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    <title>まめぴよ</title>
    <description>平成一桁の女子会社員。これまでの体験談、私目線のお役立ち情報、日々思ったことなど綴っていきたいと思います。</description>
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    <copyright>まめぴよ</copyright>
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      <title>抹茶と小豆と黒糖のパウンドケーキ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7ae433fe-8639-4c1a-9c96-a77b46399920" id="7ae433fe-8639-4c1a-9c96-a77b46399920">米粉と米油の<strong>グルテンフリーのパウンドケーキ作り</strong>にはまっています。<br><br>作ってみて美味しかったので、レシピを書き置きます。<br>家族や友達にも好評でした♪</p><table-of-contents name="325b2ff5-67e4-4529-8e8d-ebc2fbf1015d" id="325b2ff5-67e4-4529-8e8d-ebc2fbf1015d"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n7193a15955fb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 19:50:12 +0900</pubDate>
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      <title>ありがとう　おつかれさま　と言えること</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ed9c8141-9e24-493b-ab4e-d842a884634f" id="ed9c8141-9e24-493b-ab4e-d842a884634f">みなさん、今週も１週間おつかれさまでした！</p><p name="ca1224f3-be20-45fb-9dc6-81685dbf02ca" id="ca1224f3-be20-45fb-9dc6-81685dbf02ca">私はと言えば、繁忙な中、マストな仕事をこなしつつ、応援要員として中枢の補助を完遂させ、ようやくひと息つけました！<br>週末は後顧の憂いなく、全力で休めて嬉しい限りです。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/nb156ac5fcac2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 01:24:33 +0900</pubDate>
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      <title>夏の手仕事🎐赤紫蘇ジュースづくり</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d1fddeef-b6ce-4dd6-923a-039df07a72c4" id="d1fddeef-b6ce-4dd6-923a-039df07a72c4">暑くなってきましたね☀️<br>　<br>すっかりまいってしまい、三連休もおうち三昧なまめぴよです🫠</p><p name="de72ad0a-0c50-41d8-95cb-7f0e1a755a6c" id="de72ad0a-0c50-41d8-95cb-7f0e1a755a6c">せっかくのおうち時間<br>今年も赤紫蘇を見つけたので、夏バテ予防に赤紫蘇ジュースを作ってみました！</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n5f97b094ada0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 17:03:24 +0900</pubDate>
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      <title>女性必見｜おうちフィットネスが続く小さな工夫</title>
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      <description><![CDATA[<p name="01654a3b-0f0e-403b-83ec-cbfd856fe2fc" id="01654a3b-0f0e-403b-83ec-cbfd856fe2fc">体を動かしたい気持ちはあるのに、スポブラに着替えるのが面倒…。</p><p name="9bbe2d90-588b-45c8-8277-d04fc3d1b11a" id="9bbe2d90-588b-45c8-8277-d04fc3d1b11a">そんな小さな面倒くささで運動をやめてしまうこと、ありませんか？</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n8f3e40ab93cb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 18 Jul 2026 17:47:52 +0900</pubDate>
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      <title>働くひよこちゃん｜ AI 四コマ劇場</title>
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      <description><![CDATA[<p name="44f02eab-0174-4ca7-ba11-f3932042cafe" id="44f02eab-0174-4ca7-ba11-f3932042cafe">ひよこちゃんのお仕事あるある四コマ劇場をAI作ってみました⭐️</p><p name="1f393073-715b-4275-9e11-598818e51ae8" id="1f393073-715b-4275-9e11-598818e51ae8">お題「AIで遊ぼう」のとおり、AIと遊んでみました！<br>※筆者の体験をもとに作成</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/na5ff40ae51fb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 22:37:23 +0900</pubDate>
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      <title>AIが専属占い師になった話｜占い好きが試してみたら想像以上だった</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3240f7c3-6d4b-4079-9f0c-299cfae451a7" id="3240f7c3-6d4b-4079-9f0c-299cfae451a7">シックス・センスはないけれど、<strong>統計スキルや計算スキルが抜群なAIって、占いの分野めちゃくちゃ強い</strong>と思いませんか？</p><p name="f9b63102-231b-415f-a45b-d264477c242e" id="f9b63102-231b-415f-a45b-d264477c242e">今日は当たらなすぎた占いのお口直しに、AIで遊んでみた話をします</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n58f44bf3fdef'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 12:22:15 +0900</pubDate>
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      <title>賃貸だけど、壁に絵をかけてみた！〜壁に穴を開けるのが怖くて試行錯誤した話〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="30a34455-069f-47fd-a8f3-cd672b97b08d" id="30a34455-069f-47fd-a8f3-cd672b97b08d">絵が飾ってあるお家って、なんだか余裕があって素敵ですよね🐥✨️</p><p name="af4aeec4-ad7b-4dd6-8f6a-d816e4b7bf24" id="af4aeec4-ad7b-4dd6-8f6a-d816e4b7bf24">だけど、<br><br><strong>賃貸だから、壁に何か装飾するとか怖すぎて無理〜😨</strong></p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n48ce0d2609fc'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 22:17:31 +0900</pubDate>
