「“大丈夫だよ”に救われた、小さな瞬間」〜心が通ったと思えた、小さな瞬間③〜

本noteは、シリーズ「心が通ったと思えた、小さな瞬間」の第３話です。
全３話でお届けしています。

はじめに

私は、人と話すとき、
「これって嫌われないかな」「変に思われないかな」と、
いつも心のどこかに不安がありました。

そんな私の気持ちを、ある一言がふっと軽くしてくれた。

その一言は「大丈夫だよ」。

たったそれだけなのに、胸の奥でずっと固まっていたものが、すこし溶けた気がしました。

① 言えなかった不安を、初めて口にしたとき

私は、相手に「こう思われたらどうしよう」と考えて、
自分の気持ちを言葉にできないことがよくありました。

でもその日、勇気を出して、私の悩みを口にしてみたんです。
「うまくできているか自信がなくて……」と。

言ったあと、後悔しそうになりました。
‘’変に思われるんじゃないか‘’　‘’距離を置かれるんじゃないか‘’　と。

② 返ってきた「大丈夫だよ」に、張りつめていた気持ちが緩んだ

そんな私に、相手はやわらかい声で「大丈夫だよ」と言いました。

その一言が、胸の奥にまっすぐ届いた瞬間、
思わず目に涙がにじんだのを覚えています。

「否定されなかった」「責められなかった」——
それだけで、こんなにも安心できるんだと気づきました。

③ その一言がくれた“安心して話せる感覚”

相手に「大丈夫だよ」と言われたことで、
自分の不安や弱さを少しずつ話してもいいのかな、と思えるようになりました。

その人の前なら、
‘’無理に強がらなくてもいい‘’
‘’何も言わなくても受け止めてもらえる‘’
そんな安心感がありました。

あのときの「大丈夫だよ」があったから、
私は少しずつ、安心して人と関わる感覚を取り戻せたのだと思います。

おわりに

「大丈夫だよ」という言葉に、
こんなにも心を救われることがあるなんて、知りませんでした。

あのとき感じた、言葉にできないほどの安心感は、
いまも私の中にあたたかく残っています。

人と心が通ったと思えた、小さな瞬間。
それが、また次の一歩を踏み出す勇気をくれています。