メインコンテンツへスキップ
見出し画像

夏野菜の冷製プッタネスカ — 焼いて冷やす、塩を足さない夏の一皿

    夏の暑い日には、煮込む代わりに「焼いて冷やす」冷製パスタがちょうどいい。野菜を香ばしく焼いて冷ますと、甘みと香りが出てパスタとの相性が良くなります。

    アンチョビ、ケッパー、オリーブの塩気でまとめるので、塩は最後に味見してから。彩りを大事に盛ると、見た目も食欲も満たされます。

    動画はこちら



    レシピ

    材料(1人分)

    ・パスタ(リングイネ) 100g
    ・ナス 1/2本
    ・パプリカ(赤) 1/2個
    ・ズッキーニ 1/3本
    ・ミニトマト 5〜6個
    ・アンチョビ(フィレ) 2枚
    ・ケッパー 小さじ1
    ・ブラックオリーブ 5〜6粒
    ・にんにく 1片
    ・オリーブオイル 大さじ2〜
    ・塩・黒こしょう 適量
    ・イタリアンパセリ 少々

    作り方

    1. ケッパー・ブラックオリーブ・ミニトマト(半割り)を粗みじんに刻む。

    2. ナス・パプリカ・ズッキーニにオリーブオイルを絡め、グリルかフライパンで香ばしく焼く。焼けたら食べやすい大きさに切り、しっかり冷ます。

    3. 別のフライパンにオリーブオイルと潰したにんにくを弱火で入れ、香りを出す。香りが出たら火を止め、刻んだアンチョビを余熱で溶かすように混ぜて冷ます。

    4. ①の刻んだ薬味とトマト、③のアンチョビオイルを合わせて冷たいソースにする。

    5. パスタを表示時間どおり茹で、氷水でしっかり締める。水気をよく切る。

    6. パスタ・焼き野菜・冷たいソースを和える。味を見て塩・黒こしょうで調える(必要なら少し強めに)。

    7. 皿に彩りよく盛り、オリーブオイルをひと回ししてイタリアンパセリを散らす。


    作り置きするなら半日ほど冷蔵庫で寝かせると味がなじみます。焼き野菜はしっかり冷ますのがポイント。アンチョビ・ケッパー・オリーブで塩気は十分なので、塩は最後に微調整してください。


    #makeufree #冷製パスタ #プッタネスカ

     
     
    毎日、料理してます。 誰でもできるけど、 誰もやってないおいしい そんなできそう感とひと手間のあいだを探しています。 Not ready yet, but ready enough.

    あなたへのおすすめ