リウマチ患者の私、ついに10ヶ月ぶりのバレーボール🏐

こんにちは、かとぱです🐰🌼
今週の日曜日、マレーシア日本人会のバレーボールサークルに参加させていただくことになりました。
約10ヶ月ぶりのバレーボール。今からとてもドキドキしています。

去年8月の惨事

リウマチと診断された後、「今日は痛くないから大丈夫だろう」と思って練習に行った日がありました。
ところが練習後から、手の指・手首・ひじ・肩など、ありとあらゆる関節が痛みだし、その夜には激痛で身動きが取れなくなってしまいました。あまりの痛みに、家事をすべて夫に任せたのを覚えています。

そのとき初めて、「もうしばらくバレーはできないんだな」と理解しました。激痛で諦めがついた、という表現が正しいかもしれません。
日々トレーニングを重ね、これまでと違うポジションでも動けるようになってきて、まさに一番楽しい時期でした。
20年以上続けてきたバレー人生の中で「今が一番楽しい！」と思っていた矢先にプレーできなってしまい、悔しさと虚しさでいっぱいでした。

約10ヶ月、ボールに指一本触れなかった

この10ヶ月間、バレーができない悔しさから目をそらすように、ボールに指一本触れませんでした。(我が家にはボールが6球あります。チーム作れそう。笑)
病気が分かった当初は、夫が出場した試合の動画を見ることすらできず、見せられている間に涙が溢れました。なんで私はみんなと一緒にバレーができないんだ、、という気持ちです。

それでもSVリーグ観戦やビーチバレー観戦を重ねるうちに、「やっぱりまたやりたい。こんなに好きなものを諦めたくない。」という気持ちが戻ってきました。
トレーニングをしては関節が痛くなり、また休む。その繰り返し。
痛くならない強度を見極める難しさと、軽い運動では「やった気がしない」もどかしさとの戦いでもありました。

怪我なく終えることが目標

今週の日曜日は、「痛くなったらすぐに中断する」ことが自分との約束です。
初めてお会いする方々の中では、つい無理をしてしまうかもしれません。
だからこそ、「誰にどう思われるかよりも、自分の健康が最優先！」とここに書くことで、自分を律したいと思います。みなさんのお力をお借りしますね。

ネーションズリーグでモチベーションはバッチリ

最近はネーションズリーグが始まり、U-NEXTでそれを見るのが楽しみです。
運動ペースとしては、朝の有酸素運動30分と軽いストレッチ、自重トレーニングで身体を少しずつ戻しているところ。
ジムではエアコンをつけずに運動しているので、毎回汗びっしょりになり、とてもスッキリします。

この効果で、暑い体育館でも体調を崩さずに過ごせるといいなと願っています。

最後に

私へ。
さあ、やっとバレーボールができるぞ。準備はいいか？