何者でもない💟私　♻️　maomama / にじいろ🌈はーと💘お弁当🍱╰(*´︶`*)╯♡ 〜楽らく❣️笑顔〜

【にじいろハート弁当🍱】

まずは、🌈 にじいろハート弁当とは？

お弁当に「7色」を入れて、
さらに「ハート」を1つ加えるだけ✨

👉それだけで
・見た目がキレイ
・バランスがよく見える
・ちょっと可愛くなる

そんなお弁当です☺️

ルールの説明
🌈 7色ルール　にじいろハート
七色集めて
ハート
❤️
🧡💚
💛🖤🤍
🤎

笑笑

👉全部そろわなくてもOK✨
まずは5色くらいからでも大丈夫です☺️
🩷や💙や🩶　自分好みの色混ぜも🆗笑笑

💖 ハートチャレンジ

ルール

• ハートが1つあればOK✨

例

• ハムをハート型

• チーズをハート型

• ピックで〔ピック使用で🆗〕ハート

• おかずの配置でハート風

👉
「なんでもOK」にするのが神ポイント💖

どこかに1つハートを入れるだけ✨

・ハム
・チーズ
・にんじん

👉型抜きしなくてもOKです☺️

🍱 にじいろハート弁当をつくる maomama 🌈💖

毎日のお弁当を
「ちょっと可愛く・ちょっとラクに」☺️

🌈 にじいろ（バランス）
💖 ハート（かわいさ）

がんばりすぎないお弁当を発信しています🍱

　娘　小さい時に作った
お弁当🍱も　ときどき💓でてくる╰(*´︶`*)╯♡🤓

　ちなみに、maomamaは🤓料理苦手💓
惣菜や冷食も🆗😆笑　いっぱい🤣

楽しみましょう♪

好き❣️😍なこと╰(*´︶`*)╯♡は
　楽しく継続できる╰(*´︶`*)╯♡(*´︶`*)╯♡💘

次回、

今日のチャレンジ｜編

笑😆　

はい〜　🌟　1日目　🌟　〜　🤣笑笑　
お弁当🍱四つ

⇩

そんな🙈　maomamaです♪　

　毎日、お弁当ご苦労様です　💛

楽しい楽しいたのしい　
　といいながら、、50代　の体は、
　　　　朝の早起きつらい　です♪
でも　家族のため　

今日も、おきます　(^_-)-☆
　少しでも　楽～にできる

　けど

頑張りすぎない
にじいろハートお弁当🍱作ってます
╰(*´︶`*)╯♡ maomamaです╰(*´︶`*)╯♡
無理せず
たのしんで🤓笑笑

今日は、
　「　えのき＋ぽろぽろお肉　　」
　　　　　　　　　　　　　　でーす♪

レンチンですよ　笑

調味料　混ぜて入れ　
レンチンで　簡単にできます♪　
良き　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　栄養も良き　笑

2026.02.27（金）
お弁当🍱
Part1️⃣
娘彼氏さん用

今日は、
えのきとぽろぽろお肉🍖🩷
卵焼き🥚💛
ほうれん草🖤胡麻和え💚枝豆🫛
❤️トマト🍅💛チーズ🧀塩🧂ひまわり🌻オイル🤎
❤️いちご🍓みかん🍊🧡
ごはん🍚🤍

合計　🩷💛🖤💚❤️🧡🤍　

ハートは、、、
　七色クリア🆑🤭笑笑
ぴっく　　🐼ぱんだ💕

まぁまぁ　╰(*´︶`*)╯♡ごまを🖤にした🤣笑
オイル🤎　も
無理矢理だが笑笑
爆笑　╰(*´︶`*)╯♡良き❣️

しっかり(しっかり)
食べて

お仕事╰(´︶`)╯(♡)頑張れ(頑張れ)

