感情に飲まれない生き方を、静かに探究しています 怒りを構造で見つめ、我慢を手放すための思索の記録 限界を越えた人が、もう一度自分に戻るための場所 医療の現場に関わりながら、 心身のバランスを大切にしています 心のサポーター認定｜ いけばな（古流）・着物に親しんでいます https://note.com/long_sloth789 静観の書斎 https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Thu, 08 Oct 2026 12:23:46 +0900 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318260015/rectangle_large_type_2_86f09f26cfe25d2172b05d3d78113a0c.jpg?width=800 今日は着物好きの友人と着物でランチに行った

和食の人気店で、予約は2カ月前からとっていた

9月も後半になり、雨続きで肌寒い日もあった

袷か単衣か

ん〜悩む

9月なら単衣でいいらしいけど、季節はもう秋

でも、今月上旬に単衣の着物を買ったし

今日着なかったら来年になっちゃう

結局、単衣で参加

曇りだったけど暑かったので、単衣で正解だった

いい思い出がまた一つ増えた

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車で松島へ。

遊覧船に乗って海を眺め、
海鮮丼で海の幸を味わった。

その後、作並へ。

宿をとって、1泊。

宿のゲームセンターでは、
わにわにパニック。

卓球も楽しんだ。

ホールにはグランドピアノがあり、
少しだけ弾いた。

翌日。

車を作並に置いたまま、
電車で仙台駅へ。

いよいよ七夕まつりへ。

アーケードには、
高いところから七夕飾りがぶら下がっている。

手を伸ばせば、
少し触れることができるくらいの近さ。

近くで見ると、飾りはとても細かい。

たくさんの人が、
時間をかけて作ったんだろうな。

そんなことを思いながら歩いた。

それを私は、
ただ歩くだけで見ることができる。

やっぱり恵まれてるわ。

アーケードには、
たくさんのお店も並んでいた。

洋服を見たり、
着物を見たり。

そして、行きたかった牛たん屋さんへ。

……残念ながら売り切れ。

仕方がないので、別のお店へ。

ノンアルコールと牛たん。

味は塩と味噌。

これが美味しかった。

だいぶ端折りましたが、
夕方になり、電車で作並へ。

そこから車で帰宅。

1泊2日だったけれど、
充分楽しめた。

行きたかった仙台七夕まつりにも行けた。

次はねぶたを見たい。

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東北三大祭りの一つ、仙台七夕まつり。

毎年、曜日に関係なく決まった日程で開催されることは知っていた。

「いつか行ってみたい。」

そう思いながら、何年も過ぎていた。

でも今年は違う。

退職して時間に少し余裕ができた。

「今年なら行けるかもしれない。」

そう思ったら、話は早かった。

「宿、取っちゃう？」

家族の予定も合いそうだったので、作並に一泊することにした。

いつもなら、行程を細かく決める私。

でも今回は、あえて行き当たりばったり。

その時に「行きたい」と思った場所へ行こう。

そんな旅も悪くない。

さて、どんな二日間になるだろう。

楽しみ半分、不安半分。

仙台へ向けて出発です。

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やりたいことをやる。

やりたくないことは、無理をしない。

何もしない。

そんな一日を選ぶこともある。

もちろん、大人だから、

家のことや仕事など、

やるべきことはきちんとやる。

その上で、

「人はどう思うかな」

ではなく、

「私はどうしたいかな」

を少しだけ優先するようになった。

すると不思議なことに、

毎日が少しずつ楽しくなってきた。

生きやすくなってきた。

以前より、

自分の気持ちに耳を傾けられるようになった気がする。

ここ数か月で、

私は少し変わったのかもしれない。

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今年は、自分にとって大きな変化の年だった。

退職。

タイミーへの挑戦。

浴衣を楽しむ。

初めてお神輿を担ぐ。

ミュージカルを観る。

学生時代の友人と久しぶりに会う。

お菓子作りを楽しむ。

今までとは違う時間の使い方をするようになった。

今年は一つだけ意識してきたことがある。

「楽しむ方向に舵を切ること。」

以前は、「やらなければならないこと」を優先していた。

でも今は、「やってみたいこと」を大切にしている。

そうしたら、不思議と毎日が少しずつ楽しくなってきた。

今年も残り5か月。

これからも、自分らしく。

そして、「今」を大切にしながら過ごしていきたい。

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募集のタイミングと自分の予定が合わず、なかなかマッチングしないこともある。

