M&C通信Vol.105”覚醒スイッチ”が入った朝～忘れられそうな空白”５日目”の再点火～

こんにちは。メルト＆クリエイトです。

？：本気って、どうしてギリギリにならないと出てこないの？

「今日はまだいける、明日やろう」

そんな経験、ありませんか？

やる気はあるのに、なぜか動けない。

「いつでもできる」が、
動かない理由になっていたりして。

実はそれが落とし穴だったりするんです。

不思議なことに、
「今日中にやらないとヤバい！」って状況になると、

あのぐうたらモードの
脳が急にフル回転し始めたりするんです。

↔：書きたいテーマは、山ほどあるのに…

いま、noteの記事掲載の間を空けて”５日目”

デットラインかもしれません。

noteの掲載が止まると、
なぜか、ちょっと不安が募っていく。

今日、“5日目の朝”、
noteを開いた瞬間、
胸がぎゅっと締めつけられました。

でも、書きたいテーマは、山ほどあるんです。

でも、「投稿ボタン」までいかない。

投稿しなかった日が、静かに積み重なっていく。

で…気がついたら、
下書きだけがどんどん溜まっていくんです。

ちなみに、
直近の”下書き”は、こんな感じです。

気になる”タイトル”はありますか？
（変なタイトルが多いです💦）

下書きには、掲載された分も含まれるので、
ほんとうの下書きは170くらい。

タイトルだけの下書きが、たくさんあります。

思いつたら、メモをnoteに入力するんで、
下書きがたまっていくんです。

そして、noteを開いて、画面とにらめっこして
気づけば、スマホを触っていたり、
コーヒーを淹れてまったり…

また、下書きがひとつ増えていくんです。

∽：なぜ、やる気があるのに動けないのか？

「本当はやりたいのに、動けない」
そのもどかしさに、行き着いた答え。

人の脳って、本来は、
「なるべくサボりたい生き物」

これをきいて、なんか安心しました。

そして、潜在意識は「変わること」に
全力で抵抗するようにできているんですよね。

新しい行動を始めるたびに
脳に「やめとけ！」と止められてるんです。

もう少し、具体的にいうと
ホメオタシスというものなんです。

難しそうな名前だけど、
意味はすごくシンプル。

「人の身体や心は、
　なるべく現状を維持しようとする」
そういう“仕組み”が備わってるんです。

だからこそ、やる気はあるのに、動けない。

あれって、
意志が弱いとかの問題じゃないんですね。

むしろ、ちゃんと
“人間らしくできてる証拠”なんです。

これを知ったとき、ちょっとホッとしたんです。

NW：「覚醒スイッチ」は、締め切りという魔法から生まれる

“覚醒スイッチ”って、聞いたことありますか？

あっ、わたしのオリジナルです。

でもこれ、意外と多くの人に
あるんじゃないかなと思って。

それは、あの瞬間のこと。
「やばい、今日中に出さなきゃ…！」と、
自分を追い込んだときにだけ現れる、謎の爆発力。

ぐうたらだった脳が、急に目覚めて、
全速力で言葉を走らせるあの感覚です。

なぜ、そんなことが起きるのか？

”わたし”の場合、
そのヒントは、記憶の仕組みにありました。

「エビングハウスの忘却曲線」
って聞いたことがありますか？

これは、人がどれだけ早く物事を
忘れてしまうかを表した研究です。

例えば、こんなデータがあります。
３日後には…75％忘れてしまう！

つまり、わたしがnoteを
５日間空けてしまったとき、

すでに、75％の読者の記憶から、
わたしは、消えかかっていたんです。

「やばい、このままじゃ忘れられる！」

その危機感が、わたしの脳の奥にあった
“スイッチ”をバチンッと押しました。

それはまるで、長年閉ざされていた
扉が急に開くような感覚。

漫画家さんが締め切り前日に
神がかった集中力を発揮する、
きっとあれと同じ。

人の脳は、「時間がない」と感じたときに、
ようやく本気を出すんです。

だからこそ、「覚醒スイッチ」は
自然に入るものじゃなく、

自分で“締め切り”をセットすることで
呼び起こせるかもしれません。

≒： 限界を超えたとき、言葉は“噴火”する

その瞬間は、突然やってきました。

まるで、ずっと煮詰まっていた何かが、
ぐらぐらと音を立てて沸き始め、
ある一点を越えた瞬間に…

