「もう何も見たくない！」と思った日に、私がやってみた3つのこと｜ハッピーライティングマラソン#50

ハッピーライティングマラソンに参加させていただいています🏃‍♀️💨

今回のお題は、

『今日をひとことで表すと、どんな1日でしたか？』

お題が発表されたその日、
私はちょっとしたチャレンジをしていました。

それは、

“ガジェット・デトックスデー”をやってみること。

本田健さん、
この日にぴったりなお題をありがとうございます😊

……とはいえ、
こうしてお題をちゃんと読めている時点で、完全成功ではないのですけど。

📱 気づけば、ずっと何かを見ている

私の毎日は、朝からYouTubeを流すところから始まります。

ラジオ代わりに聞きながら、
洗濯を干して、ゴミ出しをして。

9時を過ぎる頃には、気になっている方の配信を聞き、その後、パソコン作業。

でも、その間にも、

LINEを見て、
メールをチェックして、
noteを読ませていただいて、
またYouTubeを見て…。

気づけば、ずっと画面を見ています。

スマホも、パソコンも、便利なんですが、ちょっと疲れてしまう日もあります。

🤯 「もう何も見たくない！」と思うくらい疲れていた

実は前日、
肩こりがひどくて、

「もう何も見たくない！」

と思うくらいになっていました。

みなさんも、
そんなふうに感じる日、ありませんか？

アラカン・近眼＋老眼の私は目があまり強くないので、
スマホを長時間見ていると、

頭が痛くなったり、
クラクラしたり、
首や肩がガチガチになったりします。

だから本当は、

「疲れたらパソコンから離れよう」
「YouTubeはテレビに映そう」
「スマホを見る時間を減らそう」

そう心がけてはいるのですが。

でも、現実はなかなか難しいです。

ちょっとLINEを見たつもりが、
そのままYouTubeを開いて、
気づけばまたスマホを触っている。

たぶん、同じような人、たくさんいるんじゃないかなと思います。

🌿 そこで、私がやってみた3つのこと

① パソコンを開かない

その日は、午前中はパソコンを開かないと決めていました。開きたくなったけれど、開かない！

いつもなら、朝からすぐ作業を始めるのですが、
あえて触らないようにしてみたんです。

すると、不思議と今日は特別と思うことができて、気持ちに余白ができました。

② できるだけ電気をつけない

その日は家族もいなかったので、

「今日は省電力でも過ごしてみよう」

と思いました。

カーテンを開けて、外の光だけで朝ごはん。

「今日は、できるだけ自然の光だけで過ごしてみよう」

そう思ってみたものの、思った以上に暗かったです。

そして、使わないつもりでいたけれど、
冷凍ご飯を温めるには電子レンジが必要で、
お湯を沸かすにもエネルギーが必要で、結局、これらは使用してしまいました。

普段は当たり前すぎて気づかないけれど、

私たちって、本当にたくさんのエネルギーに囲まれて暮らしているんだなぁ

と改めて、感謝の念が湧きました。

また、電気・ガス・水道が使えなくなったご経験のある方々に改めて思いを馳せました。

災害時など、その時は「大変だな。少しでも早く使えるようになりますように」と思いますが、報道で見なくなると自分の暮らしの中でエネルギーを使えることを当たり前のように感じていました。

③ スマホも、できるだけ見ない

と決めましたが、自分が理想としていた使用時間を達成するのは無理でした。

通知が鳴ると
LINEを見たり、
noteのお題をチェックしたり。

それでも、

「なるべく見ないようにしよう」

と意識するだけで、少し違いました。

その代わりに、

庭の掃除をしたり、
草取りしたり、
できるだけ自然に触れる行動を選んでやってみました。

普段気になりながら、手をつけられなかったことを、午前中にやってみたんです。

すると、不思議な感覚になりました。

「あぁ、人間って、本当はこうやって暮らしていたんだな」

そんな思いが湧いてきました。

スマホもパソコンもない時代。

人は、空を見たり、木を見たり、森を見たり
光の明るさを感じながら生活していたんですよね。

便利になった今だからこそ、
少し忘れていた感覚を思い出した気がしました。

日の光を浴びて輝く木の葉が、いつもよりも青々として見えてびっくりしました。

🌈 今日をひとことで表すなら

お題が出たその日を、ひとことで表すなら――

「人間らしい暮らしを思い出した日」

そんな1日でした😊

そして次の火曜日、つまり今日。

残念ながら、
朝からパソコン作業（笑）。

やっぱり私は、現代人です。

でも、だからこそ、
先週の火曜日は少し特別な1日だったのだと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました✨

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