妊娠後期に入って感じるあれこれのメモ

noteのつぶやき機能がなくなったからか、最近は気軽に書ける「メモ」がきているらしい。

28週を超え、「妊娠後期」と呼ばれる時期に入った。つわりが終わってできることが増えた妊娠中期と打って変わり、身体が重くなってきた妊娠後期ではできないこと・やらせてもらえないことが増えてきた。

noteの下書きにも「あと公開するだけ」という状態で寝かしてある記事がいくつかあるのだけど、妊娠後期の一側面しか語れない気がして、結局そのままにしている。

でも「メモ」という形であれば、もう少し軽やかな形で、多様な側面から書けるのではないか。

過ぎれば忘れてしまうであろう、妊娠後期に感じることのあれこれについて、まずは「メモ」という形で残してみる。

1）お腹が大きくなり、物理的にできないことが増えた。まず、床に落ちたものが拾えない。河川敷のゴミ拾いのときはトングを使っているのだけど、どちらかというと家の中でトングを使った方がいい気がする。

2）次に、靴紐が結べない。畑用の靴だけ靴紐があるので、そのときは夫に結んでもらっている。他の人に靴紐を結んでもらうのなんて、何年ぶりだろう。

3）足の指の爪は、椅子に座ればまだ自分で切れる。

4）「なにかができなくなる」というのは、結構悲しい。同時に、自分は妊娠しているだけで産まれたらまたできるようになるという希望がある。こういう経験なしに老いたときにどんどんできないことが増えたら、かなりショッキングだろうなと思う。

5）親が疲れていても、子どもは元気なのを感じる。お腹の中にいても、別の人間なのだ。元気なことはいいことだ。ここ2日間は、羊水をブルブルさせることにハマっているっぽい（？）。

6）地味にストレスなのが、妊娠していることを伝えると仕事や活動を辞退されることが増えた。こちらは自分の健康と自己対話しながら判断していて、無理をしないように日々気を配っている。助産師さんとも相談している。妊婦の健康は人それぞれなので、一律で判断するのではなく、ちゃんと話し合いができると嬉しい。

7）助産院の助産師さんは本当にすごい。「いつでもなんでも聞いてくださいね！」と言って、その姿勢を本当に体現している。そんな一言やちょっとした知恵で、痛みや不安は減る。

8）助産師さんがおすすめしてくれた整体も、本当にすごい。仰向けになると息がしづらかったのだけど、原因になっている自律神経を特定して運動を教えてくれたので、よくなった。寝る姿勢はシムス位じゃないといけないと思っていたけど、本来妊婦は横向きで寝ても仰向けで寝ても大丈夫らしい。ネットの情報を信じすぎたらダメだ。あと、寝ているときに食いしばりをする人は、睡眠中に低血糖になっている可能性があるので、寝る前にはちみつをティースプーン1杯食べると効く。

9）夫に感謝している。毎日身体が変わる中で、その変化の話を聞いてくれて、何か気になることがあれば一緒に調べてくれる。妊婦に本当に必要なのは、表面上のお金ではなくて、こうやって話を聞いてくれる人だと思う。そしてそれは多分、人類全員に当てはまる。

10）知り合いの女性たちに、お腹を愛でてもらうのは嬉しい。エネルギーをもらう。嬉しいので、わしゃわしゃしてもらった人を母子手帳に記録していて、産まれてきたら紹介しようと思っている。

11）妊娠して「できなくなったこと」について色々書いたけど、一方で「赤ちゃんはお母さんの身体の悪いところを治してくれている」という話もある。実際わたしも妊娠してから身体を温めるようになって、長年悩んでいた肩こりがほぼなくなった。食べるものも健康的になった。

12）アルコールへの未練はあまりないけど、お寿司は食べたい。いくら丼、食べたいねぇ。スイーツももう少し自由に食べたい。

13）妊婦飲めるもの少なすぎ問題。アルコールがダメなのは知っていたけど、カフェインも微妙だとコーヒーはおろか、お茶も種類がかなり限られる。砂糖入りも避けたいし。外食より外飲が難しい。

14）今のところ尿意の問題はあまりないのだが、便はちゃんと出てくれないと、赤ちゃんと身体の体積の取り合いになってしまう。夫が作ってくれる快眠ドリンクが、快便にも効く。

15）冷えは下からくるので家に床暖房がほしいなと思いつつ、充電式の電気スリッパが神すぎる。これがないともう、冬は生きていけない。

16）子育てグッズは全然準備できていないのに、自分の中で絵本がリバイバルしている。自分が読んでいた絵本もいいけど、新しく知ったところだと、たけがみたえさんの版画は生命力を感じる。

17）正直、いつまで何ができるのか、よくわかっていない。そして妊婦の生態って本当に様々だなと思う。切迫早産の可能性があって動けない人もいれば、臨月あたりまで山登ったり自転車漕いだりしている人もいる。語られていない女性の強さも悲しみも、たくさんたくさんある。

18）そういえば満員電車は本当に大変。というか電車というシステムが全然妊婦向けではない。自分もやっていたけど、駅で走っている人とか恐怖でしかない。今となってはわかる、どんなに疲れていても健康な一人の人間と、二人の人間を抱えている妊婦では、席が必要なのは絶対妊婦だ。わたしは今回を機に、「妊婦さんには絶対に席を譲る教」の信者になりました。

19）電車もそうだけど、妊娠初期の大変さというのはもっと世間的に知られた方がいいと思う。妊娠初期は胎児の土台ができる、大切な時期。下手すると中期や後期より体調が読めない。それなのに、お腹が大きくないからという理由でその重要性が全く伝わってないように思う。今度noteに書く。

20）どんな人間もこんな変化が大きい期間を経て、この地球に産まれ落ちてくるんだなぁ。自分の命も他者の命も、もっと大切に扱えたらいいよね。

他の方のメモも面白いので、ぜひどうぞ！