いってらっしゃい♪

#お弁当　#娘彼氏さん用
#おべんとう記録 #おべんとう　#ぽろぽろお肉

🍱はじめました☺️🌈💖

「がんばりすぎないお弁当」
にじいろハート弁当つくってます✨

今日は…
🌈7色そろいました✨
💖ハートも入れて完成☺️

👉実はこれ、ルールは簡単で
「色を七つそろえて、ハート1つ入れるだけ」

それだけで
ちょっと可愛く見えるお弁当になります🍱

無理しないで続けられるのが一番✨

よかったら一緒に
にじいろハート弁当やってみてください☺️🌈💖

#にじいろハート弁当
#お弁当記録 #お弁当作り
#がんばりすぎないお弁当
#にじいろチャレンジ

次の日　
🤣笑　

〜　🌟　2 日 目　🌟　〜
⇩

好きなものだけ❣️(好き)
詰めるー╰(´︶`)╯♡
笑😆　me

【にじいろハート弁当🍱🌈💖】今日のチャレンジ

今日もにじいろハート弁当つくりました☺️

にじいろハートのかずは、、、

↓

💖 ハートチャレンジ

今日はいちご🍓だ　ハート💖　🆗

👉ピックでもOKです✨

娘用お弁当🍱
Part2️⃣2026.03.12

今日は、、。
笑笑(爆笑)
ピーマン🫑肉詰め食べたくて

ピーマン🫑
一袋198円だけど
5個入りだから
╰(´︶`)╯♡
まぁまぁ👌

鶏挽肉ひとパック　198円

お弁当おかず
╰(*´︶`*)╯♡

詰めて塩コショウ
ケチャップ乗せて終わり
簡単楽ちん笑笑　　　　　

🧠 ちょこっとコツ
⭐︎安価なものをうまく使う
⭐︎今日安いものは何かしら❔
って　興味を持つことが大事👌

難しいものは、作れないから　me🙋‍♀️❣️
焼く、煮る、揚げる╰(*´︶`*)╯♡
基本ね☝️
　でも、自分の仕事忙しい時や時間ない時
疲れてやる気ない😑時は、
⭐︎惣菜や冷凍食品も使う👍

⭐︎ストレス😫溜めない
　菓子パンなどもお助けアイテム
笑笑　╰(*´︶`*)╯♡

#おべんとう #お弁当きろく #娘用

#ピーマン肉詰め

🌈 今日の　❤︎ にじいろ
❤️ ミニトマト
💚 ブロッコリー　🥗さらだ　ピーマン🫑
💛 卵　こーん🌽
🤍 ご飯
🤎 鶏肉　2種
🖤 わかめ🐟さけ　混ぜ込みふりかけ
🧡 たらこ

目標は、、、七色🌈
　合計　❤️💚💛🤍🤎🖤🧡　と　ピック🐼

👉にじいろクリア✨

ピーマン🫑肉詰め　ケチャップかけて❤️
と
たらこ
ふりかけ〜
笑笑🤓

3種だわ〜
╰(´︶`)╯♡
#お弁当　#娘用　#ごはん

せこせこme
🫑ピーマン端っこまで使い切る
鶏挽肉の中に入れて焼く　🤣笑

🧠 ちょこっとコツ

・最後に色を足すとキレイに見える
・今日は、真ん中だけど
　隙間にトマト入れるとまとまる

また、明日もゆるく作ります

╰(*´︶`*)╯♡

皆さんの
お弁当🍱作りが　楽しいものと
なりますように
╰(*´︶`*)╯♡ maomamaでした╰(*´︶`*)╯♡💖

　書く📝のも
ネットも
お弁当つくるのも🍱
得意ではないのです╰(*´︶`*)╯♡

　🤏少しずつ学んで
楽しめたら
　みんなが少しずつ☝️
楽しんでお弁当🍱やご飯を作ってくれたら
家族や周りの方を笑顔☺️にできるかな〜って

投稿してる時は、ぼっ〜てしてるme❣️
　
　手抜きだったり
出来合でも良いかなぁって
バランスや彩りだけで
仕事しながら
娘　成人まで　健康に育ってくれ
　完璧ではないmeでも
感謝🥲してくれ

お弁当🍱ありがとう😭と
　LINEstampくれたり
お手紙でありがとう
　帰ってきて　『ありがとう😊』って
言ってくれます╰(*´︶`*)╯♡
　
　皆さんもにじいろ
ハート💖いっぱい増やしてみて
╰(*´︶`*)╯♡maomamaでした笑笑

