【Fatboy Slim】心が疲れてしまった時に効く規則的な反復性の解毒

2026年4月18日 23:08

一度、心が限界まで疲れていた時期、本が読めなくなったことがありました。
文字が滑って本が読めなくなって、
映画が理解できなくなって、
漫画すら頭に入らなくて、
好きだったバンドの歌のある音楽が聴けなくなって、
「意味」を含むすべてのものが受け付けなくなってしまった時、
数少ない聴けた音楽がFatboy Slimでした。

テクノ（他EDM／エレクトリックダンスミュージック）という音楽は馴染みのない人にとって、「自分には関係のないもの」と思われやすいものだと思うんですが、Fatboy Slimの音楽の反復性と明るさは、好きだった映画や本や音楽のほとんどを楽しめなくなった疲れた私にとって、すごく明るい救いの時間をくれた存在でした。

「テクノは難しそう、理解できない、よくわからない」
とよく言われます。

「テクノミュージック」というものが内包するものはすごく大きくて、私も詳しいわけじゃないので、難しそうだともよくわからないとも、私自身思います。
「でもFatboy Slimについては、難しくないので、ちょっと話を聞いてほしい」
と思うんです。
特に、かつての私のように、好きだった音楽や本や映画を受け付けなくなるくらい心が疲れている人に。

◆とりあえず、聴き方のコツを

Fatboy Slim - Right Here, Right Now

この曲がシンプルで個人的に馴染みがあるので例にとりますが、ほかの曲でもぜんぜんいいと思います。

曲を再生したら、緩やかな流れに乗って、一つのメロディーが繰り返されていることに気づくと思います。
それをぼんやり見守るように追っかけてください。
繰り返されるメロディーと絶対的に保たれるリズムを軸に、景色を見ていくように増えたり休止したりする曲の表情を見守っていくというやりかたでいいと思います。
個人的には、船に乗って流れる景色を見ているような体感です。

基本的には、私はこのやり方しか知らないです。
時々「Right Here（まさしくこの場所で）, Right Now（まさしく今）」と差しはさまれる以外、意味の含まれない音楽です。

この聴き方はクラシックやジャズなど、意味が含まれない「本来の音楽」というものにとても近いと思います。
作業をしながら聴き流してもいいし、ヘッドホンで詳細まで追いかけても楽しいと思います。
反復されるメロディーと信頼できる一定のリズムが存在するだけで、とても息をするのが楽になると思います。

◆この辺も聴いてみてください

Fatboy Slim - Eat Sleep Rave Repeat - Live At Ally Pally 2026

EAT、SLEEP、RAVE、REPEATと繰り返すだけの曲。
「食べて、眠って、踊って、繰り返す」って結局人生ってこれだけのことなのかもと思わせられました。
食べて、眠って、踊って（何か夢中になれることに没頭して）、それを繰り返す。
何かをしなければいけないとか。我慢しないといけないとか。耐えるとか。
そういうことは結局本質ではないのかもしれない。
私はこのようにシンプルな繰り返しの中で、夢中に踊り狂って（やりたいことをやって）、人生を使えたらなと思います。