🍁秋のひとり時間、気分に合わせた楽しみ方を見つけてみる🧸🧡宇野千代さんのふるさと「錦帯橋」を見てきました♪朝ドラ「ブラッサム」🌸『ポストに声を投げ入れて』聴いてみて🎼

このnoteに興味を持っていただき
ご訪問ありがとうございます♪

まめです。

窓を開けると、
ひんやりした風が入ってくる。


空は高く、道ばたには
色づき始めた葉が落ちている。


「今日は、どこかへ出かけたい気もするけれど、家で、ゆっくりしたい気もする」🥱


そんなふうに、休日の過ごし方を
決めきれないことはありませんか？


秋は暑さが落ち着き、外で過ごすのも、
家で、ゆっくりするのも心地よい季節…🌿


そんなときこそ、
予定を無理に決めるのではなく、
その日の自分の気分に合わせて
「ひとり時間」を選んでみませんか？


大切なのは、何をするかだけではなくて。


「どんな時間にしたい？」

「どんな気持ちになりたい？」


その日の気分や体調に合わせて、
自由に選んでみることがオススメです♪

🍂 心と体を、ゆっくり休める

予定を詰め込まず、
自分のペースで過ごすだけでも、
心は軽くなりますよ。


☕ お気に入りのカフェで過ごす
📖 読みたかった本を読む
🎵 音楽を聴く
🎬 映画やドラマを観る
♨️ 日帰り温泉へ行く
🛁 長めに、お風呂に入る
🛋️ 家で何もせず過ごす


「何もしない」ことも、大切なひとり時間⏳
　

💆 自分を丁寧にいたわる

ひとりだからこそ、
自分のために時間を使うのも楽しい🥰


🧴 スキンケアやヘアケアをする
💅 ネイルやハンドケアを楽しむ
👗 秋のファッションを選ぶ
🍳 秋の食材（🍄🍠🎃）で料理する
🍪 クッキーや焼き菓子をつくる
☕ 丁寧にコーヒーを淹れる


何をつくるか、どんな味にするかを
考える時間も楽しみのひとつ✨

🎮 好きなことに没頭する

誰にも気を使わず、
好きなことを思いきり楽しめるのも、
ひとり時間の魅力です🌱✨


🎮 ゲームをする
📚 読書をする
🎧 音楽を聴く
🎨 趣味に没頭する
🎸 楽器を楽しむ
🧩 パズルや模型に取り組む


「役に立つか」ではなく、
自分が楽しいと思えるかを大切に♪

🚲 秋の自然や街を楽しむ

過ごしやすい秋は、
気軽に体を動かすのにもピッタリの季節🫶🏻


🚲 サイクリングをする
🚶 街を散策する
🥾 ハイキングをする
🌳 森林浴を楽しむ
🍂 紅葉を見に行く
🌊 海辺を歩く
🎣 釣りをする


無理に運動しようとせず、
「気持ち良さそうだから歩いてみよう」
くらいの感覚で楽しむ☺️

📷カメラで身近な景色を切り取る

カメラを持って歩くと、
いつもの街も違って見えてきます。


🍁 秋の風景を撮る
🌅 朝日や夕日を撮る
☕ カフェや料理を撮る
🏙️ 街で気になったものを撮る
🌿 自然の中で見つけたものを撮る


きれいな写真を撮ろうとしなくても、
「なんとなく気になる」と感じた瞬間を
撮ってみる！📸



撮影を目的に歩くことで、
普段なら見過ごしていた景色にも
気づけますよ♪

🚗 いつもと違う場所へ出かける

日常から少し離れて、
非日常を味わうのも、おすすめです✨


🚗 知らない街までドライブする
🏍️ ツーリングをする
🚆 ローカル線に乗る
☕ 新しいカフェを訪れる
🏛️ 美術館や博物館を巡る
⛩️ 神社やお寺を訪れる
🌌 星空を見に行く
✈️ ひとり旅をする



遠くへ行かなくても、
いつもと違う道を通ったり、
知らないお店に入ったりするだけで、
気分転換になります♪

🌰 次の楽しみを想像する

ひとり時間の楽しみは、
当日だけではありません。


「次の休みは、どこへ行こう？」

「今度は、何をつくろう？」

「新しいカフェを探してみよう」

「久しぶりに路地裏を散歩してみようかな」


そんなふうに、
次の予定を思い描く時間も楽しいものです。


まだ具体的な計画がなくても、
「やってみたい」と思うだけで、
日常に小さな楽しみが生まれます。



楽しみにしている時間も、楽しみの一部です♪🤭

🌿 その日の気分に合う過ごし方を選ぶ

外へ出かけたい日もあれば、
家で、ゆっくりしたい日もあります。


体を動かしたい日。

自分を労りたい日。

好きなことに没頭したい日。

非日常を味わいたい日。

何もせず休みたい日。


どれも正解です🌱✨


誰かの「充実した休日」を、
自分の基準にする必要はなく、
その日の気分や体調に合わせて、
自分らしい過ごし方を選んでみてください🍁

🍁 自分らしい秋のひとり時間を楽しむ

「今、どんな時間を過ごしたい？」


そう自分に問いかけることから、
ひとり時間は始まります。


休む。
つくる。
遊ぶ。
歩く。
撮る。
出かける。
次の楽しみを想像する。


何を選んでも大切なのは、
自分が楽しめたか、
自分らしく過ごせたかです✨


この秋、楽しみをひとつ見つけて、
自分のための時間を過ごしてみませんか☺️

🌸おまけ🍁

先日、厳島神社に参拝した帰り、
宇野千代さんのふるさとである
山口県岩国市『錦帯橋』に寄り道しました♪

私は個人的に…ひとりなら
宇野千代さんと金子みすゞさんの
聖地巡りがしてみたいのでした♡🤭

ちなみに🌟

宇野千代さんをモデルにした
（オリジナル・フィクション）　
連続テレビ小説『ブラッサム』が
9月28日（月）から、放送スタート✨

NHK総合ほか 毎週月曜〜金曜
午前8:00〜8:15（土曜は一週間振り返り）

お見逃しなく🌸

⬇️関連情報

最後まで、ご覧いただき
ありがとうございました🍀

🎧今日のおすすめ🎼

『ポストに声を投げ入れて』

YUKI

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