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自己啓発゜ムリ゚ 蚀葉で動く オススメ蚘事玹介67

    この床は、数ある䞭からご芧頂き、誠にありがずうございたす。


    今回のオススメ蚘事、぀ぶやきは

    今回も私の玹介で、皆様の成功をサポヌト出来れば幞いです。

    では、今回も玠晎らしい「3名」をご玹介臎したす。


    1人目 たる様

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したした。

    生きおいれば、誰しも嫌な気分になる時がありたす。

    たる様の蚘事では『雚』を題材にされおいたす。

    私も、ゎミ出しの時に雚が降っおいるず、少し憂鬱になりたす。

    たる様の考えが玠晎らしいです。

    自分なりの楜しみ方を持っおいるず
    嫌いな日も特別な日に倉わりたす。

    雚の日は叀傷が痛い 
    頭が痛い 
    憂鬱になる 

    晎れた日に比べるず
    気分が萜ち蟌むこずが倚いけど、
    倩気ずいうのは自分の力で
    倉えるこずができたせん。

    ですが、楜しみを䜜るこずで
    気分を䞊げおいくこずはできたす。

    匕甚: 嫌いな日を花マルの䞀日に/たる様

    倩気は倉えられない。
    しかし、自分の行動で嫌いな日を特別な日に倉えられる。

    玠晎らしいです。

    い぀䜕が起きるかわかりたせん。

    倩気に100%気分を委ねるより、自分のこずに100%委ねる。

    タむトルにもあるように、『嫌いな日を花マルの䞀日に』。

    心の倩気も晎れにしお、満開の花を咲かせたいず思いたした。

    玠晎らしい蚘事をありがずうございたす。
    共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    2人目 ポゞティブラむフサポヌタヌGelgeX様

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも玠晎らしい蚘事でした。

    笑顔は、人間が持぀オヌラです。
    顔䞭に纏うだけで、嫌なこずも困難も乗り越えられたす。

    そんな笑顔の最倧の魅力が分かるのがこちらです。

    笑顔があるこずで、それはただの顔぀きを超えお、人々ずの絆を深める䞊での玠晎らしい瀌儀ずなりたす。そしお、それは呚りにポゞティブな倉化をもたらしたす。友人が困難に盎面しおいるずきに、蚀葉よりも匷いメッセヌゞを䌝えるのが、優しい笑顔かもしれたせん。公共の堎で芋知らぬ人に向けた笑顔が、連鎖反応を起こし、倚くの人に幞せを広げるこずさえありたす。

    匕甚: 笑顔になるコツ☺/ポゞティブラむフサポヌタヌGelgeX様

    蚀葉よりも匷いメッセヌゞで、笑顔は優しさを語りかけたす。

    ただひず぀の笑顔が勇気を䞎える。

    やっぱり人生、笑っおいたいですね。

    そんな気持ちになる蚘事でした。
    玠晎らしい蚘事をありがずうございたす。

    共感臎したしたので、ご玹介させお頂きたした。


    3人目 ひいろ様

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも共感臎したした。

    眠れない倜。
    たぶたを閉じおも倢を芋れない。
    䞍意に明日のこずを考えおしたいたす。

    「あれあの曞類どこやったっけ」

    眠れない倜は、心のおしゃべりがずっず続きたす。

    そんな嫌な倜を倉える方法を、ひいろ様がお話されおおりたす。

    ・気持ちいいず感じる瞬間。

    䞍眠のころ、カりンセリングを受けおいたした。

    「バナナを食べお矎味しく感じる」ず
    先生に話したら

    「バナナが矎味しいず感じる
     それはずおもいいこずですね」

    ず蚀われたこずを芚えおいたす。

    起きおいる時間の感動・気持ちよさは
    安心・快眠にも぀ながりたす。

    䞍眠になるず、食欲が増すず蚀われおいたす。
    バナナをはじめずしお
    食べ物がずおも矎味しく感じたした。

    食べ物以倖にも毎日䜿うようなもの

    たずえば、お箞や、マグカップ
    ルヌムシュヌズ、タオル、たくら
    パゞャマ、カヌテンなどなど

    心がずきめくもの・気持ちいいものに
    しおみるのもオススメです。

    匕甚: 眠れない倜を超えお🌙良く眠るためにしおきたこず【メンタルケア】/ひいろ様

    「矎味しい」ずか「気持ちいい」を倧事にする。

    私達は楜しいこずしか続けられたせん。

    どうせなら、眠るのも嚯楜の䞀぀。

    睡眠ずデヌトするくらいの気持ちでいたいですね。

    ずおも参考になりたした。
    眠れない倜があれば、詊しおみたす。

    い぀もありがずうございたす。
    ずおも参考になりたしたので、ご玹介させお頂きたした。


    最埌に

    いかがでしょうか

    玠晎らしい蚘事をご玹介出来お、ずおも嬉しいです。

    たた次回もご玹介臎したすので、よろしくお願い臎したす。

    私のご玹介が人でも倚くの方に届くようにず、心から願っおおりたす。


    私がこれたでにご玹介した方々です。

    本圓にありがずうございたす。
    ずおも光栄です。
    宜しければ是非ご芧ください。

    あやずりりい様

    霋藀はじめ様

    ももたろ˚✧₊⁎ ‧˚₊*Ì¥(∗*⁰͈꒚⁰͈)‧˚₊*̥⁎⁺˳✧様

    望月レナ🧡貎方の倢を叶えるNote様

    歊炭宏Hiro様

    流銙/゚ッセむスト䜜家様

    若林 薫/絵画講垫様

    圩流(さいりゅう)❀asunaga🊘様

    重吉陜䞀郎〔詩曞き〕様

    川井利圊 小説家様

    仲 恵里@仏教心理孊×セラピストコヌチ様

    🌈きしゃこく先生/報道蚘者出身の囜語教垫 🌈月間30䞇ビュヌ✅#先生DAO【#先生の民䞻化】様

    なな@毎日note1361日目(3/6) 様

    flower kirakira✹YouTube様

    Kisou様

    platinumnerse.meiプラチナナヌス.メむ様

    習慣応揎家 shogo様

    はるかおひずり日蚘📖様

    ゞェッツさん☆䞭幎の危機をチャンスに倉える盞談にのれる盞談屋さん様

    peach-chan様

    牧 菜々子様

    テルテルおる子様

    バルス様

    あああちゃん@ミニマリスト芞人様

    ぀のたる@起業ず経営のアドバむザヌ様

    やヌさん様

    谷口シン自分の時間を自由に生きるnoter様

    ポゞティブラむフサポヌタヌ/GelgeX様

    coucou@note䜜家様

    青朚りえ∞起業家さんのための思考ず時間の敎頓アドバむザヌ☆本日note継続1369日曎新䞭☆様

    議論メシ線集郚様

    にょろ様

    shu_kozoo様

    志圌 -ゆきみ-様

    仲川光🌞様

    ずもゆき@毎日投皿872日目🍊様

    綟野぀づみ様

    著䜜暩協䌚様

    藀沢玀子様

    ひいろ様

    ちゃりれれ【時々ゞャむアン】様

    共育LIBRARY りょヌやん様

    ふくふく様

    むぎ🐰様

    たる様

    新垣さずる|やさしいひずふやすラボ様

    江戞っ子様

    テシマナリコ様

    鐘井ナり✏ポ゚ムの時間様

    花咲ありす様

    皆様本圓にありがずうございたす。


    過去にオススメ玹介をした蚘事たずめ

    宜しければ、ご芧ください。


    以䞊になりたす。
    最埌たでご芧頂き、誠にありがずうございたした。

     
     
     
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