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      <title>【横浜中華街】グルメだけじゃない！リピーター厳選の名店・お土産12選</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d40d417e-f522-4f41-ba9e-f5088cccce3b" id="d40d417e-f522-4f41-ba9e-f5088cccce3b"><strong>日本三大中華街</strong>のひとつであり、<strong>アジア最大級・世界屈指と言われる「横浜中華街」</strong></p><p name="57a27cf3-f53d-434d-a51a-b972c9551af1" id="57a27cf3-f53d-434d-a51a-b972c9551af1">いろいろご縁があって、多い時は半年に１回も行っていて、結構中華街に詳しくなったので</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/nd7a238a1c67c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 07:50:15 +0900</pubDate>
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      <title>【マイキッチン】ボウルひとつで簡単チヂミ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="27a2a94a-ced8-46ae-a1a3-333c997bffe0" id="27a2a94a-ced8-46ae-a1a3-333c997bffe0">みなさん、こんにちは。<br>毎日暑いですね。</p><p name="848cf540-2e5f-4afa-bdb5-300c6740b81d" id="848cf540-2e5f-4afa-bdb5-300c6740b81d">暑い日は、ご飯を作る気力まで持っていかれませんか？</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n3ec62676ab4e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 16:33:58 +0900</pubDate>
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      <title>【名古屋】女性ひとり・出張でも入りやすい！本当におすすめの名古屋めしランキング</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="b54c7b4b-41f3-4437-b514-927faeace72f" id="b54c7b4b-41f3-4437-b514-927faeace72f"><blockquote><p name="840ba410-a488-4f1c-b1fa-c1b3ff6da97e" id="840ba410-a488-4f1c-b1fa-c1b3ff6da97e">旅行だろうと　出張だろうと<br><strong>お美味しいご当地グルメを楽しむべし</strong></p></blockquote>
<figcaption></figcaption></figure><p name="1eb60f4b-cc5c-4756-8695-90975ffd7a42" id="1eb60f4b-cc5c-4756-8695-90975ffd7a42">ーをモットーとしています🐤<br>（もはや執念とも言う笑）</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n973bc23a9943'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 06:07:42 +0900</pubDate>
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      <title>【ダイエット記録】ウエストマイナス７cm達成✨️（６月）</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0f751716-1638-4980-ad02-f32536eb831a" id="0f751716-1638-4980-ad02-f32536eb831a">幸せ太りかな〜なんて呑気に考えていたら、太り続けてなんと２サイズアップを達成（泣）</p><p name="115c2ae6-e0cb-4dc0-9cc5-73293eabc1ee" id="115c2ae6-e0cb-4dc0-9cc5-73293eabc1ee"><strong>やばい〜😱これ以上太ったら着る服がなくなる…！</strong><br><br>という危機感を原動力に、重い重い腰を上げて、ついに先月６月にダイエットを決行することにしました。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n83a1b5909b64'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 12:16:47 +0900</pubDate>
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      <title>【島根】旅で見つけたちょっといいお土産</title>
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      <description><![CDATA[<p name="ee87dbc3-4f53-43e3-b307-650f300c47cd" id="ee87dbc3-4f53-43e3-b307-650f300c47cd">旅行や出張で全国あちこちへ行くうちに、気づけば地元の銘菓や、その土地らしい“ちょっといいもの”を探すのが楽しみになりました。</p><p name="bf4b29b0-0ec0-415e-b738-530b5f6d3e1a" id="bf4b29b0-0ec0-415e-b738-530b5f6d3e1a">"ちょっといい"　の基準は、主には、<br>・お値段がそこそこ（バラマキには適さない）<br>・品質のよさ<br>・珍しさ<br>で、自分か家族か友人か…と限られた人に贈る水準であることです。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/nd03f96654ae2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 12:41:24 +0900</pubDate>
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      <title>【大分】旅行×全国出張で見つけたちょっといいお土産</title>
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      <description><![CDATA[<p name="36ead9c9-724c-4665-bd59-b00d681f37b7" id="36ead9c9-724c-4665-bd59-b00d681f37b7">旅行が好きで、仕事の出張でも全国あちこちへ。<br>気づけば、地元の銘菓や珍しいものにちょっと詳しくなりました。</p><p name="69963dfb-418e-4a2e-82b6-8dc790837d20" id="69963dfb-418e-4a2e-82b6-8dc790837d20">そんなまめぴよが、<strong>実際に見つけて「これはいい！」と思ったお土産セレクションを紹介します</strong>。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/nedae1087179e'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:03:52 +0900</pubDate>
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      <title>「書き順って意味あるの？」と思っていた私が、ペン習字で気づいたこと</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b198bf33-6a7e-45b4-b936-18670a30b7af" id="b198bf33-6a7e-45b4-b936-18670a30b7af"><strong>「書き順って意味あるの？」</strong></p><p name="50d03499-8bb1-48d5-b52e-9ec0ebec47db" id="50d03499-8bb1-48d5-b52e-9ec0ebec47db">実は数年前まで、本気でそう思っていました。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n682637acbf92'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:09:57 +0900</pubDate>
