逆算婚活のすすめ｜「どんな結婚生活がしたい？」から自分に合う相手が見えてくる。500組を見た元プランナーが作った、タップで5分の婚活ナビ付き

27歳で婚活を始めたとき、私はノートに「結婚相手の条件」を書き出してた。

たとえば。
身長170cm以上。実家が近い。犬が好き。スポーツが得意。何か熱中できる趣味がある。車の運転ができる。清潔感がある。年収500万以上。

あと、虫が苦手じゃない。

……今見返すと、ちょっと笑う。

このnoteは、そんな条件を書いていた私が、結婚9年目の今、「あの頃の私に渡したい」と思ったものをまとめたもの。

こんな人に読んでほしい。
・条件はあるのに、なんだかピンとこない
・婚活で人に会うのに、ちょっと疲れてる
・気になる人はいるけど、聞きたいことが聞けてない

無料部分では、結婚してから見えた私の婚活の後悔と、「どんな生活がしたい？」から逆算する婚活のやり方を全部書いてる。
ここだけでも、始められるようにした。

有料部分には、この逆算婚活をタップだけで10分くらいで進められるツールを入れてる。

・タップだけで結婚相手の条件が即分かる「私だけの婚活ナビ」
・聞きにくいことを自然に聞く例文集（7テーマ・18個）

いちばん時間をかけたのは、婚活ナビ。
婚活してた頃の私、結婚9年目の私、プランナーとして500組以上のカップルを見てきた私。
その3つの目線を詰め込んだ。

先に言っておくと、全部読まなくて大丈夫。

時間がない人は、この4つだけ読んでほしい。
・逆算婚活って？
・私の婚活の話（どうして逆算婚活にたどり着いたか）
・逆算婚活をおすすめする理由と、注意点
・この先にあるもの

途中にある「やり方の詳しい説明」は、読み飛ばしてOK。
有料部分の婚活ナビを使えば、説明を読まなくても、タップしていくだけで逆算婚活が進められるから。

■逆算婚活って？

逆算婚活は、「どんな人と結婚したいか」じゃなくて、
「どんな結婚生活を送りたいか」から逆算して、相手に求める条件を決める婚活。

ふつうの婚活は、こういう順番になりがち。

条件（身長、年収、優しさ）を決める
↓
その条件で、相手を探す
↓
結婚してから、生活のことを考える

逆算婚活は、順番が逆。

5年後の、理想の結婚生活を考える
↓
その生活を一緒につくれる人の条件を決める
↓
気になる人と、その生活がつくれそうか見る

やることは、この3STEPだけ。

STEP1　どんな結婚生活がしたい？
STEP2　その生活を一緒につくる人に、何を求める？
STEP3　気になる人と、その生活はつくれそう？

■まず、3分だけ試してみてほしい

逆算婚活の第一歩は、「どんな毎日がいいか」を知ること。
いきなり言われても難しいので、まずはこれを試してみて。

👉5年後の、結婚した私とひとりの私。

これも私が作った最強婚活ツール。

6つの質問に答えると、「結婚した5年後の私」と「ひとりで過ごす5年後の私」、同じ日の日記がふたつできあがる。
最後に「読み比べて、どっちにほっとした？」って聞かれる。

ほっとしたほうの日記に、あなたが結婚に求めているものが、ちょっと隠れてるかもしれない。

日記を読んだあとだと、この先の話がぐっと分かりやすくなると思う。

■私が結婚してから見えた婚活の後悔

結婚して9年。子どもは2人。

「これ、結婚する前に先に話しておけばよかった」と思ったことがある。

子どもは何人ほしいか。
何歳差がいいか。
どんな教育をしたいか。

私は、子どもは1人でいいと思ってた。
夫は、2人ほしかった。

結婚するまで、ちゃんと話してなかった。

結果的には、1人目が生まれたら可愛くて、私も2人ほしくなった。
だから大丈夫だった。

でもそれは、たまたま。
逆だったら、けっこう大きな話になってたと思う。

■逆算婚活をおすすめする理由

私の決めた結婚相手の条件は、ちゃんと役に立った。
でも、書いてあったのは全部「相手」のことだった。

もしあの頃、逆算婚活を知っていたら。
そう思う理由が、4つある。

1. 条件に「理由」ができる

「なんとなく身長170cm以上」じゃなくて、「こういう生活がしたいから、こういう人がいい」になる。
理由があると、「料理ができなくても、まあいいか」みたいに、譲っていい条件も自分で分かる。

