わたしの取扱説明書

名前：Manami
気質：HSS型HSP（繊細なのに刺激を求める矛盾の塊）
性格：感受性が強く、人の表情や声色の変化にすぐ気づく。
そのくせ、突然大きなことをしたくなる。だけどすぐ疲れる。
生き方のクセ：共感が強すぎて、自分を置いてけぼりにしがち。

本当はしたいこと：
心を言葉にすること。
「わかるよ」と誰かに伝えること。
自分を責める人を、責めないでいられる場所をつくること。

【反応の特徴】

「嫌われた？」と1秒で感じとる能力に長けている。
静かな場所でエネルギーを回復するタイプ。
正論がいちばん心に刺さる。
「こう見られてるかも」と他人の視点で生きすぎて、自分の目線を見失いがち。

【こんなとき、壊れます】

「みんなできてるのに、なんであなたは？」と言われたとき
「言わなくてもわかるでしょ？」と察して欲しがられたとき
無視される。
急かされる。
感情を置き去りにされたまま、前向きな言葉だけ浴びせられると壊れます。

【こんなとき、元気になります】

「そのままでいいよ」って言われたとき
一人で静かに自然の中にいるとき
思っていることを、否定されずにただ聞いてもらえたとき
誰かの感情に「私もそうだった」と寄り添えたとき

【向いてること】

心の奥を見つめて、言葉にすること
誰かが自分を取り戻す瞬間に、寄り添うこと
気づいていない「心の声」を見つけてあげること

【目指したいこと】

自分の時間を自分で選べるようになること
SNSで共感してくれる「特定の誰か」と繋がること
自分の生き方そのものが、誰かの光になるように生きること

最後に

わたしは、誰かの「本音のかけら」に、異常に敏感です。
でもそれは、きっとわたし自身が、本音をずっと隠してきたから。
「いい人」や「母親」や「妻」を演じることに、少し疲れてしまったから。

そんな自分を、責めるのはもうやめようと思います。

これからは、「わたしの人生を、わたしが取り戻す」ために書いていきます。
こんなわたしですが、どうぞよろしくお願いします。