やりたいことがあるのに時間がない。「何をやる？」より先に決めてほしいこと

こんにちは　”7割女子まなねぇ”です🌿

私は、メガバンクにて定時退社しながら最短昇格。その後、大手企業にて管理職と並行しながら婚活7ヶ月で入籍、妊活も経験。現在は、子育てをしながら、毎日2時間の自分時間を楽しんでいる2児のママです✨

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今日は、
「何をやるか決めるより先に、考えてほしいこと」についてお話ししたいと思います！


やりたいことはある。
でも、できていない。
だからモヤモヤする。

そんなことってないですか？

「婚活始めたいな」
「資格の勉強したいな」
「新しいことに挑戦したいな」
「もっと自分の時間がほしいな」

やりたいことは、ちゃんとあるんだよね。
でも、なぜかできない。

そんな時って、

「じゃあ、何をやればいいんだろう？」
って考えがち

でも、その前に考えてほしいことがあって
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そのやりたいこと、今の24時間に入る？

例えば、

朝起きて、仕事に行く。
残業して、帰ってきて、ご飯を食べる。
お風呂に入って、気づけばもう寝る時間。

そんな毎日に、
「よし、資格の勉強を毎日1時間しよう！」

って入れたらどうなる？
……どこに入れるの？ってなるよね。

でも、これ結構やっちゃうパターン

今までの生活は何も変えずに、
やることだけを1つ増やす。

そりゃ、パンパンになっちゃうよね。

⸻

「できない」のではなく、今は入れる場所がないのかもしれない

新しいことを始めようと思ったのに続かない。
やりたいと思っていたのに、全然できない。

そんな時、

「またできなかった」
「私って続かないな」

って思っちゃうこともある

でも、そもそも今の24時間がパンパンなら、プラスして何かをやるのって結構難しい！

だって、時間は24時間しかないから。

もしかしたら、
今はそのタイミングじゃないということもあって

大きな仕事を抱えている。
試験が近い。
プライベートで考えることが多い。
今の日常を回すだけで精一杯。

そんな時に無理やり新しいことを始めても、中途半端になってしまう。

そして、
「ああ、またうまくいかない」
ってモヤモヤする。

だったら、「今はやらない」と決める
のも1つだね！

今やらないことと、諦めることは別
今はタイミングじゃない。

そう割り切って良い！

⸻

やることを増やす前に、まず「やらないこと」を決めて

もし、
「いや、これは今やりたい」
「今始めたい」

と思うのであれば、
私はまずやらないことを決めてほしくて

新しいことを始めるなら、
今のスケジュールのどこに入れるのか。

まず、そこを考える。

そして、入らないのであれば、

何をやらない？
を考えてみてほしい

ここがすごく大切。

私たちって
「次、何をやる？」は結構考えるのに、

「何をやめる？」
って、あまり考えないんだよね。

でも、今の24時間がすでにパンパンなら、何かを減らさない限り、新しいことは入らないよね

⸻

「やらないこと」って、意外と簡単には見つからない

「じゃあ、何をやめればいいの？」

実は、やらないことを決めるって、結構難しくて

だって今やっていることって、自分では全部、
「やらなきゃいけない」と思っているから。

仕事もやらなきゃ。
家のこともやらなきゃ。
この予定も断れない。
これも私がやった方がいい。

そうやって考えていると、減らせるものなんてないように見えるんだよね。

だから、やらないことって、かなり細かく見ないと見つからないと思っていて

「仕事をやめる」
「友達と会うのをやめる」

みたいな大きな話ではない。
小さいところまで見ていく。

そうすると、意外と「やらなくてもいいこと」が見つかるよ

⸻

睡眠時間を削る前に、できることがある

新しいことを始めようと思うと、

「朝5時に起きよう」
「夜、寝る時間を1時間遅くしよう」

って考えちゃうこともあるよね。

もちろん、それが自分の生活スタイルに合っているならOK

でも、今まで7時間寝ていた人が、いきなり睡眠時間を削って新しいことを始める。

それ、本当に続くのかな。

体力がなくなって、
仕事も集中できない。
気持ちにも余裕がなくなる。
そして、やりたかったことまで続かなくなる。

全部うまく回らなくなったら、意味がないよね。

だから私は、睡眠や食事を削る前に、
今の日常の中で、何をやらなくていいのか。

まず、そこを考えてほしい

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まとめ

やりたいことがある。
でも、なかなかできない。

そんな時、
自分の24時間を見て

そのやりたいこと、今の生活のどこに入る？

入るなら、やってみる。
入らないなら、
今はタイミングじゃないと決めるのか。

それとも、

何かをやらないと決めるのか。
まずは、そこからスタート

やることを増やす前に、やらないことを決める。

これだけでも、毎日のパンパン感は少し変わってくるよ

じゃあ、

「やらないことって、どうやって決めればいいの？」

という話は、次の記事でお話します🌷
お楽しみに♡

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