それでも空いた時間を見つけては応募し、いろいろな仕事を経験してきた。

レストラン。

調理補助。

運送会社の仕分け。

清掃。

どれも初めての仕事だった。

やってみて気づいたことがある。

「私、飲食系の仕事が好きかもしれない。」

料理を作ることも好き。

料理が出来上がっていく様子を見るのも好き。

忙しい中でも、みんなで協力して仕事を進める雰囲気も好きだった。

やってみないと分からないことって、本当にある。

もしタイミーを始めていなかったら、

私は自分が飲食系の仕事を好きだなんて気づかなかったかもしれない。

新しいことに挑戦すると、

仕事だけじゃなく、

自分のことも少しずつ知ることができる。

そんな気がしている。

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この4か月を振り返っていて、ふと気づいたことがある。

「そういえば、怒られていない。」

タイミーでは、感じの悪いスタッフさんに出会うこともあった。

でも、それはほんの一瞬の出来事。

以前の職場では違った。

怒られる。

注意される。

嫌味を言われる。

無視される。

仕事に必要なことを教えてもらえない。

そんな毎日だった。

それが5年間。

よく頑張っていたな、と今になって思う。

あの頃は、それが普通になってしまっていた。

でも今は違う。

穏やかな時間が増えた。

笑うことも増えた。

やりたいことも見つかった。

過去を思い出すと、胸が苦しくなることもある。

だから私は、そこで立ち止まらない。

楽しかったことを思い出そう。

次にやりたいことを考えよう。

少しずつだけれど、

私は前に進めている。

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「楽しんだ者勝ちだから。」

その一言が、妙に心に残った。

今までの私は、

周りの目を気にして、

失敗しないように、

迷惑をかけないように、

そんなことばかり考えていた。

でも、その言葉を聞いて思った。

「楽しむこと」を後回しにしていたのかもしれない。

誰かに否定されてもいい。

失敗してもいい。

笑われたっていい。

やってみたいと思ったことは、

やってみよう。

人の目より、

自分の「楽しい」を大切にしよう。

人生は、

楽しんだ者勝ちなんだから。

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段ボールを開けて、

商品棚を探して、

商品を並べる。

その繰り返し。

そこで気づいたことがある。

「こんな商品があったんだ。」

普段お客さんとしてスーパーに行くと、

いつも決まった売り場へ行き、

いつも同じような商品を買ってしまう。

でも、品出しをすると違う。

今まで気づかなかった商品が目に入る。

「こんなのあるんだ。」

そんな小さな発見が面白い。

タイミーは、お小遣いを稼ぐだけじゃない。

新しい仕事を知り、

新しい商品を知り、

今まで知らなかった世界を少しずつ知ることができる。

そんな「小さな発見」があるから、

私はタイミーが楽しい。

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「お祭りや花火大会がある時に着るもの」

それが浴衣だと思っていた。

暑いし、

着付けは少し面倒だし、

「次のお祭りで着よう。」

そう思っているうちに、

何年も過ぎてしまった。

「いつか着たい。」

そう思っていても、

その「いつか」はなかなか来ない。

だから最近は考え方を変えた。

「いつかやろう。」

ではなく、

「今やってみよう。」

そう思うようになった。

すると今年は、

お祭りだけでなく、

同級生との飲み会にも浴衣を着て出かけた。

気づけば今年は4回。

浴衣を着ることができた。

着物や浴衣は、

「着る機会がない」のではなく、

自分で着る機会をつくるものなのかもしれない。

着たい日に着る。

それだけで、いつもの一日が少し特別になる。

そんな楽しみを知ることができた。

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最近、この言葉を意識するようになった。

以前の私は、いつも未来を見ていた。

先のことを考えて、

今は何を頑張るべきか。

何を我慢するべきか。

そんなことばかり考えていた。

もちろん、未来のために努力することは大切。

でも、その頃の私は、

「今」を味わうことを忘れていた気がする。

暑い日に、涼しい部屋でのんびり過ごすこと。

好きな浴衣を着ること。

作りたいクッキーを焼くこと。

タイミーで初めての仕事に挑戦すること。

そんな何気ない時間を、

以前よりずっと楽しめるようになった。

「なんか楽しい。」

そう思える瞬間が増えた。

もし、何かを選ぶことに迷ったら、

私はこう考えるようにした。

「明日後悔しない選択をしよう。」

大きなことじゃなくていい。

今日の自分が、

「これをやってよかった。」

そう思える一日を積み重ねていきたい。

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テレビもゲームもない時間になると、

「せっせっせーの よいよいよい」

「いっせーの、1！」

そんな手遊びをして遊んでいた。

何がそんなに楽しかったんだろう。

痛くもない。

汗もかかない。

お金もかからない。

道具もいらない。

二人いれば、それだけで遊べた。

今思うと、とても贅沢な時間だったのかもしれない。

大人になると、

「楽しむにはお金がかかる」

