと思います。

なので、どうしても午後３時以降に『コーヒー飲まないとやってらんない！』となった時には、出来るだけカフェインレスコーヒーを飲むようにしています。

↓色々なメーカーの商品を飲み比べしましたが、UCCがコスパも良く美味しかったです✨

私にカフェインレスコーヒーを勧めてくれたのは、３年に一回ほど、私がお守り用の抗不安剤を処方してもらいに行く心療内科の先生です。

その先生曰く、コーヒーは精神疾患にも悪影響を及ぼす恐れがあるからお勧めしないんだとか。
そして『今のカフェインレスコーヒーは美味しいから、ぜひ飲んでみて』とのこと。

たしかに先生の言う通りで、カフェインレスでもコーヒーの風味はそこそこ味わえるし、健康面やメンタル面を考えても、その方が望ましいのかもしれません。

それでも、私はコーヒーが飲みたいのです。

好きなものを辞めるほうが余計にストレスになるから、悪影響があるとしても制限を設けて続けよう！と😇
この心情は、タバコやお酒を身体に悪いと分かっていて辞めない人の心情と同じような気がします。（私はタバコやお酒は嗜んでいないので、あくまで予想です）

そんなわけで【１日２杯まで。午後３時以降はカフェインレスコーヒー】という、ゆる～い制約のもと、私はコーヒーを嗜んでいます☕️💕