.自己嫌悪が止まらない

毎日、
気付いたことを書くって決めたblog

自分で決めたことだけど

きっと続かない。
なんなら毎日は書かない。
決めたことは守らない。
それがわたし。

これまでの経験から
そうなることを予測する

誰になんと言われたって
関係ない。
よく考えてみると
特別誰かになんか言われる訳でもない。
ただ…

守らないやつ！

って思っていたのは自分だけ。
なんかダメな自分を感じちゃうだけ。

ちゃんとやりなよ

決めたことちゃんとやりなよって
言ってきた人がいるならば

がいるならば

振り返ると
旦那かな。

でも旦那って
夫婦関係って
自分の内面を見せてくる
超よく見える鏡の人だから

ちゃんとやれよって
心の底から思ってたのは
自分。
わたし。

うん
思ってるよ。
心の底から思ってて
またやめたわ
続けられないわって。

で、旦那だけじゃなくて
周りからの目も気にしちゃう。

視点を変えて安心を育てる

そこね
ちょっとズラして見てみるの。

そしたら旦那も
そこまで言ってないこと多いし
そう言われたら
違うニュアンスで言ってたかもな。

そんな風に思えてくるもんです。

すると
なんだ！責められてないじゃん！
て、なる訳です。

そしたら安心するんですよね。

この安心がとっても大事。
この感覚は
スルーしてはもったいない。
せっかく感じたその瞬間の感情を
たっぷり味わって欲しいと思います。

ダメなやつ
すぐやめちゃう
続かないやつ

この言語化した小さな想いは
感覚で潜在意識が
インプットしちゃって
ダメだしの方が大きく循環してるから。

この想いを解消していくために
感じてみてください。

今日の問い…

なんでやめたらダメって思っちゃうの？
なんで続けなきゃダメなの？
なぜそんなに
自分をダメにしたかったの？

別に良くない？守らなくたって。
そこにはちゃんと理由があるでしょ！