脳波の一押し[2026.05.01]

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数か月前に本格的な脳波測定を行う機会に恵まれたのですが、その時の気づきを書いてみます。
最初に一言で表すと「脳波が自己理解の一押しになったので、個人的にはイチオシ」です。

◇経緯

私は脳波測定に以前から興味があり、2019年12月にMuseという脳波計を買って自宅で瞑想していました。コロナに入って更に取り組むようになり、Museアプリのプログラムは一通り制覇しました。

その後、転職で忙しくなり、体調を大きく崩してしまい、しばらく瞑想したくても出来なくなったのですが、数年かけて少しずつ体調が戻ってきて、昨年あたりから短時間の瞑想が再びできるようになってきた状況です。

（そういえば幼少期、α波を誘発する輪っか状の器具？を父が頭に乗せてたまに使っていたのでした。何かと変なものを父は沢山持っていたなあと、過去を振り返るたびに気づかされます……）

そのような背景が私には一応あるのですが、今回のきっかけとしては、数か月前にあった整体の集まりの際、整体仲間の方から、その方の昔からのご友人が営むカレー屋さんにみんなで行こうとご提案頂いたことでした。

そのカレー屋さんが、本格的な脳波測定器を使って多くの方々の脳波を取っていらっしゃる、かおるこさんという方で、身体性の探究に興味がある我々夫婦と合いそうだという話にもなり、当日をとても楽しみにしておりました。

◇脳波と意識を探究するカレー屋さん

ただ、当初は純粋にカレーを楽しみにお伺いしたので、当日現地に着いてしばらくは、美味しいカレーを頂く楽しいランチを過ごしていました。
すると、ランチ営業が終了したところで、かおるこさんが私たちのテーブルに合流されて早速、脳波測定をしましょうという話に。
かおるこさんはどうやら最初から、ちょっと変わった我々夫婦の脳波測定を楽しみにされていたご様子でした。

実際に脳波測定器を見せていただくと、アルファテック7という50万円くらいする本格測定器でしたが、意外にもとてもコンパクトでした。
おでこ3か所にセンサーがフィットするようにバンド状のヘッドセンサーを調整して装着し、測定後に詳細な結果がすぐPC画面で確認できるというものです。

私が使用していた初代Museだとセンサーの反応がなかなか繊細で、フィットさせた状態を維持するため頭が動かせないし、純正アプリは分かりやすさを優先した設計になっているのか、穏やかさの1指標くらいしか分からないものでした。サードパーティアプリを使うと一応各脳波データの取得はできますが、扱いが複雑でした。（後継機だとその辺り改善されているのかも知れません）

それに比べると、アルファテック7はセンサー部がずっと安定的で、専門知識は幾らか把握する必要はあるものの、専用のPCソフトで測定後すぐ1画面内で結果が確認できるようになっていました。

◇脳波測定　夫

まずは私から測定。最初に、基準となる脳波の測定を兼ねて、センサーが正しくフィットして正常に測定できる状態になっているか動作確認します。
初期状態のデータが取れたら、その状態に加えて何かを行っている時の脳波を測定していきます。

この日の前日は夜更かしで資料を作成していたため、私は終日睡眠不足の状態でしたが、基準脳波でも眠い脳波（デルタ波）が出現しており、私の自覚と脳波が適合していたので動作確認OKとみなして、測定開始します。

まず最初に、同じ状態のまま開眼時・閉眼時の脳波を比較。閉眼の方が、強い集中状態で出る10Hzの脳波が観測できていました。眠いという自覚症状があるので、目を閉じることが心地よい状態と感じやすかったのかも知れない、という見立てでした。

このとき、基準測定後の開眼・閉眼時いずれも、リラックスできる音楽を併せて聴いてみました。今回は妻の提案だったと思いますが、ブラームスのインテルメッツォop.118-2をチョイス。改めてグラフを見ると、多少変化はあったと思います。（右脳が少し活発に、左脳が少し落ち着いた感じ）

次に、私のリクエストで呼吸にフォーカスして比較しました。
10代の頃に空手で習って以来、断続的ですが1分間1呼吸という呼吸法を瞑想等の中で取り組んできており、この呼吸時の脳波がどうなっているのか昔から密かに気になっていました。

久々だったのもあり、実際は1分半1呼吸となってコントロールし切れませんでしたが、結果、基準測定より長い深い呼吸 (下図キャプション内⑤) に関して、意外にもとてもきれいな瞑想状態がグラフに現れたとのことでした。

脳のコヒーレント（右脳と左脳の連動・統合）と、地球の周波数と言われている7.8Hzの出現が多数あったようで（といっても全体の5%くらい）、『瞑想のお手本はどれですか？と聞かれたら、この脳波測定結果を提示すると証明できるくらい、素敵な脳波でした』と仰って頂けるような結果だったようです。

この結果を聞いた瞬間、これまで長年1人で取り組んできた実践の成果が
初めて客観的に証明されたという思いが湧いて、少し泣きそうでした。
（このあたりの深堀りは長くなるので別の機会に譲ります）

ここで整体仲間の方は子供のお迎えのため先にご帰宅。

◇脳波測定　妻

続いて妻の測定。ただ、妻の場合はフィッティングに非常に時間がかかり、しばらく測定が始められませんでした。どうやら、右脳からの電気をキャッチすることがとても難しく、電圧も全体に低かったようです。

これは妻のおでこが測定しにくい形状になっているのか、或いは妻の右脳が測定を拒否しているのか (?) など、幾らか原因が考えられるようですが、一応反応があったので、今回はこのまま妻も私と同様に、音楽を聴いている時との差を比較してみたり、お坊さんでもあるのでお唱え時の脳波を取ってみたりしました。

至心礼というお経を唱えると、3文目 (南無常住僧) で急に右脳の脳波・活動が急激に高まる形で測定が終わりました。
正しく測定できているとするならば、必要な時だけ脳が働いて、お唱えの時は尻上がりにノッて来ていることになりますが、概ね本人の体感と一致している様子だったので、ある程度の測定結果にはなったようです。
（※後日、再度測定したので、今回のグラフは割愛）

測定後もしばらく所感などをお聞きしながら、時間を忘れて楽しくお話しました。脳波を沢山計測されてきたからこそ見えて来たお話が多々あり、もっとお伺いしたかったものの、日が暮れ始めたので今日はここでお開きとなりました。

◇総括

ということで、脳波を意識的にコントロールできる夫と、脳の働きが必要最小限な妻の、脳波から見ても変わった夫婦という結果に。
ただ、妻の分はやはりフィッティングが不十分と考えられることと、かおるこさんの感覚と少し違った結果が出た節があるので、近日リベンジしましょうということになりました。

かおるこさんは、 脳波による視点から、多くの方が安心の世界になればという思いで活動されているそうです。他にも様々な方の脳波を測りたいとのことですので、もしご興味がありましたらお気軽にご連絡ください。
面識ある方であれば、私からの紹介も可能で、その場合は少しサービスしていただけるようです。

かおるこさんのHPやnoteのリンクを以下に掲載いたします。
こちらも併せてどうぞ。

【HP】 https://brain.kaorukosan.com/
【note】 https://note.com/jibun_create

アルファテックの紹介動画も参考までに貼っておきます。