フォロワーさんやスキの数に一喜一憂せず、毎日楽しくnoteが書けるようになった理由

最近の私は、無理なく自然と毎日noteを書くことができています。

以前、100日継続して書こうと決めて書いていた頃は、

「毎日書かなきゃ！」
「今日は何を書こう？」
「早くしないと日付変わっちゃう！」

と頑張る日もありましたが…

今ではそんな気合いを入れることもなく、本当に呼吸することと同じように自然と発信を続けられています。

昨年の秋、Kindle出版のためnoteを少しお休みしていた時期を経て復活してから、まもなく再度100日更新になります。

ですが、前回100日継続して書いていたころとはあきらかに感覚がちがっているのです。

今では毎日更新「⚪︎⚪︎日」という数字を気にすることもなくなりました。

あるいは、スキが少ない、フォロワーさんが増えない、有料記事が売れない…

そういったことで書くことへのやる気が下がるということもなくなりました。

本当に無理なくストレスなく自然と発信をつづけられているのです。

それはなぜでしょうか？

今日は「継続すること」について深掘りして考えてみました。

・発信をつづけたいけどやる気が出ない
・モチベーションがつづかない
・せっかく書いても思ったような反応が得られないと落ちこんでしまう

そんな方のお役に立てる内容になっているかと思います。

持続可能な活動ができるようになった理由

私が今、毎日無理なく自然とnoteを書けている理由は、ズバリ、

自分が本当に楽しいと思うことをやって、やりたくないことはやらずに生きているから、です。

そんなのキレイごとだと思われるかもしれません。
私も以前は「そんなふうに生きるなんて無理だ！」と思っていました。

でも、今の私は実際にそういう世界線に生きています。
本当のことなのです。

このように持続可能な創作活動ができるようになったのは、

とことん自分と向き合って、自分の本質とのつながりを取り戻し、その自分と調和して生きられるようになったからだと断言できます。

現在は、有料noteやKindle出版というかたちで、自分が本当に好きなことをサービスとして提供し、お金という対価をいただいていることも大きな喜びです。

しかし「目的」は、お金ではないのです。

自分の本質とつながって、その本質が求める自分を生きること。

今という一瞬一瞬に、歓喜して生きること。

それが生きる目的であり、人生の成功なのだと私は思っています。

今の私は、その本質の自分を生きるためのライフワーク(いやソウルワーク？)をしているという感覚なのです。

だから心がすごく満たされていて、エネルギーに満ち溢れているのです。

自分が本当に楽しくて夢中になれることにエネルギーを注げるようになると、自分の内側からは無限に愛と喜びがあふれてきます。

枯れることのない湧水のように、愛とよろこびが勝手に内側から溢れだしてきます。

だから、外側から与えられるリアクションがどのようなものであったとしても、そのことでやる気が削がれることはありません。

この無限に愛のエネルギーが湧きでてくる感覚があるからこそ、そのあふれるエネルギーを創造的な活動に使うことができます。

誰かに「評価」をもらわなくても、良い気分で楽しくワクワクしながらつづけることができるのです。

あなた自身が、真に喜びを感じること、本当にやりたいこと、それに常に向き合って見つけ出していくことが、「継続すること」や「持続可能な活動」のヒケツだと私は思っています。

継続するためにいちばん大切なこと

幼い頃から、たくさんの常識や固定観念をうえつけられてきた私たち。

ワクワクすることよりも、社会的に正しいと言われることを
自分が好きなことよりも、まわりから認められることを
本当にやりたい仕事よりも、お金を稼いで生活できる仕事を…

本来の自分の望みではなく、社会や他者に認められる人間として生きるように、と育てられてきました。

だからこそ、あなたが真に喜びを感じること、本当に楽しいと思うこと、やりたいと思うことを見つけることは容易なことではありません。

なんとなく好きだな〜、得意だな〜くらいのものは、私の経験上、ちがっていることがほとんどです(笑)

