資格勉強を頑張るほど、ご飯がテキトーになっていった話。

資格の勉強をしていると、
ご飯がテキトーにならない？😂

余裕があるときは、ちゃんとお昼ご飯を食べる。

でも、仕事の昼休みに少しでも勉強したくて、
宅建試験の直前は、めちゃくちゃ偏った食事をしてました💦

当時の私に言いたい。

食事は、おろそかにしないで。

ほんとに。

勉強時間を確保したくて、食事を適当にすると、
結局、疲れやすくなるんですよね。

そして疲れてくると、
「もっと勉強しなきゃ」
と焦る。

でも、頭が働かない。
覚えたはずなのに忘れる。

気合いでなんとかしようとしても、
そもそも身体が疲れていたら、長時間勉強するのもしんどい。

今振り返ると、
勉強時間を増やすことばかり考えて、勉強する身体のことを忘れてたんだと思います。

今日は、「勉強しながらでも食べやすい、
まめこおすすめ食品」を紹介します😊

① 魚肉ソーセージ

実は魚肉ソーセージって、けっこう優秀。

商品によりますが、1本でたんぱく質がとれるし、
カルシウムなどが含まれているものもあります。

そして何より、常温保存できる✨

まとめ買いして、会社の机の中に入れてます😙

お昼休み、勉強したい。
でも、ちゃんとしたご飯を食べる時間が惜しい。

そんなときに、魚肉ソーセージをパクッ。

1本100kcal前後で低カロリーなのに、
意外と満足感があります。

残業して疲れているときも、
チョコレートを食べるより、私はこっちのほうが「ちょっと復活した！」って感じがしてます。

もちろん、商品によって栄養成分は違うし、
塩分もあるので、食べ過ぎには注意。

でも、「何も食べずに勉強する」より、ずっといい。と思ってます。

② BASE BREAD

最近、コンビニでも見かけるようになった、
あのパン。

これも便利！

たんぱく質や食物繊維、ビタミン・ミネラルなどが含まれていて、普通のパンとはちょっと違うタイプのパン。

そして、これまた、常温保存できる✨

忙しいときの味方です。

私はBASE FOODが掲げている、

「食事の栄養管理に時間を奪われるのを防ぎ、健康な体を土台にすることで、仕事や趣味など『人生で本当にやりたいこと』に集中できる社会をつくる」

という考え方に、すごく共感。

まさに資格勉強中のみんなが欲しいものじゃない？

チョコ、シナモン、レーズン食パンが好き。
結構みっちりしたパンです。よく噛んでね  !!

勉強したい。
仕事もある。
家のこともある。
できるだけ効率よく時間を使いたい。

でも、そのために食事を削ってしまったら、
結局身体がついてこない。

やりたいことに集中するには、健康な身体が土台。

当たり前のことなんだけど、
当時の私は勉強に夢中になりすぎて、すっかり忘れていました。

だから今、資格試験に向けて頑張っている人。

もし、
なんだか疲れがとれない。

という状態なら、

一度、食べているものを見直してみてもいいかもしれません。

勉強も大事。
でも、ご飯も大事 !!

これ、当時の私にも、これを言ってあげたい。

試験後、栄養不良＋睡眠不足で
ひどいやつれ方しちゃってね。

髪も肌もボロボロで
回復までかなり時間かかっちゃったんです。

みんな、わたしみたいにならないで🥺

あなたの身体は、試験後もずっと使っていく大事なものだからね！