そんなふうに思ってしまうことがある。

でも、子どもの頃の私は違った。

ただ誰かと向き合って笑っているだけで楽しかった。

楽しさって、

お金で買うものばかりじゃない。

人と笑い合う時間や、

何気ないひとときの中にも、

ちゃんとあるんだな。

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梅雨が明け、いよいよ本格的な夏がやってきた。

子どもは夏休み。

でも、大人には長い夏休みなんてない。

そんなことを思っていたら、

社会人1年目の夏を思い出した。

学生の頃、この時期は前期試験。

6月後半から7月にかけては、毎晩遅くまで勉強していた。

テスト期間には、ドリンク剤を試験日数分買って乗り切っていたこともある。

それが社会人になると、その試験がない。

「今年は勉強しなくていいんだ。」

あの解放感は今でも覚えている。

そして、この時期はボーナスの季節でもあった。

初めてのボーナスをもらった日の嬉しさは、今でも忘れられない。

夏になると、

あの頃感じた解放感や、新しい世界に飛び込んだワクワクした気持ちを思い出す。

季節は毎年巡ってくる。

そのたびに、昔の自分にも会える気がする。

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「今日は何にしよう。」

この悩みが意外と大きい。

その日は珍しく、夕方の早い時間から家族がそろっていた。

息子に聞いてみた。

「今日、何食べたい？」

すると返ってきたのは、

「たこ焼きやろう。」

メニューを決めてもらえるだけで、なんだか気持ちが楽になる。

準備をしていると、息子が言った。

「タコ以外も入れてみようよ。」

面白そう。

調べてみると、いろいろ出てきた。

コーン、ベーコン、ちくわ、キムチ、さつまいも、スルメイカ。

みんなで焼きながら食べ比べ。

結果は…

さつまいもは、我が家では不評（笑）。

でも、それ以外はどれもおいしかった。

家族でホットプレートを囲み、

「これはアリ！」

「こっちは微妙だね。」

そんな会話をしながら食べる時間が楽しかった。

たこ焼きなのに、

タコが入っていないものもたくさんできた。

でも、それもまた楽しい。

「何を食べるか」も大事だけれど、

「誰と食べるか」はもっと大事なんだな。

そんな夕飯だった。

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浴衣を着て電車に乗った。

ところが、乗り換え駅に着くと予定した電車がこない

なんと次の電車まで1時間待ち。

前日からの大雨。

この日も蒸し暑い。

浴衣でホームに1時間なんて、さすがに厳しい。

ふと思った。

「駅前のどこかで時間潰そう」

駅前を歩いていると、

ビールののぼりが目に入った。

「すみません、ビール飲めますか？」

そう聞くと、店員さんが笑顔で

「やってますよ。」

と迎えてくれた。

店内には、まだ誰もいない。

16時半。

ほぼ貸し切り状態で飲む一杯目の生ビール。

「くぅ〜、おいしい。」

あの1時間待ちがなければ、

この時間はなかった。

最悪だと思った出来事が、

素敵なお店と、おいしいビールの思い出に変わった。

最近、こんなことを思う。

予定どおりにいかない日も、

悪いことばかりじゃない。

少し見方を変えるだけで、

思いがけない「いい時間」に出会えることがある。

やっぱり私は、

恵まれているな。

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駅のホームで電車を待っていると、

向かいのホームから降りてきた若い男性に声を掛けられた。

「こんにちは。」

名前は知らない。

でも、この前のお祭りで一緒にお神輿を担いだ人だった。

「この前はお疲れさまでした。」

そんな挨拶を交わしたあと、

私の浴衣姿を見て聞かれた。

「今日は花火大会でもあるんですか？」

やっぱり、浴衣といえば花火大会やお祭り。

そんなイメージなんだなと思った。

私は同級生との飲み会だと伝えると、

「浴衣、お似合いですね。」

そう言ってもらえた。

嬉しかった。

そして改めて思った。

花火大会がなくても、

お祭りがなくても、

浴衣を着てもいい。

着物を着てもいい。

特別な日だから着るのではなく、

着たい日に着る。

そんな楽しみ方があってもいいと思う。

飲み会では案の定、

「えっ！なんで浴衣？」

と驚かれた。

でも、それでいい。

私は今を楽しみたい。

和服ならではの上品さや、日本の文化を大切にしながら、

これからも、もっと気軽に浴衣や着物を楽しんでいきたい。

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子育ても少し落ち着いて、

夜に出かけられるようになる年代なんだなと思う。

せっかくなら、

ただ普段着で行くのはもったいない。

「そうだ、浴衣で行こう。」

そんなことを思いついた。

浴衣なら自宅で洗えるし、

お祭りや花火大会のような、

ちょっと特別な気分も味わえそう。

浴衣に合わせる半幅帯は、

結び方がたくさんある。

今回はYouTube先生に教わりながら、

帯締めも使って「カルタ結び」に挑戦してみた。

最初は少し苦戦したけれど、

結べたときは嬉しかった。

明日は、この浴衣で飲み会へ。

きっと、いつもとは少し違う一日になる。

どうか、晴れますように。

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私はまだタイミー歴が浅いので、ほとんどが初めての職場だ。

