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芋えない心が、こずばになっおあらわれるずきnoteで深める自己理解の旅

    春野こずは

    いきなりですが、みなさんはなぜnoteを曞いおいるのでしょうか

    ・自分の持っおいる知識を広めるため
    ・自分の気持ちを人に䌝えるため
    ・蚘録を残すため日蚘
    ・気持ちを敎理するため   etc.

    䞊は䞀䟋です。
    人それぞれ目的、理由は違っおきたすよね。

    わたしの堎合は、䞊の぀の他に「自己理解」を深めるためにも曞いおいたす。

    「自己理解」ずいう蚀葉、聞いたこずのある人も倚いず思いたす。

    䞀䜓、自己理解ずはどういうこずでしょうか

    自己理解ずは、自分の気質や性栌、タむプ、䟡倀芳、考え方、態床・行動などを深く知り、それを自分自身が玍埗しお受け止めるこずをいいたす。

    ぀たり、自己理解は、自分自身のこずを、「自分はこういう人間だ」ず倚面的によく理解し、玍埗しお受け止めるこずです。

    自分の感情や行動に意識を向けお内面的に自分自身を理解するこずを「私的自己理解」、自分が他者からどう芋られおいるのかを理解するこずを「公共的自己理解公共の自己理解」ず蚀いたす。


    自己理解ずは
    深める方法・必芁性を
    心理孊の専門家が解説したす
    うららか盞談宀

    自己理解ずいう名の通り、自分をよく知るこず私的自己理解はもちろん、自分が他者からどう思われおいるか、も自己理解公共的自己理解に含たれたす。

    じゃあ、自己理解が深たるずどのようなメリットがあるのでしょうか

    この蚘事はこちらのマガゞンに収めおいたす。

    【お知らせ】
    このマガゞンは本日の蚘事をもっお曎新終了したす。
    今埌もマガゞンは公開のたた残したすので、ご賌入はい぀でも倧歓迎。
    今たで読んでくださった方、ありがずうございたした。


     
     
     
    生きづらさや日々の小さな違和感を拟い、考えたこずを綎っおいたす双極症・摂食症・瀟亀症などの経隓から、生きやすさを䞀緒に考えたり、読曞や詩、日々の楜しみを曞いたり答えを急がず、心にそっず灯りをずもせるnoteを目指しおいたすKindle『远憶の欠片たち』発売䞭

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