【朝活201日目】木曜☀️200日を越えて、また“今日”を積み重ねる
【朝活201日目】木曜☀️200日を越えて、また“今日”を積み重ねる
おはようございます。
まひです。
昨日で200日を越え、
今朝からまた新しい積み重ねがスタートです。
4:00起床 → ストレッチ → 瞑想10分 → プランク1分 → 腕立て伏せ10回。
体調もよく、スムーズに体が動きます。
“いつも通り”が、そのまま一日の軸になっているのを実感します。
朝食はパンときな粉コーヒー（ホットブラック）☕
寒い朝でも、この一杯があると自然と気持ちが整います。
着替えて犬の散歩へ🐾
冷え込みは強いけれど、犬は毎日うれしそうに歩いてくれて、
その姿にこちらも元気をもらいます。
同じことの繰り返しでも、継続には確かな意味がありますね。
5:30、自転車で仕事へ。
201日目も、無理せず丁寧に積み重ねていきます。
