アンチTikTokだった主婦が1週間後バズ動画で社会貢献していた話

はじめに

TikTokなんか何の意味もない。ただの時間の無駄。

私はTikTokに偏見を持っていた。
あれは若い人がやるもの。やっている人の意味がわからない。主婦である私は、子どもにも同じことを言っていた。
しかし見たいコンテンツをYouTubeで探してもないけどTikTok上には溢れている、ということが何度もあって、アプリをダウンロードしてみては“悪”をダウンロードしてしまったかの如く消す、を繰り返していた。

しかし、ついに41歳で始めることとなった。
そしてなんと、初めて1週間でまさかのバズり動画を生み出してしまったのだ。

始めるきっかけ

闘病記をnoteで書いてみたはいいものの、、

まずなぜTikTokを始めたかと言うと、noteに誘導するための動画を作成してみよう、と思ったからだ。

私は4年前、乳がんに罹患した。
2人の小さな子どもの育児をしながらの闘病はとても辛く大変な日々で、主人と両親の支えがあって手術と抗がん剤を乗り越えることができた。あれから4年経ち、やっと元気を取り戻してきた中で、その経験を同世代のママたちに伝えたい！という想いが強くなってきて、乳がん啓発運動のためにピンクリボンアドバイザーというものを取得した。
そして同世代の方たちに同じ思いをしてほしくない、という願いを込めて、闘病中書き溜めていた日記をもとに、noteのマガジンに闘病記をまとめた。

しかし私は何者でもないただの主婦。
西加奈子さんのような文が上手な作家さんでも、芸能人でもないただの2児の母。

主婦の体験談を、どうすれば多くの人に読んでもらえるのだろう？そこでふと思い立った。

SNSに動画を載せて、そしてnoteに誘導してみてはどうか？

いつもならそうはならない思考回路だったが、ゲッターズ飯田さんの占い本によると、今年は裏運気の年らしい。（尚且つ6月は裏運気の月。）裏運気とは、“いつもと違う裏側の自分”が出てくるらしい。今までの自分なら絶対にしないような選択。運命に動かされているのを感じながらTikTokをダウンロードし、アカウントを作成した。

初めての動画作成

まず手始めに、その日買ったミニトマトの苗を植える3秒ほどの動画をアップしてみた。コメントも文章も何も入れない、ただのテスト動画。1日経つと107回再生となっていた。
なぜフォロワー0で107回も再生されたのか、チャットGPTに聞いてみた。そこで初めて、TikTokはフォロワーの数ではなく、動画そのものの力で広がっていく世界なのだと知った。

なるほど。学んだ私が2本目、（いや、１本目がテストだとするとこちらが正式な１本目）に選んだ題材は、“わたしのがんが発覚するきっかけ”だ。

かなり特殊な乳がん発覚の仕方

なぜこれを題材に決めたかというと、実は私が自分の乳がんを発見したきっかけは、人とは違う特別な状況だった。
それは、便秘だった。笑
ある日突然の腹痛で救急車に運ばれ、病院へ。その時に撮った全身のCTに、大量の便とともに、左胸の腫瘍が写っていて、乳がんを発見することができた、というかなりレアな見つかり方だった。よし、これを動画にしてみよう。

いざ、作成開始

完璧主義な私は、どうせやってみるなら良い動画にして、たくさんの人に見てもらい！とまずチャットGPTに相談した。TikTokでは動画の１〜2秒が最も大事、いわゆる“サムネイル”で視聴者がクリックしたくなる文を作ることが大事ということだった。

そこで私が決めたタイトルと画像がこちら↓

『まさか〇〇がきっかけで乳がん発覚』

文字の色の加工も至って普通。笑
タキマキさんのようなおしゃれ画像でもなく、紗栄子さんのような可愛さの欠片もなし。
初心者の私に出来るのはこの程度だった。

タイトルが決まると、そこからはスムーズだった。内容を要約し、画像を選び、文章をはめ込み、曲を決める。曲に合わせて文字のタイミングや画像の切り替えを何回も何回も聞き直して、調整をした。

忘れてはならない、動画を作る目的

あくまで目的はnoteに誘導すること。そのため、動画の最後に、noteの闘病記のタイトルとプロフィールのリンクから読めます、と案内文を入れてみた。

そして、満を持して私の初めての編集動画をアップした。もちろんアップロードする時間帯、曜日はチャットGPTでリサーチ済みだった。主婦層に届きやすい時間帯を調べ、夜7時に公開した。