おばさん太りは、、どうしたら良いのか？
痩せ方知ってる方

╰(*´︶`*)╯♡アドバイス下さいな〜笑笑
楽して痩せたい51歳❤️‍🩹

#にじいろハート弁当
#お弁当記録 #お弁当作り
#がんばりすぎないお弁当
#にじいろチャレンジ

〜　🌟　3日目　🌟　〜

　⇩

はい🫣無理しません♪

今日も、、🤓　四つお弁当🍱

2026.03.06（金）
お弁当🍱
Part2️⃣
娘用
╰(´︶`)╯♡

娘へLINEした〜
※昨夜、バイトのため　朝☀️寝ていたから

⇩

しっかり(╰(*´︶`*)╯♡)食べて
頑張るべし

お弁当🍱起きたら
食べて〜とLINEした

🌸　娘より　🌸

『OK』

　　『感謝っす』
　　　　　　stamp 🤓笑笑
　　╰(*´︶`*)╯♡

↓

やっと　目覚めたのね〜
笑笑　(*´︶`*)╯♡ とほっこりするme
LINE ありがとね〜娘よ❣️🤣

※春休み　2月JK時代の仲良しと
　大学2年〜旅もしてるが🤓〜
毎日の
　ばいとお疲れ様〜　
自分達でバイトして
自分達だけで調べて
みんな別々の大学に別れたけど未だ仲良しで
別々の県から、大阪合流し沖縄旅へ🤣
若いってすごい😍👍
　母は、未だ沖縄未開拓🤣

今日のお弁当🍱は、

これ↓

#べんとう #お弁当きろく #お弁当 #お弁当おかず
#娘用　

今日も🌈にじいろ💘ハート弁当🍱
　投稿しました☺️ 

　明日から、また作ります♪
　　少しでも何かしらの、お役に立てれば
　╰(*´︶`*)╯♡嬉しい😆です💘

👉実はこれ、ルールは簡単で
「お弁当🍱いろを七色そろえて、
　　　　　　　　⇨ハートへ変換😆
　　　　　　　⇩
　　ハートいくつか数え
　　　ついでに➕α はーと💘アイテムをいれる」

　それだけで
ちょっと可愛く見えるお弁当になります🍱

無理しないで続けられるのが一番✨

よかったら一緒に
にじいろハート弁当やってみてください☺️🌈💖

#にじいろハート弁当
#お弁当記録 #お弁当作り
#がんばりすぎないお弁当
#にじいろチャレンジ

　なにごとも楽しもう❣️ 

じつは、

  maomama /にじいろ🌈はーとお弁当の🍱
╰(*´︶`*)╯♡笑笑　の初まり❣️の訳

⇩

2026年　1月　娘成人式を迎え
娘より、好きに生きていいよ〜って
言われた╰(*´︶`*)╯♡
　大学あと2年がんばろ　仕事
と思っていたが、、

　自分の人生を考えるように🧐

そして、
2026年の自分❤︎目標
〜我慢しない、好きなことだけやる😍❣️〜
と決めた51歳🙋‍♀️❣️👍me

実は、現在有給休暇中。　6月退職予定
30年以上　介護業界にいましたが、、
ケアマネ歴　　20年以上　笑笑🤓
給料💰据え置きボーナスも　10万そこそこ笑😆
　笑うしかない　
ぐちぐちいうの好きじゃない性格🤣
仕事家事しながら
中小企業診断士資格取得のため
4年間勉強📚4回受験。結局、経営法務科目合格のみ
2年前にＩTパスポート合格💮
　色々な学びを得て
自分の、、みている世界が小さいと　
気づいてしまった〜笑　51歳😆　遅〜　笑

　勉強📚📖は、好きじゃないだから
もう診断士勉強は、しない笑笑　
会社の経営関連😅のため、勉強📚していた
会社辞めるし笑笑

　ただ、自分が
好きなことは続けたり調べる🔍ことは
苦ではない╰(*´︶`*)╯♡ みんなそうなんかな〜



そして
　現在、有給休暇消化中のme

皆さん毎日楽しんでますか？
↓

〜楽〜

〔らく〕

たのし╰(*´︶`*)╯♡み
に
楽しんで
お弁当🍱や料理🍳できないかな〜
╰(*´︶`*)╯♡
って
思って
考えてみた
╰(*´︶`*)╯♡

笑笑🤓

『にじいろハート💓弁当🍱』

弁当🍱って
毎日で、、、
なんか楽しめないかなぁって
思って

考えたら
⇩  こんな感じに

🎮 7色ハートチャレンジ

ちょっとゲーム感覚でやってます🍱

• Lv1：5色できた

• Lv2：7色達成✨

• Lv3：バランスよく詰める

• LvMAX：かわいく＋時短

👉ゆるく楽しめればOKです☺️

🍱 自分軸大事👌

meは、好きなご飯🍚お弁当を食べる
簡単で、、楽しく
　1.例えば、私は納豆が大好き💕
納豆毎日でも良い人間笑😆　

そして

自分で食べたい
ものをお弁当🍱に入れる🤣

納豆炒飯や納豆ちくわ等

週一回くらいは、何食べたいか

家族に聞くけど
2.基本、買い物🛒がmeだから
⇩

meの場合は、安価なものをスーパーで購入する
一回大体5,000円と決めている
その時の軸を決めて

🌟　例えば、
焼肉　　　豚🐽か牛　※我が家は豚が多い
唐揚げ　　鶏肉
コロッケ　冷凍のもの　※後ほどあげるだけのもの
サラダ🥗　レタス🥬orキャベツ　🥒きゅうりなど
➕　pointのもの

