もしも探偵に『メモのエビデンス』を加えたら？

記憶には3つのプロセスがあります。

「記銘（コード化）」「保持（貯蔵）」「想起（検索）」の3つです。

わかりやすくいうと、「暗記する、記憶する」「覚え続ける」「思い出す」の3ステップ。

記憶というのは、「思い出す」ことが重要です。

「思い出せる」ことが、つまり「記憶している」ことを意味します。

いくら、「記銘」「保持」されていても、試験などの肝心な場面で「想起」できなければ、「覚えている」「記憶している」とはいえません。

人間の脳は、「重要な情報」を長期記憶として残し、「重要でない情報」は忘れるようにつくられています。

「重要な情報」とは、インプットしたあとに何度も「使われる情報」です。

つまり、インプットしても、その情報を何度も使わないと、すぐに忘れてしまうのです。

脳に入力された情報は、「海馬」というところに仮保存されます。

その期間は、2～4週間です。

海馬の仮保存期間中に、その他意が何度も使われると、脳はその情報を「重要な情報」と判断し、「側頭葉」の長期記憶に移動します。

一度、側頭葉に記憶されると、その記憶は忘れづらく、長期間覚えていることができます。

〜中略〜

だいたいの目安としては、情報の入力から2週間で3回以上アウトプットすると、長期記憶として残りやすくなるといいます。

〜中略〜

「情報を使う」というのは、アウトプットするということ。

その情報を「話す」「書く」ことで、長期記憶に移動されるのです。

「記憶の本体」については無理して覚えなくても記憶に残っているわけですから、「記憶の索引」のほうを強化すべきなのです。

すぐに思い出せるように「記憶の素引」作りをしておけば、「記憶の素引」に紐づけられた「記憶の本体」を簡単に思い出すことができます。

「記憶の索引」併りをする方法は、本章で繰り返し述べているように「書く」ことでありアウトプットすることなのです。

例えば、「5月9日、19時からAさんと食事」と1行、メモしておくことで、Aさんの名前はより強く記憶に残ります。あるいは、Aさんと会ったときの2ショット写真をXやインスタグラムに投稿しておく。そうすると、Aさんの顔と名前が強烈に記憶されますから、忘れにくくなります。

「メモをする」ということには、実は「記憶の索引」の印象を強める、「記憶の素引」や記憶する、という意味があるのです。

「記憶の本体」につながるヒント、キーワードが数語でも書かれていれば、そのメモから「記憶の本体」の詳細を思い出せるはずです。

なぜメモをすると忘れづらくなるのでしょう。それには、以下の3つの理由が考えられます。

（1）メモは、復習1回分に相当する。

（2）メモもアウトプットになる。運動神経を刺激して、記憶を強化する。

（3）メモは、「記憶の索引」を作る。

どうして、メモをすると忘れづらくなるのか。

それは、「メモをする」こと自体が、アウトプットになる、つまり復習1回分に相当するからです。

手帳やスケジュール帳にメモすると、後から見直すことができます。
それらを開くたびに過去の書き込みもついでに見直せば、これも復習1回分に相当します。

メモすることで、ただ聞いただけでは忘れてしまうかもしれない情報に、何度もアクセスすることができるようになるのです。

黒いキャップ。身長170cm。痩せ型。
上下黒のスウェットのような服。

そして、黒いグローブを外した時に見えた『右手の甲に天使と悪魔が薔薇を囲っている特徴的なタトゥー』

深夜1時頃の空き巣を繰り返す。

金曜日の被害が多い。

ベンツやBMWが停まっていたり、家の造りが立派な高所得者宅を狙う辺り、お金目当ては間違いない。

念入りな調査をしてからする辺り、常習犯の可能性大。