すると、驚いたことに、ミニトマトの動画とは比べ物にならないペースで視聴数が上がっていく。信じられない勢いで数字が伸びていく。気がつけば嬉しくなり何度も画面を更新している自分がいた。1日経った頃には動画視聴数は7000回を超えていた。

私は少し楽しさを覚え、同じ要領で次々と動画を作成していった。

動画編集にハマる?！

私は20代の頃趣味でDJをしていたことがあり、曲と動画の盛り上げ方、みたいなものは感覚で持ち合わせていた。
動画に使った曲は自分が大好きな曲、そこに自分が本当に感じたことを文章にして曲に当てていく。気がつけばスタバで編集に没頭して楽しんでいる自分がいた。

完成した動画を何度も繰り返してみる。
曲が盛り上がるところで文字が出るように調整していく。慣れてないアプリの使い方を学びながらの動画作成。1分弱の動画を作り上げるのに、あっという間に２時間経っていることもあった。

テレビプロデューサーの佐久間信行さんて、こういうことをしているのかなぁと思った。（オールナイトニッポン0を聴いている人しかわからない。笑）もちろん規模は比べものにならない。でも、「誰かに届けるものを作る編集作業」とは、きっとこういうことなのだろうと思った。

バズ動画

その日は突然やってくる

夜な夜な寝不足になりながら動画を作成し、アップしていき、ついに４本目の動画で“バズ動画”を生み出した。

実際のタイトルと画像はこちら↓

『乳がんの娘を持つ父の気持ち』

そういえば私は口下手で、闘病後両親に感謝の言葉を改まって伝えることができてなかったな。そう思ったのがきっかけでの動画を作ることにした。

曲は私の大好きなコブクロさんの蕾。
結婚式で両親に宛てた手紙でも流した大好きな曲。それに合わせて父への感謝の気持ちを込めて本心を打ち込んだ。

そして、ふと頭に考えがよぎった。

それまでも何千回と動画が回っていることを踏まえ、この動画からnoteへの誘導文のほかに、乳がん検診の大切さを促す一文を入れてしまえばよいのではないか、と思いたち、こう付け足した。

“乳がんは今や9人に1人が罹患すると言われています。定期的な検診を🎀”

よし。

例の如く夜7時のタイミングで動画をアップ。すると今までとは比べものにならないスピードで上がりだす再生数。あれよあれよという間にその日のうちに1.９万回、次の日には４万回再生を叩き出した。（2026.6.21現在　TikTok7.１万回以上）

まさか私が？！

芸能人でもないただの主婦がアップした動画が７万人に届くなんて。一昔前ではあり得ない現象。
偏見を持っていた現代のツールに驚かされるとともに、大きな可能性を感じた。

思いがけず見つけた、新しい社会貢献の形

当初の目的は、TikTokからnoteへ誘導し、闘病記を読んでもらうことだった。その中の一人でも検診に行ってくれたら。私の経験が誰かの役に立てるのではないか、そう考えていた。

しかし、予期せず動画が広がったことで、思いがけない気づきがあった。

それは、何者でもない私がピンクリボンアドバイザーとして講演で7万人を集めることは到底出来ないが、検診の大切さを添えた一文を入れた動画が7万人の人に届いたという事実。つまりは、動画そのものが、乳がん検診を促す手段になっていたのだ。それこそが、乳がんサバイバーとして、また一（いち）ピンクリボンアドバイザーとして、変わりゆく時代の新たな啓発運動になるのではないか、という可能性と希望を与えてくれた。

TikTokが苦手だった私が辿り着いた結論。

それは、コンテンツに利用されるのではなく、自分の想いを届けるために利用する側になればいい、ということだった。

新しいものには、つい偏見を持ってしまう。でも、やってみなければ見えない景色がある。

4年前、抗がん剤の副作用で横になっていた私が、4年後、スマホ1台で7万人に乳がん検診の大切さを届けている。

誰かの行動を変えられたのかは、まだわからない。

それでも、この7万人の中のたった1人でも検診に足を運び、命が救われたのなら──。

私が胸を失った意味を、少しだけ自分で見つけられる気がする。

これからも、ピンクリボンアドバイザーとして、現代のツールを上手に使いながら、乳がん検診の大切さを伝えていきたい。

41歳になって始めたTikTokが、思いがけず私に新しい使命を与えてくれた。🎀

ピンクリボンアドバイザー　Risa