私もこの１０年ほど、自分と向き合いつづけてトライ＆エラーをたくさん繰り返してきました。

やってみて「違った！」と思ったこともあるし、しばらく楽しくつづけてきたけど満足して手放した、といった類のものもあります。

何事もやってみないことにはわからないものなのですよね。

そして、自分のことは自分がいちばんよくわからないものです。

だからこそ、ネガティブな反応が出てきたときこそ、自分を知る素晴らしいチャンスとも言えるのです。

・やる気が出ない
・モチベーションが続かない
・思ったような反応が得られなくて落ち込む…

そんなときは、「あなたの本質から逸れてますよ！」

というサインです。

「あなたの魂が喜ぶことをしてあげて。」
「あなたの心に正直に、インスピレーションに従ってください。」
「あなたの生きる目的はなんでしょうか？」
「あなたの本当の望みはなんですか？」

とあなたの内側から問いかけられているのかもしれません。

どうかそこから目をそらさないでください。

毎日発信を継続することよりも大切なのは、毎日、いやこの一瞬一瞬でも、自分の内側の声と向き合いつづけることです。

その向き合って出てきたさまざまな感情や思いをアウトプットの場として発信してみたら良いのです。

それなしに、本当の喜びを見つけることはできません。
だって答えはあなたの内側にしかないのですから。

ネガティブな感情は、あなたの本当の望みや、あなたの本質から遠ざかってることを教えてくれる方位磁石のようなもの。

「あなたの進む方向、ちょっとズレてるよ！」

と教えてくれるありがたい存在なのです。

反対に、あなたが自分の本質と繋がれているときの分かりやすいサインは、

・とても気分がいい
・ワクワクする
・ご機嫌でいられる
・エネルギーが勝手に湧き出てくる
・勝手にからだが動いてしまう
・夢中になれる…

などのポジティブな感覚を感じているときです。

外側でどんな出来事が起きていたとしても、自分の内側はとても平和で愛と喜びと感謝に満ちているような感覚があります。

分かりやすい「報酬」の落とし穴

noteという街は

「スキ」をしたり、されたり
「サポート」で応援したり、応援されたり
「有料記事」で価値を提供したり、価値を受けとったり…

目に見えるかたちで、愛のエネルギーを贈りあえるステキな環境です。

ですが、その分かりやすく目に見える「評価」や「報酬」にとらわれすぎて、「誰かから評価や報酬をもらうこと」が、目的にすり替わってしまうことがあるので注意が必要です。

あなたはあなたのために、創造することを楽しんでください。
あなたは、あなたを喜ばせることに集中してください。
あなたの本質としっかり繋がってください。

そこからしか、本当の意味で誰かの役に立てる持続可能な活動はできないのです。

あなたの本質からズレた状態で、誰かのために…と頑張っても、あなたが疲弊するだけです。

あなたの内側のエネルギーが満たされない状態で「誰かのために」と与えてしまうからこそ、思ったような反応が得られないと落ち込んだり不満が出てくるのです。

このnoteという会社のミッションにあるように

「だれもが創作をはじめ、続けられるようにする」

あなたが、気分よく楽しく創作ができること。
それがいちばん大切なことです。

そのことに集中できるようになれば、「継続しよう！」と気合いを入れなくても勝手にからだが動きます。勝手に熱中してしまいます。

だからもしも今、あなたが気合いを入れて頑張っているとしたら…

あなた本来の望みと今一度向き合ってみてください。

⚪︎⚪︎を明確にすることで⚪︎⚪︎⚪︎できる

あなたがもし、毎日発信しつづけたいという望みを持っているのだとしたら、

「それはなぜ？」
「どうして毎日発信したいと思っているの？」

と自分に問いかけてみてください。

つまり、発信をする「動機」と「目的」をハッキリと明確にするのです。

「なぜ、毎日発信するのか？」

という動機とあなたの向かいたい目的地がはっきりすればするほど、それに向かうためのエネルギーは勝手に湧いてくるようになります。

私の場合は、

発信をライフワークにして、お金や時間、空間からも自由になり、楽しく豊かに生きていきたいという目的があります。

大好きなnoteという会社の「発信をお金にかえる」という文化を、もっともっと広めていきたいという夢もあります。

そんな世界線で豊かに生きる仲間を増やしていきたいという目的があります。

だから、その夢に向かって毎日コツコツつづけていくことができるのです

あなたは、なんのために発信していますか？
なんのためにnoteを書くのでしょうか？

あなたが楽しく歓喜しながら、創作活動をつづけていくことができますように。
私はここでいつもあなたを応援しています！

自分との向き合い方がわからないという方には、このようなレッスンもご用意しています。ご参考までに。