❤︎point ❤︎
絶対、購入するもの

↓
💛たまご🤍豆腐🤎納豆

①練り物系〔ちくわ、カニカマ、かまぼこ等〕

②トマト🍅　

☝️あか　❤️はーと❤️大事👌

③冷凍野菜〔ブロッコリー🥦枝豆🫛オクラ等〕
☝️みどり　💚はーと💚　

①から③は、各一つずつ／週

その週で使い切ることを目指す
╰(*´︶`*)╯♡

・今日のお弁当
・写真メイン
・軽い紹介

👉気軽に見れる内容です

　気楽に╰(*´︶`*)╯♡
　me 楽チン大好き😍💕
初心者🔰むけ　笑笑

💡 こんな方におすすめ

・お弁当作りをラクにしたい
・かわいいお弁当を作りたい
・毎日続けるコツを知りたい

✨ 最後に

お弁当は毎日のことなので、
完璧じゃなくて大丈夫です☺️

「少しだけ可愛く」
「少しだけラクに」

そんな気持ちで続けてもらえたら嬉しいです🍱💖

👉実はこれ、ルールは簡単で
「お弁当🍱いろを七色そろえて、
　　　　　　　　⇨ハートへ変換😆
　　　　　　　⇩
　　ハートいくつか数え
　　　ついでに➕α はーと💘アイテムをいれる」

　それだけで
ちょっと可愛く見えるお弁当になります🍱

無理しないで続けられるのが一番✨

よかったら一緒に
にじいろハート弁当やってみてください☺️🌈💖

#にじいろハート弁当
#お弁当記録 #お弁当作り
#がんばりすぎないお弁当
#にじいろチャレンジ

　なにごとも楽しもう❣️ 
　簡単にすると　
　　子供も今日は、、、
　　ハート　『　◯ こ　』
　　　あったよ〜╰(*´︶`*)╯♡
　　
　って
　　　会話はずむかも、、、、

　
　　❔

　しれない
笑笑╰(*´︶`*)╯♡

　あくまで　maomamaの
　　　妄想の世界
　　　　　╰(*´︶`*)╯♡だわ

　　また╰(*´︶`*)╯♡

　　🌈
　にじいろハート　💘　お弁当🍱

　51歳　色々、チャレンジ中╰(*´︶`*)╯♡

　まだまだ　
2026年
Instagram1月末やYouTubeも3月から初めて

お弁当🍱からのシリーズ🤣
YouTubeは、我が家のおせろ🐶
　『こむぎとぽんちゃん』です

始めたばかりです╰(*´︶`*)╯♡
　よろしくお願いします🙇‍♀️

経過報告しまーす♪
51歳　いろいろチャレンジ笑笑╰(*´︶`*)╯♡

　皆さんの何かしらの
ヒントになればと

頭は良くないので
　一歩ずつしか進めないけど
　チャレンジあるのみ
　╰(*´︶`*)╯♡ みんなで進もう　未来は明るい🔆
　と
信じて　笑笑

また╰(*´︶`*)╯♡
　　

❤︎何かを形にしたい目標

　と
　
　笑顔が好き❣️😍
何かしら会話のネタ♪
小さいお子さんと色を覚えるヒント
や
お弁当🍱作りが楽しい😆
らく〜はーと❤️になる

毎日の始まり

1日1日に🌈にじ虹が　

〜かかりますように〜
╰(*´︶`*)╯♡

maomama
 / にじいろ🌈はーと💘お弁当🍱

ぜひぜひ🙏
　見てみて
　自分流にアレンジを
　加えてみて
╰(*´︶`*)╯♡

〜人生は、一度きり❤︎〜
　毎日を
　楽しんで╰(*´︶`*)╯♡

自分の人生を楽しもうと思う
51歳　ただのおばさんです╰(*´︶`*)╯♡

また╰(*´︶`*)╯♡

🌸〜楽らく〜
🌟おにぎり🍙　や巻き物　笑笑
🌟パン🍞🥐お菓子　続く↩️  かもしれない　🌈