朝にスマホを見過ぎない

皆様こんばんは。
数ある中からご覧頂き誠にありがとうございます。
今回は『朝にスマホを見過ぎない』についてお話致します。

朝にスマホを見ている人がほとんど

*️⃣通勤時
*️⃣起床時
*️⃣朝ご飯を食べながら

ある意味習慣となっております。
もはやスマホが『体の一部』と言っても過言ではありません。

実は、
🈁朝にスマホを見過ぎると1日に支障をきたす可能性があります。

今回はそんなお話となります。

結論として

✅【人が1日に選択出来るパワーが決まっております。
つまり、朝にスマホを見過ぎた場合、
そのパワーがどんどん少なくなっていくのです】

ウィルパワーを知る

皆様はウィルパワーをご存知でしょうか？
ウィルパワーとは

そして、このウィルパワーが少なくなると

❌理屈で判断出来なくなり、
簡単そうな選択をしてしまう傾向があるのです

私たちは1日に多くの選択をしております。
例えば

何気ないことですが、これも立派な選択なのです。
ここで、スマホが出てきます。
スマホというのは、多くの情報が飛び交っており、選択の連続です。
止まることの方が難しいでしょう。

つまり

🈁《朝にスマホを見過ぎると、
ウィルパワーを多く使ってしまい、
日中に起こり得る重要な選択に支障が出る可能性があるのです》

重要な選択とは、例えば

ウィルパワーを知っていれば、こういった考えも生まれてくるのです。

仕事をしていれば、時に重要な選択をするときもあるでしょう。
その時にウィルパワーが無く、ベストな選択が出来ないのは非常にもったいないです。

だからこそ、朝にスマホを見過ぎるのは避けた方がいいのです。

朝にスマホを見る時間を
減らす工夫をする

例えば

これだけでも、大分スマホ時間を減らせるはずです。
重要な選択の為にも、ウィルパワーを残す工夫をしましょう。

後は、スマホ以外で例えば

やりすぎでは？
と思うかもしれませんが、実は経営者ではウィルパワーを残す為に、この様な習慣を持っている人がいるのも事実です。
それほど効果がある方法なのです。

ちなみに、

8時間睡眠で回復しやすいという報告もありますので、しっかり睡眠はとりましょう。

最後にこの言葉を贈ります。
ドイツの詩人『ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ』の言葉

人は判断を間違えてしまう生き物です。
だからこそ、
✳️正しい選択をするために工夫が必要なのです。
是非、参考にして頂き、少しでもベストな選択が出来る様になれば幸いです。

私の記事が皆様の成長に繋がる事を心より願っております。

まとめると

🈁《人は判断を間違えてしまう生き物である。
しかし、ウィルパワーを理解し行動することで
選択の精度を上げることが出来る。
まずは朝にスマホを見過ぎない工夫から始めてみよう》

以上となります。
次回は7/7に投稿致します。

過去記事紹介

また過去の投稿も閲覧出来ますので、宜しければご覧頂けると幸いです。

最後までご覧頂き誠にありがとうございました。