毎回、仕事内容も、一緒に働く人も違う。

そんな中で気づいたことがある。

「働きやすい職場」と「働きにくい職場」の違いだ。

働きにくいと感じる職場は、

何をしたらいいか分からなかったり、

教えてもらっていないことを注意されたり、

人によって指示が違ったり。

「さっきと言っていることが違う…。」

そんなこともあった。

反対に、働きやすい職場は、

教え方がとても丁寧だった。

次にやることをタイミングよく教えてくれたり、

名前で呼んでくれたり、

「これはまだ教わっていませんよね。」

そんな一言を添えてくれる人もいた。

その一言だけで、安心して仕事ができた。

いろいろな職場を経験して思った。

仕事で嫌なのは、

仕事が大変だからではない。

人間関係で必要以上に緊張したり、

理由もなく強い態度を取られたりすることだった。

反対に、

仕事は忙しくても、

安心して質問できる環境なら頑張れる。

結局、

私にとって働きやすさを決めるのは、

仕事内容よりも、人の接し方なのかもしれない。

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サンプルを見ながら、

「こうやって作るんだ。」

とネタを並べていく。

もちろん、軍艦巻き作りにも挑戦した。

数日後。

スーパーで買い物をしていると、冷凍のネギトロが目に入った。

「もしかして、家でも作れるんじゃない？」

そう思って、一つ買ってみた。

酢飯を作り、

のりを切って、

形を整え、

ネギトロをのせる。

ドキドキしながら食卓に出すと、

「おいしい！」

家族にも好評だった。

タイミーは、お小遣いを稼ぐだけじゃない。

今まで知らなかったことを知り、

家でも生かせる経験をさせてもらっている。

また一つ、

我が家のレパートリーが増えた。

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毎朝お弁当を作り、7時前に送り出す生活。

正直、私にとって楽なことではなかった。

中学生までは給食だった。

でも高校生になると、お昼は私が作るお弁当になる。

朝はあまり食欲がない息子。

だからこそ、お昼のお弁当ではしっかり栄養を摂ってほしいと思った。

毎日同じおかずでは、お昼の楽しみが減ってしまう気がして。

「今日は何が入っているかな。」

そんな小さな楽しみになるように、おかずを考えてきた。

暑くなれば、お弁当が傷まないかも気になる。

保冷剤を入れたり、傷みにくいおかずを選んだり。

毎朝、少しでも安心して食べられるように工夫してきた。

そして、あと数日で夏休み。

ここまで一日も休まず、お弁当を作り続けることができた。

まずは1学期、無事にゴール。

あと少し。

頑張れ、私。

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心も体も、少しずつ回復してきた。

焦らず、

自分の気持ちに逆らわず、

「今、やりたい。」

そう思えることを選んできた。

昼寝をした日もあった。

スマホゲームに夢中になった日もあった。

友人とランチをしたり、

お菓子を作ったり、

断捨離をしたり、

いちご狩りに出かけたり、

着物でお出かけしたり。

そして今年は、

初めてお神輿も担いだ。

「楽しい。」

そう思えることを大切にしていたら、

いつの間にか心の力が抜けてきた。

長い間、

いつでも戦えるように身構えていた私。

その癖は、そう簡単にはなくならない。

それでも、

在職中と比べたら、今はずっと生きやすい。

笑うことが増えた。

やってみたいことも増えた。

目標も見つかった。

3か月半前には想像もできなかった私が、今ここにいる。

誰に感謝を伝えたらいいのか分からない。

でも、この時間や、この出会い、支えてくれた人たち、そして少しずつ前を向けるようになった自分に。

心から、

ありがとう。

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そこで気づいたことがある。

「翌日がつらい。」

