「かもしれない」は優しい

おはようございます、miinoです。
今日は日々心地よく暮らすために、いつも心にぶら下げていることを書いてみよう。

誰かに対してモヤモヤしたり。
自分自身にモヤモヤしたり。

暮らしていると小さなモヤモヤ、時には大きなモヤモヤってどうしても湧いてくるもので。

そんな時に役にたつのが「かもしれない」を想像してみること。

どこかが痛くてイライラしてるのかもしれない。

忙しくて余裕がないだけなのかもしれない。

私とは違う角度から物をみる人なのかもしれない。

そんなふうに想像してみると、誰かに対するモヤモヤは随分と軽くなる。

随分と軽くなって、「まあ、いっか。気にしなくて良いや。」と思える。

自分の機嫌や余裕のなさで、周りに嫌なかんじを振りまく人は苦手だけれど。

365日、24時間ずっと機嫌よく、人に優しく気遣っているというのは、難しいんだもんね。

私だって、きっと誰かを嫌な気持ちにさせて生きている。

だから「まあ、いっか。気にしなくていいや。」と心をかるくするのが良い。

誰かに対しても優しい気持ちでいられる。

自分にモヤモヤするとき。

気分が落ち込むのは、ホルモンのせいかもしれない。

更年期の症状とお付き合いが深まるにつれ、嫌な感情や不調はホルモンのせいだと、暗示をかけられるように進化笑。

ミスをしたのは、準備や確認が足らなかったのかもしれない。

次はしっかりやろうと気持ちを切り替えられる。

理不尽なことがおきたのは、何か良いことが寄ってくる前ぶれなのかもしれない。

そんなふうに、自分にも「かもしれない」を使うと、随分モヤモヤが軽くなる。

「かもしれない」を心にぶら下げれば、優しくいられる。

「かもしれない」を連発してみても、どうにもこうにも優しくなれないときは距離をとればいい。

どんなことがあっても、優しくいなければいけないなんて事はないよ。

今日も「かもしれない。」を心にぶら下げて、出かけよう。

良い１日を。