親の介護でメンタルが壊れた。でも、入院して見えた世界があった。

こんにちは。
これは、メンタルが限界を超えたある日の話です。

親の介護が続いて、心がじわじわと削られていきました。
「大丈夫」と言い聞かせても、心も体もついてこない──
結果、心療内科に入院することになりました。

入院中は、人間関係のトラブルも多いです。
でも、ちょっとした知識と考え方で、実はすごくラクになります。

そんな中で、あるカウンセラーの一言が深く響きました。

この言葉で、自分の考え方が少し変わった気がします。

このnoteでは、入院中の出来事や心の変化、
同じように悩んでいる人に向けた“気づき”をシェアしていきます。

無理しすぎないで。
いつかあなたの役に立てばうれしいです。

YouTubeでも活動中です。
📅【2025/05/25設立】
🧠メンタル系ショート動画チャンネル始めました。

🎬代表作
▶「心療内科の“お薬”って、むずかしいね」→ 再生数2000突破
▶「心療内科の入院中、連絡先交換は危険です！」→ 再生数1800突破
※リアルな経験をベースに構成しています。
良かったらご参考にどうぞ👇
http://www.youtube.com/@%E7%84%A1%E5%8F%A3-ff
チャンネル名：こころのSOS

どうぞよろしくお願いいたします。