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      <title>【マイキッチン】面倒くさがりでも作れる生春巻き｜まめぴよ流「平皿法」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fb141638-e6a5-48af-a29d-f3d5f1094b84" id="fb141638-e6a5-48af-a29d-f3d5f1094b84">これまでガパオやトム・カー・ガイなど、メイン料理を紹介してきましたが、今回は手軽に作れるサイドディッシュをご紹介します。</p><p name="a34f5143-1316-4b23-87e4-6288a885567c" id="a34f5143-1316-4b23-87e4-6288a885567c">エスニック料理ってワンプレートでも成立しちゃうから、サイドディッシュを付けるか毎回ちょっと悩むんですよね。 結局「今日はいいか！」ってなることも多かったり笑</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/nddf1074a0b35'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 17:57:52 +0900</pubDate>
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      <title>雨の日がちょっと好きになる。気分が上がる小さな工夫3選☂️</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3eaab08e-20e8-4334-9538-6610b87c5ced" id="3eaab08e-20e8-4334-9538-6610b87c5ced">こんにちは、まめぴよです。<br>雨の日（特に月曜日）は憂鬱な気分になりがちですよね。朝起きてから体が重くて「今日はもう会社（学校）行きたくないな」なんて思うことありませんか。</p><p name="a5876220-861a-4d91-8c53-12afdcb975a5" id="a5876220-861a-4d91-8c53-12afdcb975a5">でも、考え方ひとつで雨の日が少し楽しみになることもあります。<br><br>今回は、雨の日だからできること、気分が上がることを考えてみました。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n2ddfc07bf2f5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 21:23:50 +0900</pubDate>
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      <title>【マイキッチン】鶏肉のフォー｜おうちで楽しむベトナムごはん</title>
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      <description><![CDATA[<p name="b4434882-8c9c-4940-bfb8-fc5403a28cc7" id="b4434882-8c9c-4940-bfb8-fc5403a28cc7">夏とともに、エスニック（タイ料理とかベトナム料理）が美味しい季節がやってきました！</p><p name="a256efa0-6e5d-480f-a2d4-eb3b73222d64" id="a256efa0-6e5d-480f-a2d4-eb3b73222d64">疲れて食欲がない日でも、不思議と食べたくなるのがエスニック料理。 うどんやそば、そうめんと並んで、我が家の定番です。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n183d50333db4'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 00:54:01 +0900</pubDate>
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      <title>【マイキッチン】おうちで簡単トム・カー・ガイ｜ココナッツ香るタイ風スープ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9c459d50-8858-4f3c-a8d8-f47746314810" id="9c459d50-8858-4f3c-a8d8-f47746314810">夏とともに、エスニック（タイ料理とかベトナム料理）が美味しい季節がやってきました！</p><p name="d62ec0d3-cbb7-4478-bb2d-b1099ba235ba" id="d62ec0d3-cbb7-4478-bb2d-b1099ba235ba">疲れて食欲がない日でも、不思議と食べたくなるのがエスニック料理。 うどんやそば、そうめんと並んで、我が家の定番です。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n11c2d977172d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 07:33:38 +0900</pubDate>
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      <title>【マイキッチン】らくちんガパオライス｜家にある材料でエスニックごはん</title>
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      <description><![CDATA[<p name="69ae08a9-6ffb-4c50-90c2-e221fcb104da" id="69ae08a9-6ffb-4c50-90c2-e221fcb104da">夏とともに、エスニック（タイ料理とかベトナム料理）が美味しい季節がやってきました！</p><p name="08b24ad1-5a77-4dff-90de-8a4e67c351fe" id="08b24ad1-5a77-4dff-90de-8a4e67c351fe">疲れて食欲がない日でも、不思議と食べたくなるのがエスニック料理。 うどんやそば、そうめんと並んで、我が家の定番です。</p><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/n8b7ca758b6d8'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 22:28:37 +0900</pubDate>
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      <title>【はじめてのnote】自己紹介</title>
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      <description><![CDATA[<p name="62642633-ff26-4d93-b3ec-9e0f49389ff0" id="62642633-ff26-4d93-b3ec-9e0f49389ff0">はじめまして、まめぴよです。<br>簡単に自己紹介をしたいと思います。<br>平成一桁女子の会社員で、夫と2人で暮らしています。旅行、料理・グルメ、興味が向くままに調べること、考えることが好きです。</p><h3 name="56e19871-c648-4dba-a6e4-96c008c1a51d" id="56e19871-c648-4dba-a6e4-96c008c1a51d">noteをはじめたきっかけ</h3><br/><a href='https://note.com/lofty_viper9650/n/ne4efefc5a78a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/291322683/profile_3f6af31c1203e906f3d916aa5483f57f.png?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>まめぴよ</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 21:33:47 +0900</pubDate>
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