向き合うべきは「人に会うと疲れること」じゃなく、「素直になれない」ことかもしれない

2025年9月24日 18:59

ちょうどいい研究家、みほです🌿
今日はHSP気質を持つ私が、最近ハッと気づいたことをシェアします。

人と関わるのがしんどいのはなぜ？

HSP気質の私は、人に会った後にどっと疲れてしまいます。
「なるべく人と関わらずに生きられたらいいのに…」と、ここ最近は切実に思うようになりました。

コロナ禍を経て、非対面・非接触でなんでも手に入る時代になり、確かに生きやすくなった部分もある。

でもその一方で、「これって人として退化しているんじゃないか？」と感じることもあります。

私は比較的「周りとうまくやる力」がある方だと思っています。
だからこそ、一人を選ぶのは「怠けてるだけなんじゃない？」と自分を責めてしまう。

やればできるのに、
疲れるからわざとやらないでいる。

自分を優先するのは、なんだか悪いことをしているように思えてしまうんです。

「苦手なことは無理してやらなくてもいいよ」って言われても、
「本当にそれでいいの？」と不安になる気持ち、ありませんか？

人と歩み寄ったり、意見をすり合わせたりするのって、正直すごく大変。
気も遣うし、できるなら避けたい。

私にとっての「うまくやる」は、

そんなことでした。

それは、100点満点の人間関係を目指すようなもの。
だから「できない部分は絶対に見せられない」「ボロが出たら終わり」と怯えていたんです。

けれど人間関係で本当に大事なのは、
「うまくやること」じゃなくて、
「わからない」「できない」「めんどくさい」を
素直に見せられること。

その方が、きっとずっと楽に生きられるんじゃないでしょうか。

振り返ってみて、気づきました。

「人と関わると疲れる」こと自体が問題じゃなかった。
私が本当に向き合うべきは、
「弱みを見せられない自分」 でした。

普段はニコニコして、
何でもそつなくこなしているふりをしているけれど、
実際の私は、言葉遣いもマナーも雑だし、
掃除も苦手でめんどくさがり。
おっちょこちょいで、要領も悪い。

でも、それが本当の私。

もしかしたらあなたも同じかもしれません。
「HSPだから仕方ない」
「人が苦手だから無理」と
どこか、立ち止まっていませんか？

この気づきから、
私は下半期の目標を 「素直になる」 にしました。
弱みも、できないところも、
少しずつ出していけるように。

完璧に「うまくやる」ことじゃなく、
素直な自分でいられることを
大事にしていきたいと思っています🌿

これからも私らしい気づきを発信していきますので、どうぞよろしくお願いします。

私は普段、子育てや暮らしの中で見つけた中庸＝“ちょうどいい”を綴っています。

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最後まで読んでくださって、ありがとうございました。