バンッ！

脳内で爆発が起こったかのように、
言葉があふれ出したんです。

まさに、噴火。

火山のように、じわじわと熱をためこみながら、
あるときを境に大地を突き破るその破裂とともに、
言葉が空へ向かって一気に放たれるような。

それが、まさに“覚醒スイッチ”。

☹️：追い込みって、やっぱり危ないんじゃないですか？ 

でも、「追い込み型って、燃え尽きそうで怖い」

そんなふうに思うかもしれません。

たしかに、目の前の火を消すように、
焦って動く“だけ”なら、燃え尽きるのも早い
かもしれません。

でも、それって
“目的地が見えていない追い込み”
かもしません。

ただの“焦り” と “覚悟ある集中”は、
まったく別物。

だけど、「こうなりたい」がはっきりしていれば、
焦りは、不思議と“力”に変わっていくハズ。

つまり、追い込みが危ないのではなくて、
ゴールが見えていない焦りこそが、危ないんです。

◉：人は、「変わらざるを得ない状況」を欲している

noteを５日、更新できていない…

気づけば、日が空いてしまった。

そのとき、ハッとしたんです。

「わたしは“追い詰められないと
　”動けないタイプだったんだ」って。

やっと腑に落ちて、ちょっと笑えました。

「変わらざるを得ない状況を、
　自分で必要としていたんだ」って。

だからこそ、自分でつくった
デッドラインって、ただの縛りじゃなくて、

実は、「未来を引き寄せる仕組み」
なんだって思えたんです。

理想を叶えるには、夢だけじゃ足りない。

“やらなきゃ終わる”という現実と結びついたとき、
人は初めて、眠っていた可能性に
アクセスできるんですね。

だから、わたしは、今日もう一度、
覚醒スイッチを押すことにしました。

→：「これからの未来」に引っ張られて生きていく

「よし、今日は投稿しよう。絶対に！」

すると、不思議なことに、
頭の中が、ゴォオオッと音を立てて動きはじめた。

気づけば、言葉が止まらない。

”覚醒スイッチは自分で押せる。

そして、動き出す力は
“未来”からやってくるハズなんです。

人は、”過去”の自分から”今”を見てしまいます。

「これまでこうだったから」
「自分には無理だから」

でも、ほんとは逆かもしれません。

これからどう在りたいか
”未来”が、今の行動を決める。

未来のわたし・あなたが
「こうなりたい」と手を伸ばした先に、
今のわたし・あなたが引っ張られて動き出す。

「こういう文章が書けるようになりたい」
「誰かの心に届く言葉を紡ぎたい」

今の行動は、過去の延長線ではなく、未来から始まる。

未来の自分がこっち見てる気がするんです。
“なにしてんの、早くおいで”
って、手招きしてるみたいに。

◎：一つの気づきが、未来をつくる

「また、追い込まれて動いてしまった」

そんなふうに感じた、
noteを５日ぶりに更新したこの日。

これまで、自分で決めたデッドラインは
“自分を責める装置”のように感じていました。

できなかった日、
止まってしまった日、
進めなかった自分に対して、

つい、厳しい言葉を投げかけてしまう。

でも今は…

自分でつくった”デッドライン”は、
「本気を引き出すためのスイッチ」

”未来”に叶えたい理想があるから走る。

でも、”今この瞬間”に「やらなければ」
という現実があるから、動き出せる。

その”両方”があるからこそ、
創り続けられているのだと。

「M&C通信」は、
誰かに”ひとつの気づき”を
届けるために始めた場所です。

その「たった一つの気づき」が、
誰かの今日を変えるかもしれない、
そんな想いから、始めたものでした。

今回、空白が生まれたことで、
その原点にもう一度、
立ち戻ることができました。

焦らず、でも、止まらず、
自分のリズム・ペースで。

”未来”への想いと、”今”目の前の一歩を
ちゃんと両方大事にしていく。

それが「続ける」ということ。

これからも、そういう言葉を綴って。

そして、あなたの中にも、あのスイッチはあります。

それは…いつ押しますか？

あなたの中のスイッチが押されたとき、

誰かの心にも火を灯すかもしれません。

…それが、たった一人でも、
誰かの“生きててよかった”になるかもしれないから。

最後まで、読んでいただきありがとうございます。