【自己紹介】がんばりすぎて、疲れてしまったあなたへ。
正解を探すのに疲れたら、
よかったら10秒だけ、休憩していきませんか？☕
このnoteは、
大人のための「小さな休憩室」です。
▼ ひとつでも当てはまったら、どうぞ座っていってください
ちゃんとやっているのに、いつも自分を責めてしまう
子どもにイライラして、あとで自己嫌悪になる
「気合」や「根性論」には、正直つかれることがある
発達の凸凹や、スマホ問題に悩んでいる
毎日を、もう少しラクに回したいと思っている
もし一つでも当てはまるなら。
ここは、そんな方が荷物を下ろせる場所です😊
☕ このnoteについて
ここでは、
「ちゃんとした親」や
「立派な先生」を目指しません。
すでに十分がんばっているあなたが、
そのままの自分でホッとできる場所です。
🌿 書いている人：Maki
小学校の先生 20年
発達凸凹 3児の母
脳と心のしくみを実践中
臨床発達心理士のたまご（春から🌸）
年100冊は読む、本大好き人間📚
現場と家庭、
その両方を知っている私だからこそ。
教科書通りにはいかないリアルな「ここだけの話🙊」を、
包み隠さず書いていきます🤫
✍️ ここで書いていること
① イライラの正体
あなたの性格のせいではありません。
「脳と体のクセ」を知るだけで、
自分を責める時間は減らせます。
② 毎日をラクにする工夫
「定時退勤」と「年100冊の読書」を両立する、
倒れないための「手抜きの技術」です。
家事も仕事も、もっとラクに回せます。
③ 子どもとの距離感
合言葉は「Edit, don't fix（直さなくていい、編み直そう）」
お子さんの性格を、無理に直そうとしなくて大丈夫。
環境を少し変えるだけで、驚くほど落ち着くことがあります。
💬 最後に
ここは、
反省会でもお説教部屋でもありません。
家事の合間に。
通勤の電車で。
夜、ひと息つきたいときに🌙
気が向いたら、
また立ち寄ってもらえると嬉しいです☕
無言フォローも大歓迎です🌷
