伊賀雅信 身体のコンディショニングについて書いています これまでデスクワークの大変さとは無縁でしたが 独立を機に自分自身も肩こりや目の疲れを感じ始めました ここから人間工学のガジェットなどを自分で研究が始まり 自分実験を繰り返しているコンディショニングサロン人間研究室セラピストです https://note.com/masanobu_iga 伊賀雅信 https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Wed, 07 Oct 2026 10:02:02 +0900 体育館ワーク https://assets.st-note.com/production/uploads/images/316801684/rectangle_large_type_2_49c4bb813c73aa78af4b622aff704e99.jpeg?width=800 青森合宿名物、体育館ワーク

ボールやフリスビーなどを使って動きますが
専門的な動きではなくて、全身をあらゆる使って動きます


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それぞれに一手間


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2日目は朝のお散歩ワークからはじまり
美味しい朝食「ごはん•豚汁」を頂きました


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合宿を始めて早くも4年が経ちました。

青森での合宿は3回目


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今日は珍しく遅くまで起きております


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身体のコンディションを整える仕事をしている中で出会ってきたこと


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毎日、5時間は履くようになっている
Tabi Gen2ですが

そろそろ程よい疲労感がでてきていることに気づきます


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ちょうど良い硬さがある


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自分の足型を元にした一足になった

これまではプライマスライト3を色違いで2足履いているがどちらもまだまだ履ける状態にある


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「運動しなきゃと思いつつ、何から始めればいいかわからない」


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2月23日から4月3日までの月曜から金曜の朝
5時45分から6時までの朝活をします


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vivobarefoot

約3,000キロほど経過

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夏になるとつい履きたくなるサンダル
ただ、親指と人差し指の間が痛くなる


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おくことが大切なことが見えてきます



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以前、こんなご相談をいただきました。 「尿もれをなんとかして、推し活に全力で取り組みたいんです！」


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この一枚のために、手本を見て

手を動かして「書く」


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この一本を頂いたある日の出来事です


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写真の面白さを再発見させてくれた



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ずっと使っていたのですが、ストックの底もなくなり
最後の1本が、これ以上、インク出せませんと言うので
さて、買おう！と言うことで検索をしましたが
まさかの廃盤ということを今更知るわけです



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氷があった


すでに1000キロ程度は歩きやジョギングで使用している


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先日もジョギングをしていたら、楽しくなってしまって
アップダウンのある落ち葉に富んだ砂利道を夢中で走った


1日おきくらいに5キロとか8キロとか走っているので
筋肉痛がある中でも気軽にジョギングをすることが好きです


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26年はどんな一年になるでしょうか？


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noteに投稿ができた1年になりました

有料noteも初めて売れるという経験もしました
購入していただいた方、ありがとうございました


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埼玉から青森まで720キロほど


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