2. 会う前に「聞きたいこと」が分かる

私は、子どもを何人ほしいか、結婚前に話してなかった。
先に自分の生活を考えておけば、「これは確認しておかなきゃ」が分かる。

3. 「楽しい人」と「結婚生活が想像できる人」を見分けやすい

一緒にいて楽しいのと、毎日一緒に暮らせるのは、ちょっと違う。
生活から考えると、その違いに気づきやすい。

4. 年収の条件も、自分の生活から決められる

「なんとなく年収○万円以上」じゃなくて、「この生活なら、このくらい」が目安になる。　　

「自分の場合はいくら？」を知りたい人は、こっちも読んでみて。

■逆算婚活の注意点

いいことばかりじゃないので、注意点も書いておく。

1.最初に考える時間がかかる

5年後の生活なんて、いきなり言われても出てこない。
→ 有料部分の婚活ナビなら、タップで答えていくだけ。「分からない」で飛ばしてもいい。

2.理想の生活が、まだ分からない人もいる

→ 分からなくて大丈夫。分からないところが、あとで相手と話すテーマになる。

3.条件に当てはめすぎると、リストの外の良さを見落とす

最終的に私が夫を選んだ最大の理由は、条件に書いてなかった。
「くだらない話を、ちゃんと聞いてくれる」こと。

条件はあくまで目安。
会って感じたことも、同じくらい大事にしてほしい。

4.理想の生活は、結婚してから変わることもある

私も、子どもは1人でいいと思ってたけど、2人ほしくなった。
だから、理想の生活は「決めつけるもの」じゃなくて、「相手と話すための材料」くらいでいい。

■1分セルフチェック

■ここから先は、やり方の詳しい説明

ここから「■この先にあるもの」までは、3STEPのやり方を詳しく書いてる。

婚活ナビを使えば、説明を読まなくても同じことができるので、
「説明はいいや」っていう人は、「■この先にあるもの」まで飛ばしてOK。

自分で紙に書きながらやりたい人は、このまま読んでね。

■STEP1｜5年後の生活を書いてみる

やること

結婚して5年後の、ある平日と休日を想像して、書いてみる。

【5年後の生活シート】

STEP1のコツ

・全部埋めなくていい。「まだ分からない」も、ちゃんとした答え

・書いたら、特に大事な項目に★を3つまでつける。それが、相手に求める条件のヒントになる

・年収の条件は、ここから逆算する。「この生活なら、世帯でどれくらい必要？」→「自分はどれくらい働く？」→「相手にはどれくらい？」の順番で。計算が難しければ、ファイナンシャルプランナー（FP）に相談するのもひとつ

　実際に東京で子ども2人の生活をAIに相談してみたら、相手の年収の目安まで数字で出てきた。

■STEP2｜相手に求める条件を、全部出して3つに分ける

やること

思いつく条件を、大小関係なく全部書き出す。
そのあと、3つに分ける。

・絶対ゆずれない
・できればほしい
・なくてもいい

STEP2のコツ

・「虫が苦手じゃない」くらいの小さな条件も、消さずに残す

・分けるときの基準は、「STEP1の生活とつながっているか」だけ。★をつけた項目につながる条件ほど、上に来る

■STEP3｜気になる人を、3つに分けて見る

やること

気になる人について分かっていることを、3つに分ける。

・事実：プロフィールや会話で確認できたこと（例：土日休み）
・可能性：そう思うけど、まだ確かめてないこと（例：家族を大切にしてくれそう）
・分からない：まだ何も分からないこと（例：子どもができたら家事育児をどうするか）

そして、STEP1とSTEP2に照らして、「分からない」の中から、次に確認したいことを1〜3個選ぶ。

STEP3のコツ

・「可能性」を「事実」にしない。「優しそうだから、家事もきっとやってくれる」は、まだ可能性

・聞くときは、雑談の延長で。先に自分の話を少ししてから、「〇〇はどう？」と聞くと、尋問っぽくならない

たとえば、こんな聞き方。
「一人暮らし長いんだっけ？料理とかする派？」
「繁忙期ってある？忙しいときってどんな感じ？」
「結婚したらお財布って一緒派？別派？友達の家がいろいろで面白くて」

■この先にあるもの

ここまでで、逆算婚活のやり方は全部書いた。
無料のここまでで始められる。

でも実際にやってみると、
「シートを書くの、ちょっと面倒」
「条件の分け方、これで合ってる？」
「相手への質問の仕方、もっと知りたい」
ってなると思う。

だからこの先に、逆算婚活をタップだけで10分くらいで進められるツールを用意した。

また、聞きにくいことを自然に聞く例文集（7テーマ・18個）も盛り込んでいる。

ノートに条件を書いていた27歳の私が、手元にほしかったものを全部ここから先でお渡しする。

「ちょっと気になるかも」くらいでも、この期間ならお試しの気持ちで使ってもらえたら嬉しい。