足も腰も、思っていた以上に疲れていた。

体力が落ちているんだなあと実感した。

このまま歳を重ねたら、もっと大変になるかもしれない。

そう思った私は、新しい目標を立てた。

「走れる体を作ろう。」

まずは5km走れるようになること。

4か月前。

退職を控えていた私は、何をする気力もなかった。

新しい目標なんて考えられなかった。

でも今は違う。

「走ってみよう。」

そう思える自分がいる。

体力をつけたいという気持ちも、

何かに挑戦したいという気持ちも、

少しずつ戻ってきた。

目標がある。

その目標に向かって進んでいる。

それだけで毎日が少し楽しくなる。

心は、ちゃんと回復しているんだな。

そう思えた。

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子どもの頃

育成会で山車を引くのが嫌で嫌で、
義務で参加していた私。

そんな私が今年、初めてお神輿を担いだ。

法被を着て、

地下たびを履いて、

和柄のショルダーバッグを肩に掛ける。

少し緊張しながら、その日を迎えた。

お神輿のリズムに合わせて足並みをそろえ、

トンボを抱え込み、

汗だくになりながら担ぐ。

重い。

でも、不思議と楽しい。

以前は沿道で眺めていた私が、

今は道の真ん中で担いでいる。

今まで見たことのない景色だった。

しかも、息子のすぐ後ろ。

息子の背中を見ながら一緒に担げるなんて。

「なんて幸せなんだろう。」

そう思いながら担いでいた。

お神輿は想像以上に重い。

でも、掛け声をかけると、不思議と力が湧いてくる。

「あの掛け声って、飾りじゃなかったんだ。」

ちゃんと意味があったんだ。

一緒に担いだ友達も初めてだった。

終わったあと二人で顔を見合わせて、

「来年も担ぎたいね。」

と笑った。

どうやら私たち、

お祭り沼にハマったようだ。

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「受け取らなければ、その言葉は相手に返る。」

そんな話を聞いたことがある。

宅配便で言えば、不在だから持ち帰るようなものらしい。

でも私は思った。

そんな簡単に受け取らないなんて、できる？

私には無理だった。

嫌なことを言われれば、やっぱり心はザワザワする。

だから私は、少しだけ考え方を変えてみることにした。

「この人は、どうしてこんな言葉を言うんだろう。」

何か嫌なことがあったのかな。

余裕がないのかな。

今日は機嫌が悪いのかな。

もちろん本当の理由は分からない。

でも、「全部私が悪いからだ」と思い込むより、ずっと心が楽になる。

相手の言葉を真に受けて、自分を傷つけ続ける必要はない。

私は私の毎日を大切にしたい。

人を傷つける言葉を考えるより、

笑ったり、美味しいものを食べたり、大切な人と過ごしたり。

そんな時間に使いたい。

考え方一つで、心は少し軽くなる。

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上司から否定される。

挨拶をしても返ってこない。

怒鳴られる。

教えてもらえない。

そんな毎日が続いた。

5年間積み重なるうちに、私はすっかり自信をなくしてしまった。

退職して3か月。

今は無理のない範囲で、タイミーの単発バイトをしている。

難しい仕事ではない。

数時間働いて、役に立てて、お給料をもらう。

たったそれだけのことなのに、

「今日もちゃんとできた。」

そう思える日が少しずつ増えてきた。

以前、

「自信は、小さな成功体験の積み重ねから生まれる」

という話を聞いたことがある。

今なら、その意味がよく分かる。

私に必要だったのは、大きな成功じゃなかった。

「できた。」

その積み重ねだった。

心の回復途中だからこそ、

目標を小さくする。

無理をしない。

一つずつ成功体験を重ねていく。

遠回りに見えるけれど、

私には、このプロセスが必要だったんだと思う。

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