自分を嫌になるメリット

自己肯定感を上げる。
自己受容する。
できない自分を抱きしめて、ヨシヨシしてあげて。

できないのよ。文字にしたら簡単なのに。
諦めることはできる。なのに受容はといえば、、、難しい。
全くできないわけでもない。
自分の状態がよければできるし、落ちているとできなくなるし、、、この落差が平らに近づけばいいと思う。

だから、言葉遊びをしよう。

自己受容はできたらいい？　
→そりゃいいさ。死ぬまで一緒の本体と思考だから。仲良くしたいよね。

過去の仲良くできない（自己受容できない）エピソードは？
→友達や家族と上手くいってないとき。本音を言わずに逃げた時。好きなのに好きって言えず、嫌いなのに嫌いって言えず、これ繰り返していたら進めないな。進まないことを自分で選んでいるのかな。だとしたらこれって人生どうなのよ。って思った時。
私は私が嫌になった。

逆に仲良くできていた時は？
→夢中だった時。習い事、音楽とか。小さな変化や成功体験、仲間との関わりでつながりを感じている時。などなど。
完璧じゃない、失敗しても、人間らしくて可愛い奴だとオッケーが出せている。

メンタル、環境に左右される。

私は私が好きじゃないと言うことにメリットがあるんだろうな。
そういうことを自ら選んでいるよね。

すずはすずのことが好き。
今日も私は最高👍

本当じゃなくていい。
言葉から入ろう✨️

一緒にやってみない⁉️