病名 秋沈み

秋沈み

今日
なんの前触れもなく
心が沈みました

何かがあったわけでも
誰かに傷つけられたわけでもないのに

この時期になると
決まって眠れなくなり
九月と十月を
少しだけ生きづらく感じます

理由のない涙や
言葉にならない苦しさに
名前がないのは心細いから

私はこれを
「秋沈み」と呼ぶことにしました

季節が秋へ向かうより先に
心だけが深いところへ
沈んでしまうこと

元気なふりができない日も
明日をうまく信じられない夜もあるけれど

それは私そのものではなく
いま心の上を通っている
長い秋雨のようなもの

もし急に言葉が少なくなったら
秋沈みの中にいるのだと思ってください

励まさなくても
引き上げようとしなくても大丈夫

ただいつもと同じように
ここにいてくれたら嬉しいです

今年の秋も
ひとりで沈みきってしまわないように

小さな声でも
ちゃんと「苦しい」と言いながら
渡っていこうと思います