「受け入れること」と「選ぶこと」を上手に使い分ける方法🩷

あなたは人生の「主役」ですか？
それとも「観客」ですか？

人生で重要なことを見直さないまま、
「目の前のことをこなす」優先順位をTOPにしたまま、
過ぎていく時間に流される。

ぼーっと我に返ったとき、
「これでいいのかな」とモヤモヤ…。

「なんでこんなことが起きるの？」
「どうしてこんなことが…？」

そんなあなた【朗報】です！

まず、シンプルに捉えてみてください🌸

人生には２つのことがあります。

変えられないことは受け入れ、
変えられれることは選んでいく。

そうして進むゲームが、人生なのです✨

人生の主役はあなたです！
あなたが選び取っていくゲームです＾＾


起きた出来事に対し、
「受け入れること」と「選ぶこと」を分けていけば、
驚くほどスムーズに流れ出しますよ＾＾

「受け入れること」と「選ぶこと」
を上手に使い分ける方法

🌟 1つ目のコツ：
起こった出来事から「メッセージを受け取る」

・トラブルや失敗は「人生からのお手紙」と思いましょう
・今はわからなくても、必ずあなたの幸せにつながっています。

例）
→ 仕事をクビになった
➡「本当にやりたい仕事は何？」と問いかけるサイン
→ 人間関係のもめ事
➡「自分の本当の気持ちに素直になってる？」と教えてくれるサイン

👇合わせてCheck!

💡 2つ目のコツ：
受け入れる vs 選ぶの「バランス」

具体例：

• 健康 → 今の体を受け入れつつ、食事や運動を「選ぶ」

• お金 → 現在の収入を受け入れつつ、使い道を「選ぶ」

• 人間関係 → 相手を受け入れつつ、関わり方を「選ぶ」

👇合わせてCheck!

🚀 3つ目のコツ：
考え方を変えるトレーニング

イヤなことが起きた時にやる3ステップ：

1. 深呼吸して落ち着く（1分）

2. 「この出来事が教えてくれたこと」を考える（1分）

3. 「今日からできる小さな変化」を1つ決める（1分）

✨ 最も大切なこと：
「ワクワクする選択」を増やしましょう！
→ 毎日寝る前に「今日ワクワクしたこと」をノートに書く
→ 今日自分が選んだ考え方・行動は、
「心を楽しませたり、軽くさせるものか？」をチェック⭕️

これを3ヶ月続けると、
自然に「幸せな選択」ができる体質に変わります！

人生は望みを選び取っていくゲーム🍀

人生は「受け入れる（材料集め）」と
「選ぶ（料理）」の繰り返し。

嫌な材料が来ても
「これをどう料理しよう？」と考えることで、
毎日が創造的なゲームに早変わりします＾＾🌸

私の実体験から書きました！
👇「ネガティブ体験を羅針盤に変える5つの方法」

ステキな読者のあなたへ🩷

いつもスキ🩷コメント、
とっても嬉しいです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

あなたの幸せは、私の幸せです🩷

いつもHAPPYをありがとうございます🌈
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