『私は語る、風と一緒に幸せを運ぶ言葉、アファメーション』

【アファーメーションとは？】

──言葉で自分を整える、やさしい習慣の事です。

『肯定的な言葉』を繰り返し使うことで、心と行動に変化を起こす『自己宣言』の技法です。

《心が変われが行動が変わる》BY.松井秀喜
※高校時代に恩師から贈られ、今も大切にしている言葉です。

私は以前、自分に自信が持てず、何をやっても楽しめませんでした。
そして「どうせ自分なんて……」って考えては落ち込む──
そんな行動を、何度も繰り返していました。
とっても辛くて、悲しい時代でした。

でも、ある日であった魔法の言葉。
その言葉を口にするようになってから、少しづつ、でも確実に自分が変わっていったんです。
その（魔法の言葉）こそが『アファーメーション』（自己肯定宣言）と呼ばれるものでした。

【過去に自分が書いたアファーメーション】

以下の文章は、とあるSNS内のサークルにアファーメーションのトピがあり、そこで実際に書き込んでいた内容（一部抜粋）です。

※繰り返しの言葉には、潜在意識に届く力があります。
実際に何度も唱えていた言葉なので、重複している文章もそのまま残しています。

私は何時でも自分らしく生きています。
私は自分を大切にする事が出来ます。
私はなりたい自分になっていきます。
私は他人の成功を素直に祝福し、自分に用意された幸運を受け取ります。
私は小さな感謝から始まる、大きな祝福を受け取る準備が出来ています。
私は手掛けている小説を書き上げました。
私には無尽蔵の才能が眠っており、毎日その鉱脈を見つけ発掘しています。
私は自分の才能を開発し、日々成長しています。
私の金運はどんどん上昇しています。
私は莫大な富を受け取る用意が出来ています。
私は物事を多面的に、よい方向に見る事が出来ます。
私は新しい事に挑戦する勇気を持っています。
私はありのままの自分を素直に認め、受け入れます。
私は経済的自由を手に入れるための行動を起こしました。
私は人の役に立つ行為をすることで対価を得ています。
私は他人に寄り添う生き方を実践しています。
私は自作品を通じて自己表現をしています。
私は自分の中にある、さまざまな才能や可能性の鉱脈を発掘しています。
私は行動の対価を感謝と共に受け取ります。
私は自分の機嫌を自分で取ったり、心のケアを自分で調整できます。
私はすべてにおいて柔軟な思考をする事が出来ます。
私はあらゆるものに対して好奇心が持てます。
私は他人の成功を祝福する心の器の大きな人間です。
私は経済的自由を手に入れるための行動を起こしました。
私は人の役に立つ行為をすることで対価を得ています。
私は他人に寄り添う生き方を実践しています。
私は自作品を通じて自己表現をしています。
私は自分の中にある、さまざまな才能や可能性の鉱脈を発掘しています。
私は行動の対価を感謝と共に受け取ります。
私は自分の機嫌を自分で取ったり、心のケアを自分で調整できます。
私は自己成長のために進んで好奇心を持ち続けます。
私は、生涯学び続けることで成長を続けます。
私は健康に留意して、毎日を健やかに過ごしています。
私は自分の身体を大切にし、自分の心の平安も保っています。
私の金運は上昇し続けています。
私は経済的自由を手に入れました。
私は他人の成功や幸福を尊重し、そこから自分にもたらされる幸運を受け取ります。
私はとても幸運でついている人間です。
私の中には多くの才能が有り日々それらを発掘しています。
私は、心の中の思考や想念を文章化する才能に恵まれています。
私は私の自信を取り戻しました。
私は常に自信を持ち自分を大切にしています。
私は自分の憧れに向かい、自分もそこへ到達するために前進します。
私は憧れの対象によって常に刺激され、私はますます成長します。
私は経済的なスキルを身に着け、経済的自由を手に入れる最中です。
私の金運はどんどん上昇しています。
私は文章を書くスキルに恵まれています。
私は自作品を最後まで書き続け、完結させます。
私は心身ともに、健やか元気に暮らします。

以上、私が実際に書き続けてきたアファーメーション文でした。
あなたは日頃、ご自身にどんな言葉を語りかけていますか？
どんな言葉が、あなたの心を整えてくれますか？
風と一緒に語る時間──少しでも、あなたの心に届いていたら嬉しいです🩵

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